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Dra. Silvia Bianca Fisioterapeuta

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Brasil
Maceió, AL
Dra. Silvia Bianca Fisioterapeuta

Está página é destinada a prestar informações sobre a fisioterapia e os tratamentos correlacion

20/08/2021

🙋🏼‍♀️ Boa noite, galera!⁣
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🗣 Hoje quero dar uma dica de como aliviar a dor e a tensão muscular gerada na região plantar devido a Fascite, que é uma inflamação da fáscia.⁣
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🎯 A liberação é realizada com o objetivo de alongar os músculos e as fáscias obtendo dessa forma o relaxamento dos músculos e fáscia tensos devolvendo maior liberdade, diminuição de dores e alinhamento postural, afinal libera retrações, aumenta a flexibilidade para uma reorganização estrutural e biomecânica favorável à postura e também à realização das atividades funcionais.⁣
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25/05/2021

Bom dia, gente!

⚠️ Esse é o tipo de postagem que vale a pena repostar e falar o perigo que tem, o risco de lesão, você fazer essas manobras sem o profissional.

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😡 Isso é qualquer coisa, menos Quiropraxia! JAMAIS deixe que alguém suba nas suas costas ou te aperte sem saber o que está fazendo!
👉🏼 Entregue sua saúde e sua coluna apenas para quiropraxistas graduados!

18/05/2021

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Quando você acha que o exercício físico traz benefícios para todas as fases do COVID19, estudos comprovam que também existe melhora na resposta vacinal!

A Educação Física tem um valor inestimável para a vida do indivíduos e nós, Profissionais de Educação Física, temos a responsabilidade de atrair, adequar e manter essas pessoas regulares e ativas. Já pensou nisso? Eu acho lindo!

O estudo foi uma revisão sistemática com meta análise que contou com maia de 500 indivíduos e apontou que:

🎯 Praticar 30 minutos de atividade física cinco dias por semana reduz em 31% o risco de adquirir infecções fora do ambiente hospitalar;

🎯 Há também a redução de 37% do risco de adoecer e morrer de doenças infecciosas;

🎯 A atividade física regular fortalece o sistema imunitário humano. Em 35 ensaios clínicos randomizados independentes, a atividade física regular resultou em níveis elevados de imunoglobulina IgA, anticorpo que reveste a membrana mucosa dos nossos pulmões e outras partes do nosso corpo onde o vírus e bactérias podem entrar;

🎯 A atividade física regular também aumenta o número de células T CD4, responsáveis por alertar o sistema imunológico de um ataque, bem como regular a sua resposta;

🎯 Nos ensaios clínicos randomizados, as vacinas parecem mais eficazes se forem administradas após um plano de atividade física. Uma pessoa que é ativa fisicamente tem 50% mais chance de ter uma contagem de anticorpos mais alta após a vacina.

Os indivíduos ativos obtiveram menos grau de infecção, uma melhor resposta de algumas células de defesa e uma melhor resposta vacinal quando comparados a indivíduos com menor nível de atividade física.

29/01/2021

🤕 Você sabia que a cefaleia é a doença que mais acomete pessoas no mundo? Principalmente mulheres, cerca de 14% tem crises frequentemente e 7% os homens. De acordo com a OMS cerca de 90% da população mundial sofrem com dor de cabeça, existem mais de 150 tipos de cefaleias. ⁣
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💊 No Brasil, remédio para dor e relaxamento muscular são os mais vendidos, estão em primeiro lugar. Sabemos o quanto faz mal para a nossa saúde e trás vários efeitos colaterais que são deletérios para o nosso organismo.⁣
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👂A Auriculoterapia não só reduz a sua dor, é uma técnica que melhora a sua qualidade de vida, tem efeito rápido, analgésico, antiinflamatório, relaxa a musculatura, pode ser aplicada em adulto, criança, idoso, em mulheres gestantes e o melhor, não INTOXICA.

29/01/2021

Boa noite, turma!

Um vídeo para vocês terem uma noção que quando a gente se cuida, é ativo quando novo, treina de forma consciente, envelhece de forma ativa e saudável.

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👴👵 73 anos!
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❗Para cada década depois dos 40 anos, a potência diminui em 17%.⁣⁣
⁣⁣
Isso significa que Charlie, o senhor do vídeo, teria perdido 50% da sua potência se ele não treinasse consistentemente e de forma inteligente.⁣⁣
⁣⁣
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👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼⁣
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Qual vai ser sua melhor desculpa para 2021?
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Para não buscar seus sonhos? Para não cuidar de sua carreira? Para esquecer-se de sua saúde? Para não se amar como merece? A culpa é de quem – da falta de tempo ou da falta de você em sua própria história?⁣
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Por mais que nos condicionemos a isso, não podemos terceirizar nossa vida e deixar que desculpas esfarrapadas, nos impeçam de seguir adiante e conquistar os resultados que desejamos. ⁣
⁣⁣
As desculpas servem apenas para aliviar sua culpa pelas negligências que tem cometido contra si mesmo.⁣
Neste sentido, responda:
Você sabe exatamente quantas oportunidades já perdeu por não se permitir sair de sua zona de conforto?⁣
⁣⁣
Pense nos benefícios que mudanças simples de comportamento podem trazer à sua vida.⁣
⁣⁣
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13/12/2020

🏃‍♀️🏃‍♂️ E você que é corredor, qual o seu tipo de corrida? 😅

https://www.instagram.com/p/CDT5HrNjLsS/?igshid=1kzenln8g91ni

07/12/2020

Bom dia, turma!

🎯 Você sabia que a Auriculoterapia reduz significativamente o uso de remédios? Já obtive ótimos resultados com minhas pacientes, algumas que chegaram a tomar 1 cartela de analgésico por dia e hoje só toma 1 comprimido de vez em quando.

👂A auriculoterapia é uma modalidade da acupuntura, em que os pontos terapêuticos se localizam no pavilhão auricular, que é a parte visível da orelha. Ela usa as zonas reflexas do ouvido externo para detectar e corrigir desequilíbrios do organismo.

💆‍♀️ Essa terapia é indicada para o tratamento de dor aguda e crônica. Estudos de revisão sistemática e meta análise concluem que a terapia reduz significativamente a intensidade da dor aguda em até 48 horas. Além disso, reduz o uso de analgésicos desde que uma cirurgia é marcada até o momento em que o paciente recebe alta.

02/11/2020

Só para descontrair 😅🤣

Mas para obter bons resultados tem que existir uma via de mão dupla, trabalho conjunto de Fisioterapeuta e paciente. 😉

23/10/2020

🗣📢 Vamos desmistificar alguns conceitos sobre a dor lombar?⁣
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📍O Repouso não indicado em nenhuma hipótese quando temos dor lombar, pois o repouso prolongado gera incapacidade e aumenta a dor, O movimento/exercício físico além de reduzir a dor, a musculatura que está tensa, relaxa com movimentos sutis e alongamento.⁣
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📍As pesquisas mostram que manter-se ativo ajuda na recuperação e até mesmo o treino com pesos pode ser benéfico, claro, após a fase aguda.⁣
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📍 Na maioria dos casos, o tratamento conservador, gerenciamento da dor, exercício físico, tem mais eficácia.⁣
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📍Os hormônios do estresse também causam tensões musculares. Os músculos podem ser tão tensionados ao ponto de gerar dolorosos espasmos. Os das costas e do pescoço, por exemplo, são particularmente mais sensíveis aos efeitos do estresse.⁣
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📍 A correlação entre o que é possível perceber através do exame de imagem e as origens da dor é fraca. Desgastes são normais do processo de envelhecimento fisiológico do nosso corpo.⁣
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⁣by jus Influencer @ Maceió, Brazil

13/10/2020

👩‍🎓 O dia em que conferi grau foi um dos mais felizes da minha vida, o caminho foi árduo, com várias pedras, mas eu posso dizer que em tudo Deus me ajudou e me deu a vitória.

🍀 A Fisioterapia me escolheu e eu sou apaixonada pela minha profissão, por ajudar pessoas, diminuir as dores, devolver a função, reabilitar.

🤸‍♀️ Parabéns aos profissionais que transformam movimento em qualidade de vida.

🎈 Feliz dia do Fisioterapeuta para todos os meus colegas de profissão! @ Maceió, Brazil

11/10/2020

🤗 Bom diaa, turminha!

🍀 Nós não controlamos o que a vida é. Controlamos a nossa reação à ela. Evoluir requer um fluxo.

Uma ótima semana para todos!

09/10/2020

🗣📢 A Fibromialgia é caracterizada por dor musculoesquelética, capacidade física reduzida, fadiga, depressão, afetando o emocional, acarretando consequências para a vida social. Prevalência de 3% na população, deste total a maior parte é do s**o feminino.⁣
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🏃‍♀️ O exercício físico induzir a liberação de substâncias como a endorfina para o cérebro, importante neurohormônio que, entre suas funções, tem uma função analgésica no organismo agindo na modulação da dor, além de melhorar o humor, a depressão e a ansiedade, promovendo sensação de prazer, aumento da disposição física e mental e auxilia no alívio das dores.⁣
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🏋‍♀️ Os estudos comprovam que o exercício resistido regular, além de reduzir o quadro de dor em paciente com fibromialgia, melhora a força muscular. Isso deve-se ao fato da melhora na resistência cardiorrespiratória e muscular, e consequentemente promove ⁣
alterações nos circuitos neurais que modulam a dor, atribuindo a atividade física influencia no processamento da informação de dor pelo cérebro.⁣
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🎯 Pratique atividade física e procure um profissional qualificado para te orientar.⁣

By Jus Influencer
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