Dr. Filipe Curty

26/02/2026

Hipertensão não é “só” pressão alta.

Ela é silenciosa.
E quando você percebe… o dano já começou.

A pressão elevada sobrecarrega:
– 🫀 Coração (hipertrofia, insuficiência, infarto)
– 🧠 Cérebro (AVC, déficit cognitivo)
– 🩸 Vasos (rigidez arterial)
– 🧂 Rins (perda progressiva da função renal)

O problema não é o número isolado.
É o efeito acumulativo ao longo dos anos.

Controlar a pressão não é apenas evitar sintomas.
É proteger seus órgãos no longo prazo.

Você sabe como está sua pressão hoje?

24/02/2026

Dormir pouco não é sinal de produtividade.
É fator de risco cardiovascular.

Privação de sono aumenta:
– Pressão arterial
– Inflamação
– Resistência à insulina
– Risco de arritmias

E mais:
Quem dorme mal tende a comer pior, treinar menos e viver mais estressado.

Sono não é luxo.
É estratégia metabólica.

Se você acorda cansado, ronca muito ou sente sonolência excessiva durante o dia, pode haver algo além de “rotina puxada”.

Cuidar do coração começa à noite.

Quantas horas você tem dormido por dia?

13/02/2026

Carnaval não é treino cardiovascular.

São horas em pé, calor intenso, álcool, pouco sono e muita adrenalina.
Para quem já tem fatores de risco, isso pode virar um problema.

Fique atento se surgir:

• Dor no peito
• Falta de ar desproporcional
• Palpitação persistente
• Tontura ou quase desmaio

Isso não é “normal do bloco”.

Se você tem pressão alta, colesterol elevado, sobrepeso ou histórico familiar, seu coração pode estar sendo exigido além do limite.

Antes de colocar o corpo à prova, coloque sua saúde em dia.

Avaliar é prevenir.

Dr. Felipe Curty
Cardiologista

02/02/2026

Nenhuma medicação faz milagre sozinha.
Nenhum hormônio substitui o exercício.

Se você não se exercita, o tratamento f**a incompleto.
Simples assim.

Saúde de verdade é combinação de estratégia médica + mudança de hábito.

24/01/2026

Jejum intermitente faz bem para o coração? 🫀⏰

A resposta não é tão simples quanto um “sim” ou “não”.

Em alguns pacientes, o jejum pode ajudar no controle do peso, da resistência à insulina e de marcadores metabólicos que impactam diretamente a saúde cardiovascular.
Mas, em outros casos, pode aumentar o estresse do organismo, desregular hormônios e até prejudicar o coração.

👉 O ponto-chave é: não existe estratégia única que funcione para todos.
Idade, histórico de doenças, uso de medicamentos, rotina e objetivos precisam ser avaliados individualmente.

Cuidar do coração vai muito além do tempo sem comer.

É sobre escolhas conscientes, acompanhamento médico e estratégias seguras.

Se tiver dúvida se o jejum é indicado pra você, converse com um profissional.

19/01/2026

🧬 Genética é destino? Não exatamente.

Ter histórico familiar de infarto, AVC ou pressão alta aumenta o risco, mas não define o seu futuro.
O que realmente faz diferença é o que você faz com essa informação.

👉 Alimentação
👉 Exercício físico
👉 Controle do peso
👉 Sono
👉 Hormônios
👉 Exames no momento certo

A genética carrega a arma.
O estilo de vida decide se ela dispara.

Se você quer entender como prevenir doenças cardíacas, viver mais e melhor mesmo com histórico familiar, esse perfil é pra você.

🔔 Siga para aprender a cuidar do seu coração antes que ele cobre a conta.
💬 Salve e compartilhe com quem precisa ler isso hoje.

16/01/2026

13/01/2026

🧂 O excesso de sal vai muito além do paladar.

O consumo elevado de sódio está diretamente relacionado ao aumento da pressão arterial, sobrecarga do coração e maior risco de infarto e AVC.

📌 A maioria das pessoas consome sal muito acima do recomendado principalmente por alimentos industrializados e ultraprocessados, muitas vezes sem perceber.

Cuidar da pressão começa nas escolhas diárias.
Alimentação, hábitos e acompanhamento médico fazem toda a diferença.

Se esse conteúdo te ajudou, compartilhe e fique atento aos próximos posts.

06/01/2026

Alimentação saudável: o que evitar para proteger seu coração em 2026?

Quando falamos em saúde cardiovascular, não é só sobre o que você come mas principalmente sobre o que você evita no dia a dia.

Alguns hábitos alimentares aumentam inflamação, favorecem o acúmulo de gordura visceral e elevam o risco de doenças do coração, mesmo em pessoas jovens.

Entre os principais vilões estão:
• Ultraprocessados em excesso
• Açúcares escondidos em alimentos “do dia a dia”
• Gorduras de baixa qualidade
• Excesso de sódio
• Bebidas alcoólicas de forma frequente

Cuidar do coração começa no prato, com escolhas consistentes e sustentáveis não com dietas restritivas ou modismos.

Se você quer viver mais e melhor, a prevenção precisa fazer parte da sua rotina.

01/01/2026

2025 foi um ano de muitas conquistas, aprendizados e, acima de tudo, de gratidão.
Gratidão a Deus por cada passo dado, por cada porta aberta, pela família, pela saúde e por estar cada vez mais próximo daquilo que realmente importa.

Foi um ano de crescimento pessoal, espiritual e profissional.
De cuidado com vidas, de escolhas mais conscientes e de propósito renovado na missão de cuidar do outro.

A todos os pacientes que confiaram, caminharam junto e fizeram parte dessa história, o meu muito obrigado.
Que em 2026 possamos viver um novo tempo, com ainda mais dedicação, conhecimento, novidades e compromisso com a saúde e a qualidade de vida.

Seguimos firmes, com fé, propósito e responsabilidade.