Psicóloga Arianny Tenório

Psicóloga Arianny Tenório Psicólogo

26/02/2026

A história do pequeno macaco que foi rejeitado ao nascer e passou a se agarrar a uma pelúcia não é apenas comovente — ela é simbólica. Ele não entendia o que estava acontecendo, mas seu corpo sentia a ausência. E, na tentativa de sobreviver emocionalmente, buscou no brinquedo algo que representasse calor, proteção e vínculo.

Na infância, o abandono não é racionalizado. Ele é vivido no corpo e registrado no cérebro em desenvolvimento. O afeto é uma necessidade biológica: é através dele que a criança aprende a regular emoções, a se sentir segura e a construir a própria identidade. Sem essa base, podem surgir estratégias de sobrevivência — apego excessivo, medo intenso de rejeição, dificuldade em confiar, sensação constante de insuficiência.

O macaco não queria um brinquedo. 🧸
Ele queria vínculo. 🫂

E é exatamente isso que acontece com muitas crianças. O afeto não é luxo. Não é excesso. É necessidade básica de desenvolvimento. É através de relações seguras que aprendemos que somos dignos de amor e que o mundo pode ser habitável. ❤️

A parte mais bonita da história é que, quando ele foi acolhido, o que era solidão virou pertencimento. Isso nos lembra de algo essencial: vínculos também podem ser reconstruídos.

O começo pode ter sido marcado pela ausência.
Mas o final pode ser escrito com presença.

Afeto é base. Sempre foi. 🤍

🧠Psicóloga Arianny Tenório
CRP: 15/4431

O ácido folínico (leucovorina) tem sido estudado como tratamento complementar para alguns sintomas do Transtorno do Espe...
19/02/2026

O ácido folínico (leucovorina) tem sido estudado como tratamento complementar para alguns sintomas do Transtorno do Espectro Autista (TEA).

Pesquisas feitas pela FDA mostram benefícios principalmente em subgrupos específicos, como crianças com autoanticorpos contra o receptor de folato (FRAA), com possíveis melhoras na linguagem, comunicação e interação social.

Por ser uma forma ativa da vitamina B9, o ácido folínico atravessa melhor a barreira hematoencefálica, favorecendo o funcionamento cerebral em casos em que há deficiência funcional de folato.

⚠️ Importante:
Não se trata de “cura para o autismo”. O TEA é uma condição do neurodesenvolvimento. O que a ciência vem investigando são estratégias que auxiliem na redução de sintomas específicos, sempre com avaliação médica criteriosa e individualizada.

🚨Qualquer intervenção medicamentosa deve ser prescrita por profissional habilitado, com acompanhamento adequado.🚨

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🚨Atenção: este post contém SPOILERS da série All Her Fault.🚨A série All Her Fault vai muito além de um suspense sobre o ...
13/02/2026

🚨Atenção: este post contém SPOILERS da série All Her Fault.🚨

A série All Her Fault vai muito além de um suspense sobre o desaparecimento de uma criança.
Ela expõe, com profundidade, como segredos sustentados por anos, quando não elaborados emocionalmente, podem gerar consequências graves — mesmo quando a intenção nunca foi causar dano.

Sob a lente da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o pai de Milo mantém seu comportamento para evitar culpa e vergonha, produzindo alívio imediato, mas fragilizando
vínculos e o ambiente emocional da criança.
👉🏼O que não é elaborado emocionalmente não desaparece — retorna.

🎬 Dica de uma série extremamente rica em reflexões sobre responsabilidade emocional, vínculos e escolhas.

👉🏼Você já assistiu? Esse
conteúdo te fez refletir sobre algo que você evita falar?

🧠Psicóloga Arianny Tenório
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10/02/2026

Beleza não é sinônimo de felicidade, nem de uma vida sem conflitos.
Pessoas consideradas “bonitas” também enfrentam inseguranças, dores emocionais, rejeições e sobrecargas invisíveis. 🌷
A ideia de que a aparência protege alguém dos problemas é uma ilusão que reforça comparações irreais e sofrimento silencioso.
Saúde mental não tem rosto, corpo ou padrão — tem história, contexto e emoções que precisam ser acolhidas.
Olhar para o outro (e para si) com mais empatia é sempre o melhor caminho. 🪞

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A atualização da NR-1 que começa a valer em maio de 2026, passou a exigir que as empresas gerenciem riscos psicossociais...
06/02/2026

A atualização da NR-1 que começa a valer em maio de 2026, passou a exigir que as empresas gerenciem riscos psicossociais no ambiente de trabalho.

Fatores como sobrecarga, pressão excessiva, jornadas exaustivas e falta de suporte deixam de ser apenas questões individuais e passam a ser reconhecidos como riscos ocupacionais, diretamente relacionados ao Burnout.

Cuidar da saúde mental no trabalho agora é também uma responsabilidade legal, e não apenas uma escolha.

🧠Psicóloga Arianny Tenório
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Saber conversar e discutir em uma relação não significa evitar conflitos, mas aprender a atravessá-los de forma saudável...
03/02/2026

Saber conversar e discutir em uma relação não significa evitar conflitos, mas aprender a atravessá-los de forma saudável. O diálogo é um dos principais pilares para a construção de vínculos seguros, respeitosos e duradouros.

👉🏼Toda relação envolve diferenças de pensamentos, emoções e expectativas. Quando essas diferenças não são expressas, tendem a se transformar em ressentimentos silenciosos, afastamento emocional ou explosões desproporcionais. A conversa consciente permite que sentimentos sejam nomeados, necessidades sejam compreendidas e limites sejam respeitados.

✅Então, quando os sentimentos são expressos com clareza e empatia, o vínculo se fortalece.
Relações saudáveis não são aquelas sem conflitos, mas aquelas em que o diálogo constrói, em vez de afastar.

Conversar é cuidado. Discutir com respeito é maturidade emocional. 💬🤍 E você, como tem lidado com as situações conflituosas em seu relacionamento?

🧠Psicóloga Arianny Tenório
CRP: 15/4431

Saber conversar e discutir em uma relação não significa evitar conflitos, mas aprender a atravessá-los de forma saudável...
03/02/2026

Saber conversar e discutir em uma relação não significa evitar conflitos, mas aprender a atravessá-los de forma saudável. O diálogo é um dos principais pilares para a construção de vínculos seguros, respeitosos e duradouros.

👉🏼Toda relação envolve diferenças de pensamentos, emoções e expectativas. Quando essas diferenças não são expressas, tendem a se transformar em ressentimentos silenciosos, afastamento emocional ou explosões desproporcionais. A conversa consciente permite que sentimentos sejam nomeados, necessidades sejam compreendidas e limites sejam respeitados.

✅Então, quando os sentimentos são expressos com clareza e empatia, o vínculo se fortalece.
Relações saudáveis não são aquelas sem conflitos, mas aquelas em que o diálogo constrói, em vez de afastar.

Conversar é cuidado. Discutir com respeito é maturidade emocional. 💬🤍 E você, como tem lidado com as situações conflituosas em seu relacionamento?

🧠Psicóloga Arianny Tenório
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terapia

30/01/2026

E não estamos aqui falando sobre o vento…

Nem tudo vai sair como o esperado. Existem situações que fogem do nosso controle, mudanças inesperadas e sentimentos que chegam sem pedir permissão.
Mas sempre existe algo que podemos escolher: a forma como lidamos com isso.

Ajustar as velas é aprender a se posicionar, respeitar seus limites, acolher o que sente e seguir em frente com mais consciência.

Não se trata de evitar o vento, mas de aprender a navegar com ele — com mais flexibilidade, consciência e cuidado consigo.

🌊 A terapia ajuda justamente nesse processo: fortalecer recursos internos para lidar melhor com aquilo que não podemos mudar.

E você, como tem lidado com as situações que fogem do seu controle? Conta pra mim! 📝

🧠Psicóloga Arianny Tenório
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O retorno às aulas é um momento de transição que pode gerar ansiedade, insegurança e expectativas nas crianças e adolesc...
25/01/2026

O retorno às aulas é um momento de transição que pode gerar ansiedade, insegurança e expectativas nas crianças e adolescentes. O apoio da família faz toda a diferença nesse processo.

🕒 Organize a rotina com antecedência
Ajustar horários de sono, alimentação e atividades ajuda a criança a se sentir mais segura e favorece o equilíbrio emocional.

💬 Converse sobre a escola
Falar sobre professores, colegas e mudanças permite que a criança expresse sentimentos, dúvidas e medos, fortalecendo o vínculo e a confiança.

🤍 Ofereça acolhimento emocional
Escutar, validar emoções e demonstrar interesse pelo dia escolar reforça o sentimento de pertencimento e facilita a adaptação.

Cuidar desses aspectos é ajudar seu filho a iniciar o ano letivo com mais segurança, bem-estar e confiança. Caso esteja com dificuldade em lidar com essa nova fase não hesite em entrar em contato com um profissional de psicologia.

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As emoções fazem parte de quem somos.Elas surgem como respostas automáticas aos estímulos do dia a dia e envolvem o corp...
21/01/2026

As emoções fazem parte de quem somos.
Elas surgem como respostas automáticas aos estímulos do dia a dia e envolvem o corpo, os pensamentos e os comportamentos — como mudanças na respiração, nos batimentos cardíacos e nas expressões faciais.

Cada pessoa sente de forma única, pois as emoções são influenciadas por fatores biológicos, psicológicos, sociais e culturais. Elas orientam nossas escolhas, comportamentos e a forma como nos relacionamos.

🧠💛 Por isso, psicoeducar as crianças desde cedo é fundamental.
Aqui no consultório temos a Nicole que me auxilia nas sessões com as crianças. Ela explica aos poucos e de forma mais clara cada emoção para que assim eles consigam se tornar mais autônomos emocionalmente, aprendendo a lidar com suas emoções de uma melhor forma.

E você, consegue identificar e lidar bem com suas emoções?

🧠Psicóloga Arianny Tenório
CRP: 15/4431

Endereço

Centro Empresarial Mega Office/Avenida Dom Antônio Brandão, 315/sala 6, Farol
Maceió, AL

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