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psi.camilasiqueira

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Brasil
Macapá, AP
psi.camilasiqueira

Sou formada há 11 anos, e atuo em clínica com avaliação de crianças e adultos desde a formação.

19/01/2026

Os agendamentos foram retomados, pois o recesso acabou.

Corre que ainda dá tempo de e encaixar na agenda com valores referentes a 2025.

😉

01/01/2026

Sou grata por cada pessoa que confiou no meu trabalho ao longo deste ano, que 2026 seja um ano incrível para todos nós.
Feliz ano novo!!

Camila Siqueira
Psicóloga, especialista em neuropsicologia
CRP10/03852

25/12/2025

Neste momento todos se encontram para comemorar o mais importante a comunhão entre todos, em nome dele que veio por nós, e provavelmente você está agora com a sua família reunida, e eu só posso pedir pela sua vida para que vocês possa aproveitar o que de mais belo a vida tem.

Feliz Natal!

18/12/2025

Realizamos nosso trabalho com o intuito de entregar o melhor trabalho ao paciente e a sociedade Amapaense, o reconhecimento é uma consequência, e que nos deixa alegre em saber que estamos fazendo de forma ética e comprometida e por isto há um reconhecimento. Obrigada ao Dep.

17/12/2025

Para aliviar os sintomas da ansiedade use o exercício do 5-4-3-2-1.
Pense em:

5 coisas que você vê;
4 que você toca;
3 que você ouve;
2 que você cheira;
1 que você saboreia;

Isso reduz a ativação do sistema de alerta do cérebro

Camila Siqueira
CRP 10/03852

03/12/2025

A leitura tem a capacidade de reorganizar o cérebro e auxiliar na formação de novas conexões neurais, além, de fomentar o engajamento de múltiplas áreas cerebrais, desde atenção, memória, pensamento crítico, funções executivas e linguagem.

Nunca perca o hábito da leitura.

30/11/2025

Que toda mãe f**a orgulhosa dos feitos dos seus filhos, isso é uma realidade, foi uma etapa cheia de muita criatividade, ideias, mas ela mesmo tomou a iniciativa de falar sobre o que ela mais ama : os animais.
O livro da Maria Helena fala sobre o poder da amizade, fazendo a analogias entre um gatinho e um pintinho, foi criado, construído, a partir das suas vivências e interesses.
Que a criatividade possam fluir em nossas vidas sempre.

Camila Siqueira
CRP 10/03852

28/11/2025

Sempre que temos uma decisão a tomar, precisamos ativar a nossa função executiva, e a partir disso, é importante 3 passos para que você consiga desempenhar o seu recurso cognitivo.

Importante, nunca tome decisão no calor da emoção!

1. Utilize a regra 2x2
2. Faça uma pré-decisão
3. Limite as opções

E se necessitar de ajuda, estamos aqui para auxiliar essa função executiva.

CRP 10/03852

27/11/2025

Que a técnica da respiração tem vários benefícios, isso você já deve saber, mas por que reduz a ansiedade?

Esse processo ativa o córtex pré-frontal, reduzindo a hiperativação da amígdala e facilitando a uma resposta emocional mais calma e racional, o que por vezes, com o excesso de informações disparados pelos pensamentos intrusivos não te faz pensar direito ou até mesmo, dificulta sua tomada de decisão e compromete seu sono e sua qualidade de vida no dia-dia.

Então, vamos praticar?
Coloque a mão em cima do seu diafragma, feche os olhos e siga as 4 etapas:

1️⃣ Inspire profundamente pelo nariz por 4 segundos, expandindo o abdômen.
2️⃣ Segure o ar por 2 segundos.
3️⃣ Expire lentamente pela boca por 6 segundos.
4️⃣ E enquanto respira, perceba quais pensamentos intrusivos surgem? E se pergunte:
• “Isso é um fato ou é um medo?”
• “Há outra forma de interpretar essa situação?”

Pratique por 2–3 minutos ao dia e sempre que sentir o estado ansiogênico chegando.

E se caso persistir, busque ajuda especializada para resolver.

Consultório Camila Siqueira
CRP 10/03852
📍 Av. dos Guaranis, 270 – Beirol
📞 96 98123-6612 / 98109-9325
📲 Instagram: .camilasiqueira

26/11/2025

Existem estratégias que utilizamos como forma de auxiliar a nossa rotina, principalmente na reabilitação cognitiva, com intuito de melhorar os déficits existentes nas funções executivas.

A externalização ajuda o paciente a ver o problema, como algo separado de sua identidade central, não como uma falha pessoal. Escrever, anotar, agendar e visualizar as ideias e os planos são recursos que auxiliam tanto o planejamento, quando a organização, a tomada de decisão e a execução, além de reduzir a frustração e aumentar a motivação para lidar e encarar suas tarefas, fora que auxilia a diminuir a dificuldade.

Camila Siqueira
CRP 10/03852

25/11/2025

Quando estamos estressado, ansiosos, emocionalmente sobrecarregados, o organismo ativa o eixo hipotalamo-pituitaria-adrenal, liberando assim o cortisona, e em níveis elevados reduz a eficiência da memória, o que pode piorar suas funções cognitivas.

Cuide da sua memória e a mantenha ativa sempre.

Camila Siqueira
CRP 10/03852

18/11/2025

O nome da animação "Meu avô Nihonjin"

Assistam e depois me deem um retorno, sobre o que acharam.

❤️

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Site

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