23/09/2025
Hoje é o Dia Nacional de Combate ao Estresse, um lembrete de que nossa saúde mental merece atenção tanto quanto a física.
💬 Estresse crônico pode causar fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, insônia... nosso corpo e mente acabam pagando o preço.
🌿 Pensando nisso, o Mentix Plus da Zestnow pode ser um grande aliado: com fórmulas que ajudam a acalmar a mente, melhorar o foco e proporcionar bem-estar mental.
🧘♀️ Algumas dicas simples para aliviar o estresse rapidamente:
Respire profundamente por 5 minutos.
Faça uma caminhada leve.
Desligue um pouco das telas.
Ouça uma música calma ou medite.
✨ Cuide da sua mente: ela é sua base.