Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Terça-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Quarta-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Quinta-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Sexta-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00

Hanadi Hamze - Nutricionista Clínica & Esportiva

Página Principal
Brasil
Maceió, AL
Hanadi Hamze - Nutricionista Clínica & Esportiva

Nutricionista Clínica com Título em Fitoterapia- Asbran
Nutricionista Ortomolecular
Especialista em Nutrição Esportiva e Fisiologia do Exercício.

Experiência clínica desde 2006. Título de Especialidade em Nutrição Desportiva e Fisiologia do Exercício 2007; Pesquisa Relacionada à Prevalência da Ingestão Ailimentar e Recursos Ergogênicos; Especialidade em nutrição fitoterápica (prescrição de plantas medicinais) e estética; atuação na àrea da docência em 2009, ministrando a disciplina nutrição esportiva na Faculdade Uninorte. Título de fitoterapia - Asbran 2018
Pós Graduanda em Nutrição Funcional - Gabriel de Carvalho
Pós em Nutrição Ortomolecular - Fapes 2019

25/10/2025

Dormir não deveria ser tão difícil. 😴

Mas quando o cortisol está desregulado, o corpo não “desliga”. ⚡️👁️

Neste post, explico como ele pode estar atrapalhando suas noites e o que fazer para reequilibrar. 🌿

18/10/2025

Como prometi no vídeo anterior, aqui vai a receita do mousse de banana que fiz no aniversário do meu filho André 🍌

E nosso mousse está pronto, sem açúcar, sem glúten e sem lactose, fácil de fazer, super prático, e uma ótima opção de doce para todo mundo em casa.

👉 Salve esse post para testar depois e me conta se fizer!

05/10/2025

Às vezes até demora pra chegar, mas cada escolha tem um preço.

À primeira vista, parece barato.
Mas não é.
É silencioso.

A fatura vem depois — com dores, limitações, arrependimento.
E tempo que não volta.

Investir na saúde exige esforço.
Negligenciá-la cobra caro.

Escolha o agora!
Mas viver com vitalidade ao lado de quem ama… isso não tem preço.

29/09/2025

💊 Excesso de vitaminas faz mal?
Muita gente acredita que “quanto mais, melhor”… mas não é bem assim.

⚠️ A hipervitaminose pode trazer riscos sérios, desde desconfortos gastrointestinais até problemas renais e internações.
👉 No carrossel, eu te mostro:

• Diferença entre vitaminas lipossolúveis e hidrossolúveis
• Perfis que exigem mais cuidado
• Como usar suplementos com segurança

🌱 Sua saúde merece individualização, não excessos.

🔄 Compartilhe este conteúdo e marque alguém que precisa ouvir a verdade sobre suplementação!

24/09/2025

⚠️ Obesidade e TDAH: você sabia que há uma conexão?

Impulsividade, dificuldade de atenção e desorganização podem influenciar escolhas alimentares, rotina de exercícios e percepção de saciedade — aumentando o risco de ganho de peso.

No TDAH, alterações na via dopaminérgica podem aumentar busca por recompensas imediatas, incluindo alimentos calóricos. Isso está associado a maior prevalência de sobrepeso e obesidade.

✔️ Consequências: doenças metabólicas, impacto na autoestima e ciclo de compulsão alimentar.

💡 Estratégias: avaliação de TDAH, organização de rotina, terapias integrativas, suporte nutricional e exercícios.

🌿 Unimos Nutrição e Psiquiatria para um plano personalizado de saúde e bem-estar.

👉 Clique no link da bio e dê início a um novo ciclo!

17/09/2025

⚡️ Você sabia que a ordem dos alimentos no prato pode mudar totalmente o
impacto da refeição no seu corpo?

👉 No carrossel eu te mostro:
✅ Por que os picos de glicemia são perigosos
✅ A ordem ideal para montar seu prato
✅ Exemplos práticos para o dia a dia
✅ Estratégias extras que podem reduzir em até 70% os picos glicêmicos

💡 Teste já na sua próxima refeição e perceba a diferença no seu corpo e energia!

🔄 Salve este post para consultar depois e compartilhe com quem precisa dessa
informação!

06/09/2025

Você não precisa de mais cápsulas. Precisa de mais critério.

O boom dos suplementos trouxe muita informação — e também muita automedicação disfarçada de “autocuidado”.
Na nutrição ortomolecular e funcional, cada suplemento tem um propósito clínico, baseado em sintomas, exames e contexto.

Nada de “modinhas”.
Aqui, a estratégia é baseada em você.

💊 Compartilhe com alguém que está sempre comprando o suplemento da moda… mas nunca se sente melhor.

📲 Vamos conversar sobre como sua nutrição pode ser mais precisa?

31/08/2025

🌿 Ser nutricionista vai muito além de orientar sobre alimentação.
É caminhar junto com cada paciente, acolher dúvidas, celebrar conquistas e transformar vidas.

Não dá pra expressar o quão recompensador é acompanhar a superação de vocês diariamente!

Hoje, no Dia da Nutricionista, celebro essa profissão que escolhi com tanto amor e deixo aqui minha gratidão a cada pessoa que confia em mim.
Cada história compartilhada, cada transformação vivida e cada pequena vitória de vocês é o que dá sentido ao meu trabalho. 💚

Obrigada por me permitirem fazer parte da vida de vocês - é uma troca que me ensina diariamente sobre resiliência, humanidade e cuidado. ✨

20/08/2025

😰 Ansiedade no topo? Talvez o gatilho esteja no seu prato!

🍽️ Deslize e descubra 5 sinais de que sua alimentação pode estar alimentando o nervosismo — e como mudar isso hoje mesmo.

📌 Salve para rever e marque quem precisa ler!

14/08/2025

😴 Você vive cansado, mas seus exames “dizem” que está tudo normal?

🔍 Talvez estejam deixando de olhar os biomarcadores certos…

🥦 A nutrição clínica ortomolecular pode te ajudar a recuperar sua energia!

⚡ Quer sair do modo “sobrevivência”?

05/08/2025

✨ Seu corpo vive inflamado e você nem percebe...

Inchaço, cansaço, mau humor, queda de energia e até sintomas de ansiedade e depressão podem estar ligados à alimentação inflamatória.

Mas calma: a nutrição adequada através de pequenas trocas no dia a dia já fazem uma grande diferença!

Você não precisa passar fome ou cortar tudo, só precisa aprender a escolher melhor. 💚

📲 Salve este post para consultar sempre que precisar de inspiração.

17/07/2025

Você já percebeu como quando está bem, tudo ao redor flui melhor?
Sua saúde física, emocional e mental são a base para sustentar todos os papéis que você exerce — como mulher, mãe, profissional, companheira…

💬 Se você anda se deixando pra depois, esse post é pra você lembrar:
👉 sua saúde precisa ser prioridade, não sobra de tempo.

📲 Quer começar a cuidar de si de forma real, leve e com propósito?
Clique no link da bio e agende sua consulta.
Vamos juntas se cuidar, priorizando o que realmente importa 🥰🤗

Endereço

Foz Do Iguaçu
Maceió, AL

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Terça-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Quarta-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Quinta-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Sexta-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:00

Site

https://linktr.ee/nutrihanadi

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Hanadi Hamze - Nutricionista Clínica & Esportiva posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.