Mariana Miano Emagrecimento e Estética

Mariana Miano Emagrecimento e Estética Há 10 anos cuidando de você com os melhores tratamentos estéticos.

03/12/2025

Não existe janta grátis.
E no seu corpo… cada escolha deixa um recibo.

Você realmente sabe quais são as consequências do que você faz hoje?

Salve este post para lembrar:
todas as escolhas cobram.
Mas você escolhe como quer pagar.

Às vezes, tudo o que você precisa é lembrar quem você realmente é.E nem sempre as vozes na sua cabeça estão dizendo a ve...
02/12/2025

Às vezes, tudo o que você precisa é lembrar quem você realmente é.
E nem sempre as vozes na sua cabeça estão dizendo a verdade.

Esse carrossel foi feito pra te provar exatamente isso:
a história muda completamente quando você olha com mais carinho pra si mesma.

Leia até o final e depois volte de trás pra frente.
Você vai entender.

Salve para reler nos dias difíceis e compartilhe com alguém que anda esquecendo da própria força. 🤍

01/12/2025

Muita gente acredita que as canetas emagrecedoras são a “solução mágica” para todos os problemas com a balança.
Mas a verdade é outra: elas não fazem milagre.
Fazem parte de um tratamento, não substituem rotina, não mudam hábitos e não resolvem sozinhas aquilo que você vem adiando há anos.

Elas podem ajudar?
Sim.
Mas ajudam quem está pronta para assumir o processo, não quem espera um atalho.

Quando você entende isso, tudo muda:
O tratamento f**a mais leve.
O resultado aparece.
E você para de se frustrar.

Se você pensa em usar ou já usa, saiba que informação é a maior arma para não cair em promessas vazias.

Quer que eu explique como funciona, quando vale a pena e quando não funciona?
Comenta QUERO que preparo a parte 2.

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01/12/2025

Muita gente acredita que as canetas emagrecedoras são a “solução mágica” para todos os problemas com a balança.
Mas a verdade é outra: elas não fazem milagre.
Fazem parte de um tratamento, não substituem rotina, não mudam hábitos e não resolvem sozinhas aquilo que você vem adiando há anos.

Elas podem ajudar?
Sim.
Mas ajudam quem está pronta para assumir o processo, não quem espera um atalho.

Quando você entende isso, tudo muda:
O tratamento f**a mais leve.
O resultado aparece.
E você para de se frustrar.

Se você pensa em usar ou já usa, saiba que informação é a maior arma para não cair em promessas vazias.

Envie uma mensagem para saber mais.

Há momentos em que a mulher se esconde do espelho.Não porque não exista — mas porque dói se enxergar.Dói quando a roupa ...
29/11/2025

Há momentos em que a mulher se esconde do espelho.
Não porque não exista — mas porque dói se enxergar.
Dói quando a roupa aperta mais na alma do que no corpo.
Dói quando o olhar dos outros pesa mais do que qualquer balança.
Dói quando risadas viram flechas, quando comentários viram cicatrizes,
quando o próprio reflexo parece um inimigo.

E então ela começa a se partir em pedaços.
Em inseguranças.
Em comparações.
Em silencios que ninguém escuta.

Mas o que ninguém vê…
é que ela recolhe cada caco.
Um por um.
Os que caíram quando ela tentou ser perfeita.
Os que quebraram quando ela acreditou não ser suficiente.
Os que se estilhaçaram quando fizeram do seu peso um motivo de chacota.

Ela junta tudo com mãos trêmulas, mas firmes.
E descobre que pode se montar de novo.
Não igual — melhor.
Mais consciente.
Mais forte.
Mais dela.

Porque os cacos não são fracasso.
São prova.
Prova de que ela resistiu.
Prova de que, mesmo escondida, ela existia.
Prova de que, mesmo ferida, ainda havia brilho.

E um dia…
ela volta a encarar o espelho.
Não para procurar defeitos,
mas para reconhecer a mulher inteira
que nasceu dos pedaços.

Engordei porque, naquele momento, eu escolhi ser mãe antes de escolher a mim.E tudo bem.Foram noites de medo, ansiedade,...
28/11/2025

Engordei porque, naquele momento, eu escolhi ser mãe antes de escolher a mim.
E tudo bem.

Foram noites de medo, ansiedade, peito seco, remédio pra amamentar, fome incontrolável…
Foram fases. Fases que exigiram mais de mim do que eu imaginava.

Quando ele precisou de mim, eu estive lá.
Quando meu corpo mudou, eu aceitei.
Quando minha prioridade deixou de ser eu, eu acolhi.

E quando finalmente senti que era a hora…
Eu me escolhi de novo.

Desmamei, recomecei, mudei hábitos, eliminei 19 kg, cuidei da minha saúde
— e marquei a cirurgia que eu sonhava há tanto tempo.

Nem sempre conseguimos nos colocar em primeiro lugar.
A vida acontece, as fases chegam… mas elas não nos definem.
Podemos sempre retomar o caminho. Sempre.

E se você sente que é a sua hora de se escolher, eu estou aqui pra te ajudar.

✨ O próximo capítulo começa com uma decisão.
Agende sua consulta e permita-se transformar.

27/11/2025

Noel já tá fininho.
E você? Vai esperar virar o ano pra começar a sua transformação?

Aqui, a gente não fala só de estética.
Falamos de autocuidado, saúde, decisão e consistência — tudo o que faz você se sentir melhor na própria pele.

Se o seu desejo de Natal é leveza, autoestima e um corpo mais saudável…
Comece hoje. Não no próximo “depois das festas”.

O seu melhor presente é você.

Mari Miano • Método ÚNIKA

O Natal está chegando… e junto com ele aquela velha promessa de “em janeiro eu começo”.Mas vamos ser sinceras? Janeiro c...
26/11/2025

O Natal está chegando… e junto com ele aquela velha promessa de “em janeiro eu começo”.
Mas vamos ser sinceras? Janeiro chega, a rotina volta, a correria aperta — e você continua f**ando por último na sua própria lista.

Este ano não precisa ser assim.
Você não precisa esperar virar o calendário para se priorizar. Você pode começar agora.

A ÚNIKA não é sobre dietas loucas, culpa ou restrições impossíveis.
É sobre reeducar, desinflamar, criar hábitos reais e conquistar um corpo que acompanha a vida que você quer viver — com saúde, leveza e constância.

Quantos “depois” você já deixou passar?
Quantos “quando der” você já acreditou?

👉 Dê a você mesma o presente que ninguém pode entregar por você: começar.
Eu te acompanho passo a passo.

Me envie “QUERO” no direct e eu te explico como funciona.

25/11/2025

Comunicado…
Respira fundo, porque hoje é um daqueles dias que marcam uma virada.

A partir de agora, a Mariana Miano inicia um novo capítulo.
Mais profundo. Mais seletivo. Mais intencional.
Voltado para mulheres que não querem apenas emagrecer…
mas viver o seu melhor corpo, sua melhor rotina e sua melhor versão com método, ciência e acompanhamento real.

Esse é o começo de uma jornada onde cada detalhe importa.
Onde saúde e estética caminham juntas.
Onde o resultado é consequência — não aposta.

Se você está pronta para elevar seu padrão, seja bem-vinda.
O próximo passo começa aqui.

— Mariana Miano

24/11/2025

🎄✨ O Natal está chegando… e por aqui nós já estamos prontas para te transformar.
Mas agora me conta… o que você vai pedir pro Papai Noel esse ano?

🎁 ÚNIKA?
🎁 Redução de medidas?
🎁 Aquele empurrãozinho pra começar 2026 mais leve, confiante e focada?

A mágica do Natal é real — mas a mudança verdadeira começa com uma decisão.
E ela pode ser HOJE. ✨

💌 Me chama no direct com a palavra NATAL e eu te digo qual é o melhor caminho para o seu objetivo.

Nem sempre é caro.Caro é pagar pela promessa… e não receber o resultado.Quando você investe em um acompanhamento sério, ...
21/11/2025

Nem sempre é caro.
Caro é pagar pela promessa… e não receber o resultado.

Quando você investe em um acompanhamento sério, baseado em método, estudo e responsabilidade, você não paga pelo preço — você paga pela transformação.

Valor está em quem entrega.
E aqui, a entrega é real.

20/11/2025

Ta repreendido kkkkk

Aqui no ÚNIKA é emagrecimento DURADOURO.

Endereço

Rua Thomaz Natali, 217/Centro
Mairinque, SP
18120000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 16:00

Telefone

+5511916239095

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