Psicóloga Melissa Lisboa

Psicóloga Melissa Lisboa Atendimento on-line / Terapia Cognitivo Comportamental / Neuropsicologia

18/01/2024

Preste atenção ao que acontece dentro da sua mente ✨

21/03/2023

Aquilo que você acredita que você é, te limita! Tudo o que você diz depois do "eu sou" é uma limitação autoimposta

18/03/2023

Esse vídeo pode te esclarecer muitas coisas! 🪄🧠

Você pode até ser uma pessoa desinibida, mas, existe sempre um momento que dizer NÃO às pessoas se torna mais difícil qu...
13/07/2020

Você pode até ser uma pessoa desinibida, mas, existe sempre um momento que dizer NÃO às pessoas se torna mais difícil que a gente gostaria. Negar alguma coisa para o seu chefe, para a sua mãe ou dizer NÃO a alguém que você está querendo conquistar são bons exemplos disso.
Melissa Miranda - Psicóloga Clínica CRP 15/4680

▪️Segundo o site “Significados”, o sentimento de só pode existir na ausência da realidade, ou seja, quando o objeto qu...
11/07/2020

▪️Segundo o site “Significados”, o sentimento de só pode existir na ausência da realidade, ou seja, quando o objeto que motiva a expectativa ainda não se tornou viável e real, sendo apenas uma condição presente no desejo de posse do indivíduo, por exemplo. Outra característica necessária para que possa existir a expectativa é a previsão, informação ou condição que sustente esta esperança.
▪️Mas, afinal, qual a dose certa para que a expectativa não passe dos limites e se transforme em ? Como dosar a expectativa para que ela não atrapalhe nossa felicidade? Quantas vezes esperamos por algo, nada acontece, e daí ficamos imaginando quais foram as razões para isso, não é mesmo?
▪️Suposições da nossa imaginação geram ainda mais ansiedade e frustração, porque podemos pensar de forma muito negativa e, assim, ficamos ainda mais derrotados.
No entanto, precisamos exercitar a razão para conhecer, compreender e aceitar os acontecimentos que, muitas vezes, dependem mais de outras pessoas do que da nossa ação. No lugar das expectativas, podemos ser mais realistas e aproveitar melhor o momento que vivemos.
▪️Um psicólogo ajuda a medida em que orienta o paciente a se preocupar menos com o que está por vir. Ele estimula a pessoa a ficar menos dispersa e focar no presente. Afinal, muita coisa boa pode ser deixada no caminho sem que possamos recuperá-las.
Melissa Miranda - Psicóloga Clínica CRP 15/4680

Acalma esse coração, desfaz essa tua ❤️Melissa Miranda - Psicóloga Clínica CRP 15/4680
05/07/2020

Acalma esse coração, desfaz essa tua ❤️
Melissa Miranda - Psicóloga Clínica CRP 15/4680

O que você é ninguém pode ser, a sua essência ❤️ Melissa Mirand...
02/07/2020

O que você é ninguém pode ser, a sua essência ❤️

Melissa Miranda - Psicóloga CRP 15/4680

4 pontos para ajudar você a se observar e começar a mudar seu relacionamento ❤️, a mudança começa por você! Melissa Mir...
01/07/2020

4 pontos para ajudar você a se observar e começar a mudar seu relacionamento ❤️, a mudança começa por você!
Melissa Miranda - Psicóloga CRP 15/4680

@ Maceió, Brazil

Quem já errou e precisou se desculpar deixa um ❤️...
22/06/2020

Quem já errou e precisou se desculpar deixa um ❤️...

É fato que nossa essência humana pede a validação do outro para que nos sintamos inteiros e parte de um todo. Não há mal...
21/06/2020

É fato que nossa essência humana pede a validação do outro para que nos sintamos inteiros e parte de um todo. Não há mal nenhum nisso, o problema é quando perdemos a medida e esquecemos que para ter o reconhecimento e valorização do outro primeiro é preciso fazer isso por nós mesmos.
Quando vivemos à espera desse retorno dos outros deixamos de olhar para nós mesmos e aproveitarmos o que há de melhor em nossa singularidade.
Inverta a lógica, faça diferente: autorreconhecimento é que gera reconhecimento dos outros e não o contrário. Não espere que tudo fora esteja “perfeitinho” para que você olhe para dentro de si e se veja merecedor.
Minha dica é simples e direta: valorize-se mais, reconheça seus pontos positivos e não continue esperando que isso venha do namorado (a), marido, esposa, chefe, amigos, parentes ou do meio social em que vive.
Não espere que as pessoas vejam seus sonhos do seu ponto de vista.
Escolha VOCÊ ver o seu lado bom, CONFIE EM VOCÊ, siga a sua intuição. Seja lá o que for que faz seu coração sorrir, apenas faça.❤️💕

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