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Instituto seven

Instituto Seven - medicina do exercício e do esporte, suplementação esportiva , nutrologia esport

Seven Esporte - medicina do exercício e do esporte, suplementação esportiva , nutrologia esportiva , podoposturologia

04/03/2024

Hoje é o Dia Mundial da Obesidade, uma data que busca conscientizar sobre os perigos desta doença e promover um estilo de vida saudável.

A obesidade é uma doença crônica que traz complicações graves à saúde, como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e problemas articulares.

É fundamental adotar hábitos saudáveis desde cedo, como alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos, para prevenir e combater a obesidade.

Promover a educação sobre nutrição adequada e buscar apoio profissional são passos importantes para combatê-la.

Vamos juntos combater a obesidade e promover uma vida plena e saudável para todos. Cada pequena mudança faz a diferença! 🩺💚

29/02/2024

Você já ficou na dúvida se a prática de exercícios físicos e a insuficiência cardíaca são compatíveis? 🤔

👉🏻A reabilitação cardíaca traz benefícios signif**ativos, como melhorar a aptidão física, diminuir o risco de problemas cardiovasculares e proporcionar outros efeitos positivos ocasionados pela prática regular de exercícios físicos, e assim proporcionando qualidade de vida.

Pacientes com Insuficiência Cardíaca se beneficiam de exercícios aeróbicos regulares, que ajudam a aumentar a capacidade funcional, reduzir sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Portanto, a resposta é SIM! A atividade física, reabilitação cardíaca, é parte do tratamento para pacientes com Insuficiência Cardíaca. 🫀🏃‍♀️

27/02/2024

Você já se perguntou por que está enfrentando dificuldades para perder peso, mesmo seguindo uma dieta equilibrada e exercitando-se regularmente? Descobrir as causas por trás do ganho de peso é essencial para atingir resultados duradouros.

Arraste para o lado e descubra algumas das possíveis razões que podem contribuir para o aumento de peso.

Gostou do conteúdo? Continue nos acompanhando para mais dicas e orientações sobre saúde e bem-estar!

26/02/2024

O implante dentário é uma técnica utilizada para substituir um dente perdido através do uso de um material llamado titanio. Ele é colocado no osso através de uma cirurgia e, após a integração óssea, é colocada a prótese permanente. Existem várias razões para escolher o implante:

1️⃣ Ele proporciona durabilidade e estabilidade aos dentes, atuando como uma raiz natural.
2️⃣ O procedimento melhora a fala e a mastigação, permitindo que todos os dentes sejam utilizados durante a alimentação. Além disso, possui um aspecto natural.
3️⃣ Os dentes fixos permanecem na boca, apenas exigindo a manutenção da higiene bucal regular e consultas ao dentista.
4️⃣ Ele melhora a qualidade de vida e a autoestima, proporcionando maior conforto e dando uma nova vida ao seu sorriso.

Agora que você entende como o implante dentário pode ser uma boa opção para a saúde bucal, entre em contato conosco para agendar uma consulta! 😉

22/02/2024

Durante uma crise de ansiedade, é comum sentir o coração acelerado e desconfortável.

Porém, não se preocupe, seu coração está saudável! O corpo libera hormônios do estresse que podem causar essa sensação, mas não há danos permanentes.

Se você passa por isso, lembre-se de respirar profundamente e saber que você não está sozinho. Há técnicas e ajuda disponíveis para lidar com a ansiedade. Respire fundo, você pode superar isso! Se os sintomas persistirem ou piorarem procure um médico para te auxiliar com os sintomas!

20/02/2024

Algumas pessoas consideram o jejum intermitente como uma forma rápida de emagrecer. Elas passam longas horas de jejum, mas acabam compensando ao consumir o dobro do que estão habituadas no final do dia.

É importante lembrar que a perda de peso está relacionada ao déficit calórico, ou seja, consumir menos calorias do que gastamos. Se você pratica o jejum intermitente, mas acaba consumindo mais calorias do que o seu corpo precisa no final do dia, não irá emagrecer.

Isso não quer dizer que o jejum intermitente não tenha outros benefícios. Ele pode trazer vantagens para a saúde, como melhorar a sensibilidade à insulina, reduzir o risco de doenças crônicas, otimizar o metabolismo e promover a autofagia celular, entre outros.

Se você está considerando experimentar o jejum intermitente, é importante ter em mente que não é uma solução mágica para perder peso.

No entanto, quando praticado de forma consciente e com orientação profissional adequada, pode trazer benefícios signif**ativos para a sua saúde.

19/02/2024

Você conhece os benefícios da ventosaterapia?

É uma técnica milenar que utiliza copos de sucção para prevenir lesões, acelerar a recuperação muscular e promover o bem-estar físico e mental.

Através dessa terapia natural, você pode desfrutar de uma abordagem holística para o cuidado do corpo, melhorando a circulação sanguínea, aliviando tensões musculares e estimulando o processo de cura.

Não deixe que as lesões atrapalhem seus objetivos. Experimente a ventosaterapia e eleve sua saúde para um nível superior! 😉

15/02/2024

Depois de aproveitar ao máximo os dias de folia, é comum que o corpo retenha líquidos, resultando em inchaço e desconforto. A drenagem linfática é a solução ideal para ajudar a combater essa retenção
indesejada.

A drenagem linfática é uma técnica de massagem suave que estimula o sistema linfático, responsável por eliminar toxinas e líquidos acumulados no corpo. Essa técnica focada em movimentos delicados e rítmicos auxilia a circulação linfática, proporcionando uma verdadeira desintoxicação e redução do inchaço.

Marque já sua sessão! Prepare-se para recuperar sua sensação de leveza e bem-estar. 😉

09/02/2024

O sono profundo contribui para a diminuição da pressão arterial e frequência cardíaca devido à liberação de neurotransmissores. Além disso, hormônios essenciais para a saúde do coração e funções cognitivas são produzidos durante o sono. 💤

👉🏻Respeitar as horas de sono é fundamental. Em média, são recomendadas de 6 a 8 horas por noite. Noites mal dormidas podem resultar em problemas de saúde, como ganho de peso e doenças cardiovasculares.

Conselhos para uma boa noite de sono incluem estabelecer horários regulares, evitar estimulantes à tarde, desconectar-se de dispositivos eletrônicos antes de dormir e, se necessário, buscar ajuda profissional.

Priorizar o sono é essencial para manter a saúde e bem-estar. 😉

07/02/2024

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・・・
É sobre isso!! Que gestante não gosta e f**a ansiosa pelo melhor momento durante o caminhar da gestação?! 😍

Durante os exames de ultrassom, além de examinar e averiguar como está o desenvolvimento e formação dos órgãos, crescimento fetal, a quantidade de líquido amniótico, placenta e oxigenação.. é também um GRANDE MOMENTO de CONEXÃO entre esse vida que está sendo gerada e a família! Quantos momentos bons e inesquecíveis ja presenciei.. a emoção de escutar as primeiras batidas do coração, a correlação da posição com a percepção corporal da mãe, os gestos e movimentos que fazem durante o exame (sim, os fetos bocejam, mostram a língua, soluçam, mechem os membros), as surpresas ao verem o rostinho e ir encontrando traços familiares.. são momentos únicos!! Esse bebê quando chegar já terá muitas histórias de afeto compartilhadas!!

Para os casos que infelizmente não evoluem como planejado, é preciso cautela e empatia.. aquele bebê também tem uma história independente do tempo de duração da gestação (são tristes as histórias que escuto das mães que já passaram por uma perda e a forma que foi dada a notícias, muitas inclusive carregam traumas até pra deitar na maca ).

Para lidar com esse momento, além de toda técnica e profissionalismo, é preciso AFETO e EMPATIA.

Então, para 2023 muitos babies saudáveis e momentos com boas histórias! ❤️🙏🏽

26/01/2024

As doenças cardiovasculares são responsáveis pela morte de aproximadamente 400 mil pessoas por ano no Brasil!
Nesse ano de 2024, priorize a sua saúde!
Faça seu check-up cardiológico e não faça parte das estatísticas!

💫 Uma nova experiência em cardiologia!

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