02/02/2026
Às vezes, um diagnóstico pode não refletir exatamente como você se sente no dia a dia. Isso pode gerar insegurança, confusão e até aumentar o impacto emocional de quem já enfrenta desafios de saúde mental.
É aí que a sua autopercepção se torna fundamental. Observar seus pensamentos, suas emoções e como reage às situações ajuda a identificar quando algo não se encaixa.
Levar essas observações ao seu psiquiatra não é questionar a expertise do profissional, é colaborar com o cuidado, construindo um caminho mais preciso, seguro e alinhado com quem você é.
