22/10/2020
🙌O Yoga é uma prática que une vantagens ao corpo, à mente e ao espírito. A filosofia é milenar e tem como objetivo principal levar o praticante a um estado de paz e tranquilidade, colocando-o em contato consigo mesmo e no estado de presença. Muitas pessoas se perguntam quais os benefícios da yoga para o corpo e a saúde, entre tantos, destacamos alguns deles:
1. Aumenta a flexibilidade
2. Reduz o estresse
3. Ajuda no emagrecimento
4. Melhora a postura
5. Reduz a ansiedade
6. Alivia as dores no corpo
7. Melhora a saúde dos ossos
8. Controla os batimentos cardíacos
Te convido a conhecer esta prática
Milenar.
Fonte: https://blog.ortoponto.com.br/confira-4-beneficios-da-yoga-e-quais-as-vantagens-para-o-corpo/
