Dr Pedro Ferro

08/11/2025

💥 Tem dor que o corpo tenta curar sozinho. Mas chega uma hora que ele precisa de ajuda.

A terapia por ondas de choque é justamente esse empurrão.
Um tratamento moderno, sem cortes, sem medicamentos e com excelentes resultados em casos de tendinites, bursites, fascite plantar, esporão do calcâneo e outras dores que insistem em ficar.

As ondas mecânicas atingem o tecido em profundidade e estimulam a regeneração natural, melhoram a circulação e reduzem a inflamação crônica — tratando a causa da dor, não só os sintomas.

Cada sessão dura poucos minutos e você volta pra casa no mesmo dia, sentindo o corpo começar a responder.

✨ Porque aliviar a dor é importante,
mas voltar a se mover sem medo é o que realmente devolve qualidade de vida.

07/11/2025

💥 Terapia por Ondas de Choque: quando o corpo precisa de um estímulo pra se curar.

A terapia por ondas de choque é um tratamento moderno, não invasivo e eficaz que usa ondas acústicas de alta energia para tratar dores crônicas e acelerar a regeneração dos tecidos.

Essas ondas atuam diretamente na área afetada, aumentando a circulação sanguínea, reduzindo a inflamação e estimulando o corpo a produzir colágeno, fundamental para a recuperação de músculos, tendões e ligamentos.

🩺 É indicada para:
• Tendinites e bursites (ombro, cotovelo, joelho, tornozelo etc.);
• Fascite plantar e esporão do calcâneo;
• Epicondilite lateral (cotovelo do tenista);
• Dores musculares persistentes e pontos gatilho.

Cada sessão dura cerca de 15 a 20 minutos, e o paciente pode retomar as atividades normalmente no mesmo dia.
Durante a aplicação, é comum sentir um leve desconforto, mas a maioria das pessoas tolera bem — e os resultados costumam aparecer após algumas sessões.

✨ O maior diferencial?
Ela não mascara a dor: atua na causa, estimulando o próprio corpo a se recuperar.

Se você convive com dor crônica, inflamações repetidas ou lesões que não melhoram, converse com seu médico sobre essa opção.
Às vezes, o que falta pra melhorar é só o impulso certo. 💫

05/11/2025

31/10/2025

🪑 1. Superfície de apoio adequada
• Colchão piramidal (casca de ovo): reduz pontos de pressão.
• Melhor ainda: colchão de pressão alternada (com compressor), usado em pacientes acamados — alterna as áreas de sustentação e evita compressão contínua.
• Evite travesseiros duros ou almofadas normais sob o cóccix — podem aumentar a pressão local.

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🌀 2. Mudança de decúbito frequente
• Trocar posição a cada 2 horas durante o dia e a cada 3–4 horas à noite.
• Alternar entre decúbito dorsal, lateral direito e esquerdo conforme o tipo de fratura permitir.
• Manter posição neutra da pelve (sem inclinar o quadril) para evitar cisalhamento.

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💨 3. Almofadas específicas para cóccix
• Usar almofada ortopédica em formato de “rosquinha” ou “U”, deixando o cóccix “no ar” — especialmente ao sentar para refeições ou higiene.
• O ideal é que o peso recaia sobre as tuberosidades isquiáticas, não sobre o sacro ou cóccix.

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🏋️ 4. Fortalecimento e estímulo circulatório

Mesmo acamado, o paciente deve realizar:
• Exercícios passivos e ativos de MMSS e do membro contralateral (com fisioterapeuta).
• Isométricos de glúteos e abdome (ajuda na estabilidade pélvica).
• Movimentar tornozelos e pés para manter retorno venoso.

Esses movimentos diminuem rigidez, ativam circulação e reduzem a dor miofascial.

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🌡️ 5. Cuidados com a pele
• Inspecionar a região sacrococcígea diariamente.
• Manter pele limpa, seca e hidratada.
• Usar cremes barreira (óxido de zinco, AGE – ácidos graxos essenciais).

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💊 6. Controle da dor

Se houver desconforto mesmo com todas as medidas:
• Analgesia multimodal leve (dipirona, paracetamol, anti-inflamatórios curtos se não houver contraindicação).
• Se a dor for localizada e persistente, pode haver inflamação do cóccix — nesses casos, o bloqueio local ou infiltração guiada por ultrassom pode ser considerado (após o período inicial de imobilização).

26/10/2025

Você não precisa escolher entre aeróbico e musculação.
Pra quem vive com dor, os dois são parte do tratamento.

🏃‍♀️ O aeróbico acalma o sistema nervoso, libera endorfinas e reduz a inflamação.
🏋️‍♀️ A musculação fortalece, estabiliza e protege as articulações.

Quando o corpo se move de forma inteligente,
a dor perde o controle que tinha sobre você.

Não é sobre forçar. É sobre recomeçar, um movimento de cada vez. 💪✨

25/10/2025

Papo seríssimo sobre atividade física!

23/10/2025

TODO MUNDO VAI PASSAR POR ISSO!!!

17/10/2025

NÃO SUBESTIME A DOR DO PRÓXIMO!!!

20/07/2025

Correr é VIDA!!!
Voltando às corridas de rua!