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13/11/2025

Sofrer sem agir mantém padrões antigos e limita seu crescimento.

Agir, mesmo aos poucos, é assumir o controle da sua vida, enfrentar emoções difíceis e criar resultados reais.

Se você sente que está repetindo os mesmos ciclos e quer transformar sua vida de dentro para\fora, o primeiro passo é decidir agir hoje.

A mudança é possível, e começa quando você assume a sua própria jornada. ✨

11/11/2025

Cada dia que você adia decisões importantes é um dia perdido de crescimento, aprendizado e transformação. A mudança não espera: ela começa quando você escolhe agir. Não se acomode com o que te consome por dentro. Respire, organize, planeje e dê o primeiro passo hoje. Pequenas ações consistentes criam grandes resultados. Bora agir e retomar o controle da sua vida agora. 🌿

06/11/2025

Negar a dor não faz ela desaparecer. 💡

O primeiro passo para a verdadeira transformação é encarar o que sentimos. É na aceitação que começamos a entender nossos padrões, limites e medos. Reconhecer a dor não é fraqueza, é coragem. É escolher agir com clareza, consciência e equilíbrio, construindo mudanças duradouras na sua vida.

Se você está pronto para parar de fugir e começar a transformar sua história de dentro para fora, esse é o momento de dar o primeiro passo. ✨

04/11/2025

20 anos de consultório me ensinaram que mudança real vai muito além da força de vontade. 💡

Não basta entender o que acontece com você é preciso transformar, agir e cuidar de mente, corpo e espírito em conjunto. Ao longo dessa jornada, vi que pessoas que alcançam resultados duradouros não buscam atalhos, mas desenvolvem consciência e inteligência emocional para agir com clareza e equilíbrio.

Se você sente que está no automático, repetindo padrões e quer transformar sua vida de dentro para fora, é hora de olhar para suas emoções com atenção e estratégia. ✨

A mudança é possível, e ela começa com pequenas ações
consistentes.

29/10/2025

E a diferença entre uma dor e outra é simples: uma te aprisiona, a outra te liberta. 🧠

Toda mudança real exige desconforto porque exige sair do controle, rever padrões e encarar o que você evita há tempo demais. Mas é nesse processo que nasce a clareza.

A dor da mudança passa. A dor de permanecer igual, não.💡 Bora agir.

27/10/2025

Há 20 anos, escuto pessoas tentando entender o que sentem. Mas o que realmente transforma não é o que a gente entende. É o que a gente faz com o que entende. 🧠

A psicologia me ensinou que saúde mental não se constrói só com reflexão, mas com ação. E que mente, corpo e espiritualidade caminham juntos quando o objetivo é viver com equilíbrio. 🌿

Meu trabalho é sobre isso: transformar consciência em movimento.

Bem-vindo(a) a um espaço para pensar menos no “por que” e começar a agir sobre o “como”.

22/10/2025

✨ Início de uma nova fase! ✨

Com alegria e entusiasmo, compartilho o início de uma nova jornada profissional e pessoal: a pós-graduação em Oncologia Multidisciplinar no Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo. 💙

O primeiro encontro foi marcado por uma calorosa acolhida aos novos alunos, seguido de uma inspiradora Aula Magna sobre a Navegação na Jornada do Paciente Oncológico — um tema essencial para compreender o cuidado integral e humanizado que cada paciente merece.

Meu principal objetivo com essa formação é aprofundar conhecimentos e integrar práticas que contribuam para um atendimento cada vez mais qualificado, empático e completo aos pacientes oncológicos.

Gratidão por cada aprendizado que está por vir e por poder caminhar ao lado de profissionais tão comprometidos com a excelência e o cuidado humano. 🌿

23/09/2025

💛 Setembro Amarelo – Saúde Mental em foco !

No dia 19/09, a equipe do Programa Viver Bem – Unimed RioMafra realizou uma roda de conversa especial com os colaboradores da Empresa .sa

✨ A psicóloga Marcela Kovalczuk destacou a importância do cuidado com a saúde mental e da valorização da vida.

🌿 Um momento de acolhimento, reflexão e prevenção, que contou com a adesão e participação de todos.

22/09/2025

Alguns registros dos 35 anos do Baile da Independência no último dia 20/09/2025 .Uma noite de elegância, tradição e ótima música no Espaço Álamos em Mafra-SC. Parabéns ao 5º RCC anfitrião do evento e organizador da noite festiva!✨

20/09/2025

💚 A equipe do Programa Viver Bem – Unimed RioMafra esteve presente na empresa , onde a Psicóloga .psico ministrou a palestra “Saúde Mental: Importância e Acolhimento”.
O encontro promoveu um espaço de diálogo e conscientização, destacando a relevância do acolhimento, da empatia e da valorização da saúde mental no ambiente corporativo.
Essa iniciativa reforça o compromisso da Unimed em oferecer ações de prevenção, cuidado e promoção da qualidade de vida.

Endereço

Rua Marechal Floriano Peixoto, 1421/Sala 108/Vila Ferroviária/Mafra/SC
Mafra, SC
89300000

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