29/04/2025
“Nutri, posso comer pinhão na dieta?”
A resposta é: pode sim, mas com consciência, porque por mais que ele seja muitooo gostoso, é super calórico!
Pra você ter uma ideia, 8 unidades médias de pinhão cozido (100g) têm mais calorias e carboidratos do que 4 colheres de arroz branco cozido.
Ou seja: o pinhão pode até parecer inofensivo, mas dependendo da quantidade, pode pesar na balança (literalmente!).
E sim… eu também fico triste com isso, porque pinhão é uma delícia. Mas dá pra incluir com moderação sem sair da linha!
E você, é do time que ama um pinhão na época do frio?
Me conta aqui nos comentários!
