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Pilates Analita Alves

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Pilates Analita Alves

Fisioterapeuta: CREFFITO 221387-F
Instrutora de pilates
RPG
Ventosoterapia
Microagulhamento
Terap

24/10/2025

Outubro Rosa é um lembrete de que se cuidar é um gesto de amor próprio.
Reserve um tempo para você, escute seu corpo e valorize sua saúde todos os dias.

17/10/2025

Muita gente acredita que é preciso ser flexível para começar o Pilates. A verdade é justamente o contrário: a prática é que desenvolve mobilidade, força e consciência corporal. O importante não é alcançar o pé, mas aprender a respeitar os limites do corpo e evoluir no seu tempo. 🌿

13/10/2025

Cada movimento é um diálogo entre corpo e mente — e aqui, elas aprendem a se ouvir.

Aluna:

26/09/2025

Envelhecer com saúde e independência! 💙 O Pilates é um aliado poderoso para a terceira idade, trabalhando equilíbrio (prevenção de quedas), força muscular, mobilidade articular e coordenação. Tudo de forma segura e adaptada, respeitando as individualidades de cada corpo. Invista em longevidade com qualidade de movimento!

24/09/2025

Conquistando novos desafios a cada movimento! 💫 Sua dedicação inspira toda nossa comunidade. Aqui, cada vitória é celebrada junto!
Aluna: Dralincy

15/09/2025

Equilíbrio é sobre encontrar sua base interna e confiar no próprio corpo. 🌿
Aluna:

12/09/2025

O trabalho do Pilates não termina quando você sai do estúdio! 💡 Ao fortalecer o 'core' (centro de força) e ampliar a consciência corporal, você naturalmente adota uma postura mais ereta e alinhada em todas as situações - no trabalho, dirigindo, ou até relaxando no sofá. É um benefício que integra saúde e conforto no seu dia a dia.

08/09/2025

Firmeza que vem de dentro! Cada exercício no Pilates é uma oportunidade de construir bases sólidas para seu corpo e sua confiança. 💪

14/03/2025

Mais um dia de prática, mais um passo para o bem-estar! 💪✨

Nossa aluna dando um show de dedicação no Pilates! Quem mais ama esse momento? 💖

Aluna:

10/03/2025

Por que fazer Pilates? 🤔✨

✅ Melhora da postura
✅ Aumento da flexibilidade
✅ Fortalecimento do corpo
✅ Alívio do estresse e ansiedade
✅ Mais disposição no dia a dia

O que você mais ama no Pilates? Conta aqui nos comentários! ⬇️💙

08/03/2025

Hoje é dia de celebrar a força, a garra e a beleza de ser mulher! 💪🏼💖 No Pilates, vemos diariamente a dedicação e a superação de cada uma, cuidando do corpo e da mente com muito amor e disciplina. Que possamos seguir nos fortalecendo juntas, sempre! 💫

Feliz Dia da Mulher para todas as nossas alunas e seguidoras incríveis! 🌸✨

28/02/2025

Prévias carnavalescas em nossas unidades! 🎊🥳

Um excelente carnaval para todos! 🥰🤍✨

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