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Studio MIRNA Morais

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Maceió, AL
Studio MIRNA Morais

Studio Mirna Morais
Atendemos a prática do Pilates e Fisioterapia
Aten: seg a sexta
82988997007

13/10/2025

Feliz Dia do Fisioterapeuta!

Hoje, 13 de outubro, é um dia especial para celebrar esses profissionais incríveis que dedicam suas mãos, seu tempo e seu coração para cuidar, aliviar dores e transformar vidas. 💚

Quero parabenizar com muito carinho todos os fisioterapeutas e também cada profissional que trabalha comigo, que faz parte dessa jornada com tanta dedicação e amor pelo que faz. Vocês exercem seus papéis com excelência, empatia e compromisso, e é uma alegria imensa ter cada um de vocês ao meu lado.

Obrigada por fazerem a diferença todos os dias, por cuidarem com o coração e por levarem bem-estar a tantas pessoas.

Parabéns a todos nós que fazemos parte dessa missão linda de cuidar! 💪✨

08/07/2025

A osteoporose enfraquece os ossos, deixando-os mais suscetíveis a fraturas, principalmente em mulheres após a menopausa.
Mas isso não significa que a pessoa deve parar de se movimentar. Pelo contrário!

O Pilates é um método seguro e eficaz, porque:
✅ Trabalha o fortalecimento muscular (protege os ossos)
✅ Melhora o equilíbrio (reduz risco de quedas)
✅ Corrige a postura e alinha o corpo
✅ Pode ser adaptado para cada fase da doença
✅ Estimula a consciência corporal e a autonomia

👉 Exercícios com flexões repetidas da coluna ou impacto direto devem ser evitados, mas tudo é ajustado de forma individual para que o movimento seja seguro, funcional e terapêutico.

💬 Você (ou alguém próximo) convive com osteoporose? Que tal experimentar e sentir os benefícios? Procure um instrutor qualificado, agende sua aula experimental no link da bio e conheça o método pilates 💡🤸‍♀️

📍Unidades Graciliano Ramos e Ponta Grossa.

14/04/2025

Meu nome é *Mirna Morais*, sou casada, mãe de duas meninas e completamente *apaixonada* pela área da *saúde*, pelo *movimento* e pelo *cuidado* com o ser *humano*.

Sou *fisioterapeuta* formada pela *Faculdade UNINASSAU*, *pós-graduada em Pilates internacional* e atualmente estou cursando *pós-graduação em Traumato-Ortopedia e Desportiva*, buscando sempre aprofundar meus *conhecimentos* para oferecer um atendimento cada vez mais *completo* e *qualificado*.

Minha *trajetória profissional* é marcada por *dedicação, estudo e muito amor* pelo que faço. Em *2020, realizei um grande sonho: inaugurei meu primeiro studio de Pilates*. Hoje, com muito orgulho e gratidão, atuo à frente de duas unidades: *Ponta Grossa e Graciliano Ramos*, levando *bem-estar e transformação* para a vida de muitas pessoas.

Acredito que o *Pilates* é mais do que *exercício físico* — é *cuidado, consciência corporal e uma ferramenta poderosa para promover saúde integral*. Meu *propósito* é acolher cada *aluno com responsabilidade e sensibilidade, respeitando seus limites e incentivando seu progresso*.

*Venha fazer uma aula experimental, e se apaixonar pelo método pilates!*

21/01/2025

Você sabia que o Pilates pode ser um grande aliado para quem tem escoliose? 🤔

Com exercícios específicos, o método ajuda a:
1. Melhorar o alinhamento postural: Os movimentos focam no alongamento e fortalecimento da musculatura, ajudando a minimizar os desvios da coluna e proporcionando uma melhor postura.

2. Fortalecer a musculatura: Fortalecer os músculos do core (abdômen, costas e pelve) é essencial para dar mais suporte à coluna, aliviando tensões e dores.

3. Aumentar a consciência corporal: O Pilates estimula o autoconhecimento do corpo, ajudando a identificar e corrigir padrões de movimento inadequados.

Que tal experimentar e sentir os benefícios? Procure um instrutor qualificado, agende sua aula experimental no link da bio e conheça o método pilates 💡🤸‍♀️

📍Unidades Graciliano Ramos e Ponta Grossa.

20/01/2025

💡Sofre com hérnia de disco? O Pilates pode ajudar a aliviar dores e fortalecer sua coluna!

📍Venha conhecer nossos studios no Graciliano Ramos e Ponta Grossa.

🤸🏼‍♀️Agende sua aula experimental e sinta os benefícios link na Bio!

21/12/2024

2025 e nosso 🚀🍀

13/08/2024

A VIDA SAUDÁVEL QUE VOCÊ QUER TER DEPENDE DA PESSOA QUE VOCÊ SE DISPÕE A SER. 👏💙

Cuidar da saúde vai além de seguir uma dieta ou uma rotina de exercícios; é uma decisão diária de investir em você mesmo. 🙏✨

Cada escolha que você faz, desde o que coloca no prato até como lida com o estresse, impacta diretamente o seu bem-estar.

Está disposto a ser a pessoa que prioriza sua saúde, que busca equilíbrio e que se compromete com uma vida mais leve e saudável? ✨

Lembre-se: a saúde que você deseja começa com pequenas mudanças de hábito e a vontade de ser a sua melhor versão, todos os dias. 🧘‍♂️

Vamos juntos nessa jornada de autocuidado?

Comente abaixo um passo que você está disposto a dar para melhorar sua saúde! 👇

Endereço

Rua Iolanda Gomes De Moura 395 Conj Graciliano Ramos
Maceió, AL
57073260

Telefone

+5582988997007

Site

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