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05/12/2025

O fim do ano sempre nos chama à reflexão: como estou? O que preciso soltar? O que desejo fortalecer?
Cuidar de si é um ato de amor e responsabilidade emocional. E você não precisa fazer isso sozinho(a).
✨ Terapias integrativas para um novo ciclo mais leve e consciente.

04/12/2025

As Barras de Access são uma técnica energética que atua em 32 pontos da cabeça, liberando crenças, medos e padrões limitantes.
Durante a sessão, o corpo relaxa e a mente se abre para novas possibilidades.
✨ É como apertar o “reset” e permitir que a vida flua com mais clareza e leveza.

01/12/2025

Biodanza é uma vivência que conecta corpo, emoção e vida.
Através da música e do movimento, despertamos alegria, criatividade e presença.
✨ Uma dança que não precisa de passos certos — apenas do desejo de se sentir vivo.

26/11/2025

✨ Constelação Familiar: olhar com amor para o que veio antes ✨

Quando compreendemos nossa história, honramos quem veio antes de nós e reconhecemos os caminhos que foram abertos, algo dentro de nós se reorganiza.
A Constelação Familiar nos convida a enxergar com mais clareza, acolher com mais amor e seguir com mais leveza.

É um movimento de reconciliação interna, de pertencimento e de libertação — porque quando olhamos para nosso sistema com respeito e consciência, damos um novo passo em direção ao nosso próprio equilíbrio.

🌿 Curar começa com um olhar.
E esse olhar transforma tudo.

20/11/2025

Hoje, no Dia da Consciência Negra, reforçamos a importância de refletir sobre a história, a luta e a significância do povo negro para a construção da nossa sociedade.
Na UnificaRH, entendemos que saúde mental também é sobre pertencimento, respeito e equidade.
O racismo impacta vidas, emoções, oportunidades e trajetórias — e reconhecê-lo é um passo essencial para transformar realidades.
A Consciência Negra nos convida a: ✨ Honrar histórias
✨ Escutar com empatia
✨ Fortalecer a representatividade
✨ Combater o racismo todos os dias
✨ Construir relações mais humanas e acolhedoras
Que possamos seguir promovendo espaços de cuidado, diálogo e inclusão.
Cuidar da mente também é cuidar da sociedade que queremos construir.

17/11/2025

Sou Ada Costa, psicóloga e terapeuta integrativa.
Trabalho unindo diferentes técnicas terapêuticas — EMDR, Constelação Familiar, Biodanza, Arteterapia, Barras de Access e Terapia Floral — para promover equilíbrio e autoconhecimento.
Acredito que cada pessoa tem dentro de si o poder de se curar e transformar. 🌿
🕊️ Que tal começar esse caminho hoje?

13/11/2025

Você sabia que é possível ressignificar lembranças difíceis sem revivê-las intensamente?
A terapia EMDR trabalha o reprocessamento de memórias traumáticas, ajudando o cérebro a encontrar um novo sentido e paz emocional.
✨ É indicada para ansiedade, fobias, traumas, luto e muito mais.
Porque curar é permitir que o passado deixe de pesar no presente.

10/11/2025

Você sabia que o autoconhecimento é o primeiro passo para transformar a forma como vivemos e nos relacionamos? 🌿
Sou Ada Costa, psicóloga e terapeuta integrativa, e há anos venho acompanhando pessoas em seus processos de cura, reconexão e equilíbrio emocional.
Na Unificarh, utilizo diferentes abordagens — da Psicologia tradicional à Constelação Familiar, Biodanza e Barras de Access — para olhar o ser humano como um todo.
✨ Cuidar de si é um ato de amor.
Vamos juntos nesse caminho de transformação?

05/11/2025

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
Quando o esgotamento chega, é sinal de que você está se cobrando demais ou carregando mais do que consegue.
Permita-se descansar, desacelerar e buscar ajuda se sentir necessidade. 🌱

03/11/2025

Muitas pessoas vivem com ansiedade sem perceber — o corpo e a mente dão sinais sutis o tempo todo.
Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para cuidar da sua saúde emocional. 💬✨
A terapia ajuda você a compreender o que está por trás dessas reações e a encontrar equilíbrio no dia a dia.

29/10/2025

A Constelação Familiar nos convida a olhar para nossas histórias com mais compreensão e amor.
Quando reconhecemos nossos vínculos e honramos o lugar de cada um, o coração se abre para o perdão e a vida volta a fluir com leveza. 💫
Esse é um processo profundo de reconexão com as origens — uma forma de libertar o que pesa e fortalecer o que nos sustenta.
Você já viveu essa experiência transformadora? 🌿

27/10/2025

Está a viver… ou apenas a sobreviver?
Quantas vezes desperta com a sensação de estar preso(a) num ciclo que não compreende?
Reage no automático, sente um peso que não sabe nomear, repete padrões que não são seus…

Na Constelação Familiar, olhamos para a família além do óbvio.
Revelamos histórias esquecidas, dores silenciadas e lealdades invisíveis que o seu coração ainda carrega — por amor.

Sobreviver é honrar o passado sem o questionar.
Viver, é reconhecer o que lhe pertence… e devolver o que não é seu.

Quando se coloca no seu verdadeiro lugar dentro da família, com respeito e consciência, a vida começa a fluir.
Surge o alívio.
Surge a verdade.
Surge a liberdade.

✨ Você merece viver plenamente — e não apenas resistir a mais um dia.

Endereço

Maceió, AL

Telefone

+5582999003100

Site

facebook.com

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