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Lenise Bismarck Nutricionista Esportiva

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Brasil
Maceió, AL
Lenise Bismarck Nutricionista Esportiva

Nutricionista Esportiva -Corpo e mente em equilíbrio. Atendimento: CrossTreino 82 99670-0284
ClubFi Amo o que faço e sou espelho do que espalho.

Aqui você não irá encontrar receita mágica de como emagrecer ou como irá melhorar seu rendimento. Não sou adepta a postagens direcionadas, pois como já sabemos a moda do copiar colar já anda bem ultrapassada. O que serve para uma pessoa não será a mesma coisa em outro indivíduo. Essa é a magia da nutrição. Com vocês compartilho meu dia a dia de treinamento e atendimentos, assim, sendo estimulada consigo de verdade transformar pessoas, mostrando a rotina que sou apaixonada. O esporte me acompanha a alguns anos, com ele conheci grandes amigos que hoje tenho a honra em poder dizer que são meus clientes/pacientes. Treino de verdade, e o equilíbrio entre corpo e mente eu encontro em várias modalidades, treinamento de força (cross treino), corrida, jiu-jítsu, yoga, meditação. Alguns chamam de loucura, eu chamo de DETERMINAÇÃO! Sejam bem vindos ao mundo do esporte e da nutrição, uma mistura apaixonante que vicia de verdade.

17/01/2019

2019 começou com uma dupla que conquistou o coração da nutri. Meninas sejam muito bem vindas ao time .

14/01/2019

E o aulão da Escola Corpo São rendeu muitas risadas e descobertas sobre movimento.
CONECTE-SE
TRANSFORME-SE
MOVIMENTE-SE .
🤸‍♀️🧘🏼‍♀️🤹🏻‍♀️⏱

07/01/2019

Agora sim 2019 começando com todo gás. Novos projetos, novas metas e o corpo pedindo movimento .

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06/01/2019

A aveia é um cereal que possui cálcio, proteínas, vitaminas do grupo B e E, carboidratos e fibras. É um alimento de baixo índice glicêmico (são absorvidos lentamente, não provocando picos de glicemia e consequentemente de insulina).
A versão em flocos são grãos inteiros apenas prensados, por isso, ele conserva todos os nutrientes e fibras. Esse tipo de carboidrato é o mais saudável e mais recomendado antes da prática de atividades físicas, pois mantém a absorção e disponibilização de carboidratos na corrente sanguínea por um longo período, além de aumentar a taxa de queima de gordura durante o exercício .
*LEMBRANDO QUE DICAS NÃO SUBSTITUI UMA CONSULTA COM SEU MÉDICO E NUTRICIONISTA .

02/01/2019

Que o vento e o mar levem todas as coisas negativas. Que 2019 seja um ano de mudanças, de renovação. Um ano para quebrar barreiras, lutar pelo que se acredita e concretizar sonhos.
FELIZ ANO ANO!!
VEM COM TUDO 2019!!
📸:
♥️🧿🕉🦋🎁🧘🏼‍♀️🐚🥂🍾
#2019

28/12/2018

Seja como um pássaro. Se não tá feliz no lugar que está, levante vôo, mude a direção, mude o foco ou a razão .
♥️🧿🕉🦋🦅
Autora: Andrea Domingues

28/12/2018

Seja como um pássaro. Se não tá feliz no lugar que está, levante vôo, mude a direção, mude o foco ou a razão .
🧿♥️🦋🦅
Autora: Andrea Domingues

24/12/2018

O que será que o Noel revelou sobre o presente da Nutri?? Pela carinha de surpresa e o sorriso foi algo bem legal. Que todo o encanto do Natal seja um presente em sua vida. Que o seu HoHoHo seja repleto de HaHaHa. Feliz Natal!!!
🎅🏽 🎄 🎁

19/12/2018

Atender os amigos tem sim um gostinho especial. Gratidão pelo carinho e confiança. E vamos focar em SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA!!!

14/12/2018

Você não precisa viajar a um lugar remoto para buscar a liberdade; ela habita no seu corpo, seu coração, sua mente, sua Alma. - BKS IYENGAR
🕉🧿🕉🧿🕉🧿🕉🧿🕉🧿🕉🧿

10/12/2018

🍑🍉🥗🍳🌶🍯☕️🥛🥑🥦🍏Agende sua consulta e transforme sua alimentação em algo prazeroso e sustentável .
☎️ 82 - 98871 8510

09/12/2018

Flores brancas, paz e Iemanjá .
SALVE IEMANJÁ
08/12/2018 .

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