27/07/2025
Quando decidi que queria engravidar, achei que era só parar o anticoncepcional e deixar acontecer. Mas aí comecei a ler e conversar com outras mulheres e percebi que, antes de qualquer coisa, eu precisava cuidar de mim. Foi aí que entendi a importância de passar pelo ginecologista, nutricionista e outros profissionais antes de tentar.
A ginecologista foi meu primeiro passo. Ela me explicou que, além de verificar se estava tudo certo com meu ciclo, era importante verificar infecções, fazer exames hormonais e até ver como meu útero e ovários estavam. Foi importante entender e saber que tudo estava bem, mas, ao mesmo tempo, percebi que nunca tinha olhado para minha saúde com tanta atenção.
Depois, fui à nutricionista. Confesso que descobri que não comia bem e que tinha algumas deficiências que poderiam afetar tanto minha fertilidade quanto o desenvolvimento do bebê no futuro. Com as orientações dela, comecei a incluir alimentos ricos em nutrientes essenciais e já sinto a diferença no meu corpo e na minha energia.
E sabe o que mais me ajudou? A psicóloga me ajudou a lidar com a ansiedade, porque vamos combinar, esperar por algo tão especial pode ser uma montanha-russa emocional. A fisioterapeuta pélvica começou a me preparar para o que vem depois, o parto, algo que nunca imaginei que pudesse ser feito antes mesmo de engravidar. É um cuidado tão completo que me sinto pronta, de verdade, para essa nova fase.
Se eu pudesse dar um conselho para quem está pensando em engravidar, seria: não p**e essa etapa. Cuidar de você é a melhor forma de cuidar do bebê que você tanto sonha.💕
