03/03/2026
Você tem DPOC e sente que qualquer esforço já tira o seu fôlego? 🫁
Eu sei… muitas vezes dá medo de se movimentar, porque parece que a falta de ar vai piorar. Mas me conta: você sabia que ficar parado pode dificultar ainda mais a respiração?
Caminhadas leves e exercícios respiratórios, feitos no seu ritmo, ajudam o pulmão a trabalhar melhor. Com regularidade, o corpo aprende a usar o ar de forma mais eficiente.
Não é sobre exagerar. É sobre respeitar seus limites e dar pequenos passos todos os dias.
Se a falta de ar está te impedindo até de tentar, vale procurar avaliação. Cuidar do pulmão também é manter o corpo em movimento.
Dra. Leila Morais
CRM/AP 513 | RQE 230