Dra. Priscila Ruff

Dra. Priscila Ruff Médica
✨Sua saúde é minha prioridade.
💎Bem-estar • Performance • Estilo de vida
📍Maceio-AL
CRM/AL 7

27/11/2025

Do receio de começar, ao orgulho da minha evolução por nunca desistir.

Aqui eu ganhei força, resistência, confiança e amizades para a vida!

Para mim foi no Crossfit, mas o praticar qualquer atividade pela 1 vez pode gerar esses questionamentos.

E experimentar pode ser o 1 passo para você se encontrar!

E aí? Bora começar?
🏋🏼‍♀️🎾🚴🏼‍♀️🏊🏼‍♂️🤾🏼‍♀️

18/11/2025

Férias por aqui também significam movimento! 🏖️🧘‍♀️

Mesmo longe da rotina, eu gosto de manter o corpo ativo, seja numa caminhada leve, um treino de Crossfit ou musculação.

O importante é continuar cuidando do que a gente tem de mais precioso: a saúde.
E você, costuma treinar nas férias também?

12/11/2025

O FDA anunciou que vai remover os avisos em destaque “caixa preta” das terapias de reposição hormonal da menonpausa.

Essas advertências foram impostas após o estudo WHI (2002) apontar de forma ampla risco aumentado de câncer de mama, doenças cardíacas, AVC e trombose.

Agora a agência reconhece que as evidências foram interpretadas de forma genérica, sem levar em conta idade, tempo de menopausa e via de administração.

23 anos de medo.

23 anos afastando milhares de mulheres da reposição hormonal.

A ciência já mostrava isso há anos. Quando bem indicada, na janela de oportunidade certa, com avaliação individualizada a terapia de reposição hormonal é segura e traz benefícios comprovados: proteção óssea, cardiovascular, neurológica, mais saúde e qualidade de vida para a mulher.

Com essa revisão abre-se espaço para que o diálogo entre médico e paciente seja mais preciso , individualizado e menos guiado pelo medo.

11/11/2025

Gestrinona na menopausa: a dose faz toda a diferença!

Sim, a gestrinona pode ser usada na menopausa e em doses baixas ela tem um papel importante na proteção endometrial, ajudando a diminuir o risco de sangramentos e até de câncer de endométrio.

Mas é fundamental lembrar: o benefício está na dose correta e no acompanhamento médico individualizado.
Doses inadequadas podem ter o efeito contrário, inclusive piorando os sintomas!

A terapia hormonal é uma ferramenta valiosa, quando usada com ciência, equilíbrio e segurança. 🌿✨

09/11/2025

🏋️‍♀️✨

05/11/2025

De tantos esportes que conheci.. aqui eu eu encontrei minha melhor versão ✨

04/11/2025

💉Tirzepatide (MOUNJARO) : mais do que emagrecer, é sobre saúde!

O uso do Mounjaro deve sempre ser acompanhado por um médico. Quando feito sem acompanhamento adequado, o risco de perda de massa muscular aumenta, e isso compromete diretamente o metabolismo e favorece o reganho de peso no futuro.

O tratamento correto envolve avaliação individualizada, ajuste de doses, orientação nutricional e estímulo à atividade física para preservar a massa magra e alcançar resultados reais e duradouros.

Cuidar da saúde é muito mais do que usar uma medicação é entender o corpo como um todo. 💪✨

✨O primeiro passo não precisa ser perfeito, ele só precisa EXISTIR! ✨
31/10/2025

✨O primeiro passo não precisa ser perfeito, ele só precisa EXISTIR! ✨

31/10/2025

Hoje foi dia de voltar a correr e de perceber o quanto meu endurance tá precisando evoluir!

E como evoluímos? Na consistência! É assim que a gente evolui em qualquer área da nossa vida: coloque energia no que vc quer que aconteça! E sim , vai acontecer!

Hoje sofri, pensei em parar diversas vezes… caminhei , voltei a correr… mas voltei. Não desisti! Lembrei do quando já foi mais fácil correr para mim.. e hj estava tão difiicil!

Se eu quiser melhorar a corrida.. preciso correr. E é o que vou fazer.

Grandes conquistas naacem da superação de pequenos desafios diários!

É a consistência, é a determinação e a disciplina que te trarão resultados!

Escolha o que te faz feliz, coloque energia, e bora para mais uma conquista!

Endereço

Maceió, AL

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