30/01/2026
O estresse constante pode afetar não só o humor e o sono, mas também a saúde do cérebro.
Em níveis elevados e prolongados, o estresse influencia a memória, a concentração e até aumenta o risco de doenças neurológicas.
Sinais como dores de cabeça frequentes, insônia, irritabilidade e cansaço extremo não devem ser ignorados.
O convite é simples: desacelere, respire fundo e cuide de você. O equilíbrio emocional também faz parte da saúde neurológica! ❤️🧠🌿
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👨🏻⚕️Dr. Altamir Silva
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