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Psicóloga Nilcilene Rodrigues

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Brasil
Maceió, AL
Psicóloga Nilcilene Rodrigues

terapia cognitivo comportamental adolescentes e adultos, sexualidade e relacionamentos e autoestima

16/11/2025

Eu nasci pra ser avó. Especialmente sua vovozinha🥰
Fico boba quando estou com eles 😂😍🥹❤️
Meu Cacá 💙

08/10/2025

A comparação pode ser entendida como um processo cognitivo natural e, na infância, é essencial para o desenvolvimento, ajudando na autopercepção e no estabelecimento de metas. No entanto, a comparação social se torna prejudicial quando constante e focada em padrões irreais, levando a baixa autoestima, ansiedade e depressão. As redes sociais intensificam isso ao exibir versões editadas da vida alheia, e a comparação com esses "palcos" pode gerar um sentimento de inferioridade ao compararmos com o nosso próprio "bastidor". A forma mais saudável de comparar é consigo mesmo, em uma jornada de crescimento pessoal em vez de autossabotagem.

O b.o é quando a comparação se torna um problema!!!

Redes Sociais:
As plataormas digitais mostram apenas os "palcos" da vida das pessoas (os melhores momentos e conquistas), levando a comparações irreais e distorcidas com o "bastidor" da própria vida.

Prejuízos à Saúde Mental:
Comparações constantes podem gerar insegurança, baixa autoestima, angústia, ansiedade, depressão e sensação de inferioridade.

Pressão por Padrões:
A comparação social pode pressionar as pessoas a serem melhores e superiores, ameaçando o sentimento de pertencimento ao grupo.

🤔💭Antes de se comparar com alguém, tente se comparar com a sua última performance e se pergunte : O caminho que está percorrendo, vai te levar aonde você quer chegar?

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