13/09/2023
Existe!!!!!
Talvez você já tenha se perguntado se isso é mito ou verdade, mas assim como o nosso corpo, a pele tem um ciclo próprio e natural que tem muito a nos ensinar sobre como mantê-la bonita e saudável. Entenda!
O que é o ciclo circadiano?
O ciclo circadiano ou ritmo circadiano compreende o período de 24 horas (dia e noite) e é responsável pelo metabolismo e pelo comportamento fisiológico, fazendo com que todas as células do organismo funcionem de maneira organizada.
Ele é regulado pelo hipotálamo, localizado no centro do cérebro. A presença de luz, seja natural ou artificial, é captada pela retina, que envia sinais e faz com que a produção e liberação de melatonina, também conhecida como “hormônio do sono”, seja encerrada, levando ao despertar.
Por outro lado, na ausência de luz (escuridão), envia o recado para que a produção e liberação de melatonina seja iniciada, induzindo ao sono.
E assim se estabelece o ciclo sono e vigília. É por isso que abrir as cortinas e deixar a luz entrar no quarto pela manhã auxilia a acordar, enquanto um quarto mais escuro à noite e sem o estímulo de luzes artificiais contribui para o adormecer e para um sono de qualidade.
A luz também responde pela produção de outro hormônio, o cortisol, que dependendo do nível pode ajudar ou prejudicar sua pele.
Quando anoitece, o relógio biológico entende que é hora do corpo descansar. Nesse momento A PELE não é mais submetida às agressões externas, há o aumento da vascularização e o início de processos importantes como a reparação e a regeneração celular.
Esse é o momento perfeito para o uso de produtos ricos em nutrientes que penetram mais profundamente na pele e que irão reparar os danos causados ao longo do dia.
Quando você entende como funciona o ciclo circadiano da pele, f**a mais fácil compreender a importância de manter uma rotina de cuidados, assim como escolher os produtos que trabalham a favor da sua natureza. 🌓
