LV Centro Oftalmológico de Madureira

06/09/2022

Acho q sou endomegablastermorfo

27/08/2022

Você sabia?

16/07/2021

03/06/2021

05/04/2021

✨ Regrinha de ouro para evitar os sintomas da fadiga ocular✨
Durante o uso de telas ( celular, tablet, computador) a cada 20 minutos, fazer um intervalo de 20 segundos e olhar para uma distância de 20 pés ( 6 metros).
Como colocar isso em prática? Seguem algumas dicas:
✔️ coloque o alarme enquanto estiver trabalhando para servir de lembrete;
✔️ alguns aplicativos podem ser aliados nessa tarefa ( eyecare, protectyourvision entre outros)
✔️ aproveite o intervalo para caminhar, tomar um copo d’água e dar uma olhadinha pela janela. Fará bem pros olhos e pra saúde física e mental.

Que tal marcar aqui algum adepto das telas? ⬇️

11/01/2021

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