29/01/2026
Eu estava gravando um vídeo falando que não é a carga que me controla, eu controlo a carga.
Daí ia complementar falando sobre a dor e o nosso estilo de vida:
que somos nós que precisamos controlar isso.
Porque a dor às vezes nem está mais ali.
A lesão já cicatrizou, mas a dor continua…
porque a dor acaba controlando a gente, nossos hábitos, nossas ações, nosso dia a dia.
E isso é neurociência, não filosofia.
Estudos em neurociência mostram que a dor não é um sinal simples vindo do músculo ou da articulação.
ela é construída pelo sistema nervoso central, influenciada pelo contexto, pelo comportamento e pelos nossos hábitos,
que podem manter o alerta alto mesmo quando o tecido já está bem (um exemplo disso foi demonstrado em pesquisas que analisam as redes neurais que processam a dor e mostram como fatores emocionais e cognitivos podem amplificá-la).
Ou seja:
não é a carga que me controla, não é a dor que me controla,
sou eu que controlo a carga, os meus hábitos e a forma como eu respondo a tudo isso.
E claro, no meio da remada o cabo quebrou 😂
foi sem querer, mas ficou até simbólico.
Vem ser Medical Fisio. 💪🏽⏳🧠
