Viviane Fidelis studio de pilates

Viviane Fidelis studio de pilates Fisioterapeuta, Instrutora de Pilates e Massoterapeuta Pilates - Fisioterapia - Massagens

A Coluna Vertebral é a estrutura óssea mais importante do nosso corpo e se estende desde a base do crânio até a ponta do...
12/05/2022

A Coluna Vertebral é a estrutura óssea mais importante do nosso corpo e se estende desde a base do crânio até a ponta do cóccix.
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Formada por 33 vértebras, pequenos ossos que estão interligados por articulações e ligamentos, responsáveis por sustentar nossa postura.

Outras funções da coluna vertebral, incluem:

✅ Apoio do nosso sistema esquelético;
✅ Sustentação do nosso peso corporal;
✅ Realização dos movimentos, sobretudo do nosso tronco;
✅ Proteção da medulaespinal, contida em seu interior;
✅ Proteção do SistemaNervoso e dos elementos neurais;
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Cuide da sua saúde!



Se sim, deixe o motivo nos comentários e venha aproveitar essa promo especial!✔️ 50% Off.___✅ Fechando pacote com 5 sess...
06/05/2022

Se sim, deixe o motivo nos comentários e venha aproveitar essa promo especial!
✔️ 50% Off.
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✅ Fechando pacote com 5 sessões, sua MÃE ganha 2 aulas experimentais de Pilates.
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Sua mudança é o meu objetivo! Por isso, me motivo diariamente para lhe ajudar a conquistar seus resultados. Obrigada pel...
22/04/2022

Sua mudança é o meu objetivo! Por isso, me motivo diariamente para lhe ajudar a conquistar seus resultados. Obrigada pelo carinho e amor de sempre!
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Obrigado meu DEUS! 🙌🤝😍



O Pilates proporciona grandes mudanças para o seu corpo, mudanças que são possíveis notar já a partir da primeira semana...
19/04/2022

O Pilates proporciona grandes mudanças para o seu corpo, mudanças que são possíveis notar já a partir da primeira semana de treino na modalidade!
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Aqui estão 4 delas para você ter clareza e sentir a vontade de poder desfrutar dessa experiência.


"Ao qual Deus ressuscitou, rompendo os grilhões da morte; porquanto não era possível fosse ele retido por ela." Atos 2:2...
17/04/2022

"Ao qual Deus ressuscitou, rompendo os grilhões da morte; porquanto não era possível fosse ele retido por ela." Atos 2:24

🙏❤️✨

Que seu domingo seja abençoado e cheio da presença de Jesus!!
Um beijo 😘
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"A importância da água para a coluna vertebral."___Nosso corpo é basicamente feito de água. Consequentemente, o corpo ne...
07/04/2022

"A importância da água para a coluna vertebral."
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Nosso corpo é basicamente feito de água. Consequentemente, o corpo necessita de água para manter um bom funcionamento. Existem diversas consequências da desidratação. Uma delas não muito conhecida ou abordada é a dor nas costas.
Para evitarmos dores na coluna vertebral vamos considerar estas 3 situações:

✅ Beber água – Em média, recomendamos beber 1.5L a 2.0L por dia. Se o clima for mais quente e transpirarmos bastante, podemos adicionar mais 0.5L por dia.

✅ Água e o exercício – Em geral, devemos beber água antes, durante e após fazermos exercício. Quando a duração do exercício excede 60 a 90 minutos, com intensidades elevadas ou com muito calor, podemos beber bebidas isotônicas para repor os níveis de sódio e potássio.

✅ Frutas e vegetais frescos – A hidratação não vem apenas do consumo de líquidos. Aquilo que comemos também contém água. Frutas e vegetais contêm elevadas quantidades de água, vitaminas e minerais.
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Reflita, quantos copos de água você já bebeu hoje?



Font: saudecoluna.

Ela é indicada para quem quer melhorar a autoestima por meio da modelagem corporal e da redução da gordura localizada. E...
22/03/2022

Ela é indicada para quem quer melhorar a autoestima por meio da modelagem corporal e da redução da gordura localizada. Eu indico você fazer no mínimo uma ou duas vezes por semana combinada com uma boa alimentação e outros cuidados básicos que lhe indicarei.

Benefícios:

- Auxilia na retenção de líquidos
- Melhora a circulação sanguínea
- Reduz a celulite
- Remodela o corpo
- Melhora o tônus muscular
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O Studio completou 5 anos!🎉🥳👏___🙏 Grata a Deus por esses anos de muito trabalho, muito esforço e muita dedicação! Deus é...
17/03/2022

O Studio completou 5 anos!🎉🥳👏
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🙏 Grata a Deus por esses anos de muito trabalho, muito esforço e muita dedicação! Deus é fiel e tem me proporcionado grandes vitórias também!

😘🙌 Obrigada aos meus clientes/amigos/parceiros que fazem parte do meu crescimento e contribuem com muita alegria no meu dia dia.

GRATIDÃO!
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Curiosidades SOBRE MIM 🥰__✅ Sou Cristã✅ Fisioterapeuta✅ Especializada em Pilates✅ Criei o meu primeiro produto digital e...
14/03/2022

Curiosidades SOBRE MIM 🥰
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✅ Sou Cristã
✅ Fisioterapeuta
✅ Especializada em Pilates
✅ Criei o meu primeiro produto digital esse ano
✅ Faço amizade com muita facilidade
✅ Minha risada é minha marca registrada (principalmente no final dos áudios)
✅ Amo chocolate
✅ Amo minha profissão
✅ Amo ver meus pacientes felizes e sem dor
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Mulheres vocês merecem!!!!__Passando aqui pra avisar que esse mês, todas as massagens estão com valores especiais!!! É i...
08/03/2022

Mulheres vocês merecem!!!!
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Passando aqui pra avisar que esse mês, todas as massagens estão com valores especiais!!! É isso mesmo tem promoção de massagem. ✔️ 40% Off.

✅ Massagem relaxante
✅ Massagem modeladora
✅ Drenagem linfática
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😘 Estou aguardando vocês!





As longas jornadas de trabalho e o tempo prolongado de telas por si só já são grandes desafios para os profissionais. Ma...
25/02/2022

As longas jornadas de trabalho e o tempo prolongado de telas por si só já são grandes desafios para os profissionais. Manter o foco e a produtividade já são tarefas difíceis no ambiente de escritório. Imagina agora, quando tantos estão fazendo home office, a dificuldade que é manter a atenção no trabalho, tendo mais gente em casa, comida para fazer, crianças para cuidar, cachorro passando para lá e para cá...O PILATES pode ser um grande aliado para ajudar nesses quesitos, atuando de diversas formas. Veja seis benefícios do pilates também para o seu lado profissional:

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- Concentração
- Respiração
- Diminuição do estresse
- Motivação
- Diminuição de LER/DORT
- Melhora da ergonomia e postura durante o trabalho







font: Eu Atleta

Trabalha em Home office ou muito tempo sentado na mesma posição?Tenho 4 dicas para você:__✅ Não passe muito tempo na mes...
05/02/2022

Trabalha em Home office ou muito tempo sentado na mesma posição?
Tenho 4 dicas para você:
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✅ Não passe muito tempo na mesma posição
✅ Levante-se a cada 1 hora
✅ Beba água
✅ Alongue-se
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Endereço

Rua Orlando Tardelli Numero 200
Macaé, RJ
27936190

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 00:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00

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