Dr. Filipe Curty

27/03/2026

Você não está competindo com os outros.

Está competindo com a sua preguiça.
Com os seus medos.
Com o seu comodismo.
Com a sua ansiedade.

E enquanto você não vence isso…
nada muda lá fora.

A virada começa dentro.

Se você quer resultado no seu corpo, na sua saúde e na sua vida, pare de negociar com aquilo que te mantém no mesmo lugar.

Disciplina não é sobre motivação.
É sobre decisão.

Qual dessas versões está te travando hoje?

25/03/2026

Pressão alta não aparece do nada.
Ela é construída, todos os dias, pelas suas escolhas.

Não existe atalho quando o assunto é saúde cardiovascular.
O básico bem feito ainda é o que mais funciona.

Exercício, alimentação, controle do estresse e hábitos mais conscientes não são “opcionais” são o mínimo para quem quer viver bem e por mais tempo.

Na prática clínica, o que mais vejo são pessoas tentando compensar anos de descuido com soluções rápidas.
E é aí que mora o problema.

Cuidar do coração é decisão diária.

Se você quer resultado de verdade, comece pelo que está ao seu alcance hoje.

21/03/2026

11/03/2026

O cigarro não prejudica só os pulmões.
Ele também ataca diretamente o coração e as artérias.

A cada cigarro:
• aumenta a pressão arterial
• diminui o oxigênio no sangue
• inflama e danif**a as artérias

Com o tempo, isso favorece o acúmulo de gordura nos vasos e aumenta o risco de infarto e AVC.

Parar de fumar é uma das decisões mais importantes para proteger o coração.

Seu coração sente as escolhas que você faz todos os dias.

09/03/2026

Alguns sinais parecem pequenos… até que deixam de ser.

Cansaço fora do normal.
Falta de ar ao subir um lance de escada.
Palpitações ocasionais.

Muita gente normaliza esses sintomas, atribui ao estresse, à rotina corrida ou simplesmente ignora.

Mas o corpo costuma avisar antes de algo mais sério acontecer.

Quando falo de prevenção, não é exagero.
É experiência de quem já viu o que acontece quando esses sinais são deixados de lado.

Cuidar do coração não é só para quem já tem doença cardíaca.
É para quem quer continuar vivendo bem, com saúde e qualidade de vida.

Não espere o susto para começar a se cuidar.
Seu coração dá sinais aprenda a escutar. ❤️

05/03/2026

Seu coração pode parecer saudável em repouso.
Mas é no esforço que muitas alterações aparecem.

O teste de esforço cardíaco avalia como o coração reage durante a atividade física, ajudando a identif**ar alterações no ritmo, sinais de isquemia e riscos cardiovasculares.

Um exame simples, seguro e muito importante para quem pratica atividade física, tem fatores de risco ou quer cuidar melhor da saúde do coração.

Prevenção sempre será o melhor caminho.

Agende sua avaliação.

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26/02/2026

Hipertensão não é “só” pressão alta.

Ela é silenciosa.
E quando você percebe… o dano já começou.

A pressão elevada sobrecarrega:
– 🫀 Coração (hipertrofia, insuficiência, infarto)
– 🧠 Cérebro (AVC, déficit cognitivo)
– 🩸 Vasos (rigidez arterial)
– 🧂 Rins (perda progressiva da função renal)

O problema não é o número isolado.
É o efeito acumulativo ao longo dos anos.

Controlar a pressão não é apenas evitar sintomas.
É proteger seus órgãos no longo prazo.

Você sabe como está sua pressão hoje?

24/02/2026

Dormir pouco não é sinal de produtividade.
É fator de risco cardiovascular.

Privação de sono aumenta:
– Pressão arterial
– Inflamação
– Resistência à insulina
– Risco de arritmias

E mais:
Quem dorme mal tende a comer pior, treinar menos e viver mais estressado.

Sono não é luxo.
É estratégia metabólica.

Se você acorda cansado, ronca muito ou sente sonolência excessiva durante o dia, pode haver algo além de “rotina puxada”.

Cuidar do coração começa à noite.

Quantas horas você tem dormido por dia?

13/02/2026

Carnaval não é treino cardiovascular.

São horas em pé, calor intenso, álcool, pouco sono e muita adrenalina.
Para quem já tem fatores de risco, isso pode virar um problema.

Fique atento se surgir:

• Dor no peito
• Falta de ar desproporcional
• Palpitação persistente
• Tontura ou quase desmaio

Isso não é “normal do bloco”.

Se você tem pressão alta, colesterol elevado, sobrepeso ou histórico familiar, seu coração pode estar sendo exigido além do limite.

Antes de colocar o corpo à prova, coloque sua saúde em dia.

Avaliar é prevenir.

Dr. Felipe Curty
Cardiologista

02/02/2026

Nenhuma medicação faz milagre sozinha.
Nenhum hormônio substitui o exercício.

Se você não se exercita, o tratamento f**a incompleto.
Simples assim.

Saúde de verdade é combinação de estratégia médica + mudança de hábito.

24/01/2026

Jejum intermitente faz bem para o coração? 🫀⏰

A resposta não é tão simples quanto um “sim” ou “não”.

Em alguns pacientes, o jejum pode ajudar no controle do peso, da resistência à insulina e de marcadores metabólicos que impactam diretamente a saúde cardiovascular.
Mas, em outros casos, pode aumentar o estresse do organismo, desregular hormônios e até prejudicar o coração.

👉 O ponto-chave é: não existe estratégia única que funcione para todos.
Idade, histórico de doenças, uso de medicamentos, rotina e objetivos precisam ser avaliados individualmente.

Cuidar do coração vai muito além do tempo sem comer.

É sobre escolhas conscientes, acompanhamento médico e estratégias seguras.

Se tiver dúvida se o jejum é indicado pra você, converse com um profissional.