Penha Cerqueira Psi

20/09/2021

10/09/2020

Não há nada que justifique a falta de respeito!⠀
Não importa o que os outros pensam ou falam sobre você. O que é realmente essencial é o que está dentro de seu coração. Tudo o que você é está em sua alma, por isso respeite-se e ame-se acima de qualquer coisa.⠀
A psicologia pode te ajudar no autoconhecimento.⠀⠀
Penha Cerqueira⠀
CRP - 05/53446⁣⠀
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20/08/2020

A expressão “8 ou 80” pode ser usada para descrever o Borderline, um transtorno de personalidade no qual há um padrão de instabilidade generalizada, com flutuações extremas de humor e acentuada impulsividade. Quem apresenta a condição tem uma percepção distorcida de si mesmo e a forma como se relaciona com os outros foge do que é considerado saudável.⠀Outras características do paciente Borderline incluem esforços desesperados para evitar o abandono (real ou imaginado) e comportamentos autodestrutivos. É comum que esses pacientes apresentem pensamentos constantes sobre suicídio e sensação crônica de vazio.⠀Embora o diagnóstico seja mais habitual entre as mulheres, estudos sugerem que a incidência seja igual em ambos os sexos. Esses pacientes frequentemente apresentam comorbidades, especialmente depressão, transtornos de ansiedade e transtornos alimentares.⠀A psicoterapia é o carro-chefe para o tratamento, que também inclui fármacos, quando necessário. O paciente deve contar com uma equipe multidisciplinar, montada de acordo com as eventuais comorbidades. O apoio familiar também constitui importante ferramenta para o tratamento.

19/08/2020

Neste ambiente ultra-acelerado, a nossa saúde mental é facilmente afetada por uma quantidade considerável de estímulos. A fragilidade dos relacionamentos interpessoais devido à correria e a competitividade do mercado de trabalho sobrecarregam o nosso emocional. A dificuldade para manter uma autoimagem positiva diante da aparente “vida perfeita” dos colegas exibidas nas redes sociais também é um problema comum da atualidade.
Você provavelmente já chegou ao fim de vários dias exausto e com a cabeça cheia de preocupações que carecem de soluções. Após períodos de estresse intenso, é normal desejar descansar no sofá de frente para a TV e não pensar em nada. Entretanto, quando a fadiga se torna diária e passamos a negligenciar relacionamentos e as outras esferas de nossas vidas, cabe a nós repensar nossas escolhas. Infelizmente, ao receber o conselho de procurar um terapeuta de amigos ou de familiares, algumas pessoas logo pensam “por que fazer terapia quando posso cuidar deste problema sozinho?”.
O receio e a vergonha de transparecer fraqueza, especialmente para as pessoas conhecidas, são impedimentos típicos. Todavia, a terapia existe justamente para encontrar soluções práticas e eficazes para os impasses que nos perseguem na vida cotidiana, sejam estes grandes ou pequenos. É impossível ser forte o tempo inteiro. Procurar ajuda, na maioria dos casos, acaba sendo a opção mais sábia.

Penha Cerqueira
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18/08/2020

A ansiedade é uma reação comum a todos nós. Mas, quando a sensação passa a nos acompanhar todos os dias e não conseguimos nos livrar dela torna-se um transtorno de ansiedade e isso é um sinal de que algo precisa ser tratado.

É importante lembrar que o transtorno de ansiedade se manifesta de maneiras diferentes em cada pessoa, mas alguns sintomas de ansiedade são claros e fáceis de identificar. Se você não consegue completar um raciocínio ou se concentrar em uma tarefa por causa da sua ansiedade, procure um psicólogo.
Penha Cerqueira
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18/08/2020

Transtornos Alimentares – Anorexia Nervosa
Anorexia nervosa é um transtorno alimentar no qual a pessoa sente tanto medo de ganhar peso e/ou gordura corporal que irá limitar drasticamente a quantidade de comida, chegando a um estágio de magreza severa.
As pessoas anoréxicas, apresentam um medo intenso de engordar mesmo estando extremamente magras.
Para algumas pessoas, restringir o consumo de alimentos e perder peso pode ser uma tentativa de coordenar áreas da vida que estão fora de seu controle. Sua imagem corporal distorcida pode comprometer sua saúde e auto-estima. Também pode ser uma maneira de expressar emoções percebidas como muito complexas ou assustadoras, como dor, estresse ou ansiedade.
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As razões por trás do desenvolvimento de anorexia nervosa diferem de pessoa para pessoa. As causas conhecidas incluem predisposição genética e uma combinação de fatores ambientais, sociais e culturais. Uma dieta muito restritiva e o excesso de exercícios físicos podem ser fatores contribuintes para o início da anorexia. Mulheres e meninas com anorexia podem apresentar comportamentos de dieta em uma tentativa de alcançar um “padrão de magreza” culturalmente construído, enquanto os homens podem exercitar-se e controlar sua dieta para conseguir um corpo muscular.
É geralmente aceito que a anorexia seja mais frequentemente diagnosticada em mulheres ao longo das idades. No entanto, estudos populacionais recentes sugerem que, em adolescentes, há um número igual de homens e mulheres que sofrem desta doença.
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Penha Cerqueira
CRP - 05/53446⁣

02/06/2020

01/06/2020

Transtornos alimentares são caracterizados por uma perturbação persistente na alimentação ou no comportamento relacionado à alimentação que resulta no consumo ou na absorção alterada de alimentos e que compromete significativamente a saúde física ou funcionamento psicossocial.

12/05/2020

TRANSTORNO DEPRESSIVO MAIOR
Depressão é uma doença médica complexa que pode afetar praticamente todas as esferas da vida da pessoa. A principal característica é um estado de humor melancólico, “para baixo”. Por vezes pode não haver tristeza evidente, mas a pessoa experimenta incapacidade de se alegrar, vibrar e sentir prazer com as coisas. Contudo, a depressão afeta o organismo como um todo, não apenas o psiquismo. Além desses sintomas centrais, a depressão pode provocar uma série de sintomas em várias áreas. O diagnóstico correto, entretanto, não é feito com uma mera lista de sintomas, e sim através da avaliação de um profissional médico.
A depressão apresenta um quadro clínico complexo e muito prejudicial para o indivíduo, seus próximos e a sociedade de maneira geral. As consequências da depressão vão depender de uma série de fatores, tais como gravidade e duração do quadro depressivo, presença de apoio sócio-familiar e acesso a um tratamento adequado e continuado.
A pessoa em depressão tem sofrimento marcante e baixa qualidade de vida. Estudos mostram claramente que pessoas depressivas tem menos sucesso nos relacionamentos, pior desempenho estudantil e profissional.
Quanto à saúde geral, pessoas deprimidas têm um maior risco de desenvolver doenças cardíacas, doenças osteomusculares e doenças inflamatórias do que o resto da população.
É um erro comum considerar que as depressões leves causam pouca repercussão na vida do paciente, sendo mais toleráveis. Estudos comprovam que pacientes que apresentam sintomas leves, porém persistentes, acabam por apresentar menor nível de escolaridade, maior índice de desemprego e insucesso na vida conjugal, sendo comum permanecerem solteiros.
Não podemos esquecer o pior dos riscos, contra o maior bem de uma pessoa: o risco de suicídio, sobretudo nos quadros mais graves. Todas as idéias e principalmente as tentativas de suicídio, por mais que pareça um “chamar à atenção”, precisam de cuidados e devem ser levadas a sério.

12/05/2020

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