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Pilates não é sobre ser fácil, é sobre ser forte!Desafie seus limites, supere-se! Vem Pilatear também! 🤍
24/10/2025

Pilates não é sobre ser fácil, é sobre ser forte!

Desafie seus limites, supere-se!

Vem Pilatear também! 🤍

Atendimentos com a Fonoaudióloga Ana Bonato, na MagnaClin! 🤍
22/10/2025

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Agende seu horário pelo link na bio! 🤍
22/10/2025

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Mais uma profissional extremamente qualificada para atender você! Marque sua avaliação! 🤍
11/10/2025

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O Pilates é magnífico! 😍🤍
10/09/2025

O Pilates é magnífico! 😍🤍

O Pilates pode ser seu grande aliado nessa fase tão especial da sua vida.Os exercícios de Pilates são projetados para fo...
18/03/2025

O Pilates pode ser seu grande aliado nessa fase tão especial da sua vida.

Os exercícios de Pilates são projetados para fortalecer o corpo, melhorar a postura e a estabilidade, além de trabalhar a respiração e o controle do abdômen.

Essa combinação única de movimentos suaves e controlados ajuda a restaurar a musculatura abdominal enfraquecida durante a gravidez e o parto, promovendo uma recuperação saudável e segura.

Além disso, o Pilates também proporciona momentos de relaxamento e conexão com o seu corpo, ajudando a reduzir o estresse e a promover o bem-estar emocional.

Descubra como o Pilates pode ajudar você a se sentir forte, confiante e em sintonia com o seu corpo pós-parto. Agende uma aula experimental e dê esse presente para
você mesma!

Durante a gestação, o Pilates pode ser um grande aliado para promover bem-estar e preparar o corpo para a chegada do beb...
10/03/2025

Durante a gestação, o Pilates pode ser um grande aliado para promover bem-estar e preparar o corpo para a chegada do bebê.

Benefícios para a Mamãe:
✅ Fortalecimento do core e dos músculos posturais;
✅ Alívio de dores lombares e desconfortos comuns na gestação;
✅ Melhora da respiração e oxigenação do corpo;
✅ Estímulo à circulação sanguínea e redução de inchaços;
✅ Aumento da flexibilidade e mobilidade articular.

Benefícios para o Bebê:
✅ Melhora da circulação placentária, proporcionando uma melhor nutrição e desenvolvimento do bebê;
✅ Promoção de um ambiente tranquilo e relaxante para o bebê;
✅ Estímulo à consciência corporal da mãe, que pode refletir em uma melhor conexão com o bebê.

Consulte sempre o seu médico antes de iniciar qualquer atividade física durante a gestação.
O Pilates adaptado para as necessidades da gravidez pode ser uma opção segura e eficaz para cuidar do corpo e da mente nesse momento tão especial.

Mito 1 : “Pilates é só para mulheres” - Na verdade, o Pilates é para todos! Homens,mulheres, jovens e idosos podem se be...
03/03/2025

Mito 1 : “Pilates é só para mulheres” - Na verdade, o Pilates é para todos! Homens,
mulheres, jovens e idosos podem se beneficiar da técnica.

Mito 2 : “Pilates não é um exercício completo” - O Pilates trabalha o corpo de forma integrada, fortalecendo músculos, melhorando flexibilidade, equilíbrio
e postura.

Mito 3 : “Pilates é apenas alongamento” - O Pilates vai além do alongamento, ele também envolve exercícios de fortalecimento muscular, resistência e controle
corporal.

Mito 4 : “Pilates é fácil e não traz resultados” - O Pilates exige concentração, controle e técnica, além de proporcionar resultados visíveis, como aumento da força, tonificação muscular e melhora da qualidade de vida.

Mito 5 : “Pilates é para pessoas sedentárias” - O Pilates pode ser adaptado para diferentes níveis de condicionamento físico, atendendo tanto iniciantes quanto atletas.

Que tal experimentar o Pilates e aproveitar todos os
benefícios que ele pode oferecer?

No caos do dia a dia, é fundamental encontrar um momento para se reconectar consigo mesmo e encontrar o equilíbrio neces...
24/02/2025

No caos do dia a dia, é fundamental encontrar um momento para se reconectar consigo mesmo e encontrar o equilíbrio necessário para uma vida saudável e harmoniosa.

O Pilates é a chave para essa busca, proporcionando uma conexão profunda entre mente e corpo.

Venha descobrir como o Pilates pode transformar sua vida, trazendo equilíbrio, serenidade e bem-estar.

Agende sua aula agora mesmo e dê o primeiro passo rumo ao equilíbrio perfeito!

Além das diversas indicações do Pilates, ele pode ser um grande aliado e beneficiar a saúde cardiovascular.Os exercícios...
17/02/2025

Além das diversas indicações do Pilates, ele pode ser um grande aliado e beneficiar a saúde cardiovascular.

Os exercícios do Pilates promovem o aumento da circulação sanguínea, melhorando a oxigenação dos tecidos e fortalecendo o sistema cardiovascular.

Além disso, o Pilates também enfatiza a respiração consciente, ajudando no controle do estresse e ansiedade, fatores que impactam a saúde do coração.

Cuide do seu coração com o Pilates! ❤

Se você deseja corrigir problemas posturais e ter uma postura mais alinhada e saudável, o Pilates pode ser o seu aliado ...
10/02/2025

Se você deseja corrigir problemas posturais e ter uma postura mais alinhada e saudável, o Pilates pode ser o seu aliado perfeito.

Com exercícios específicos e focados no fortalecimento dos músculos profundos do corpo, o Pilates trabalha a consciência corporal, a estabilização da coluna vertebral e o equilíbrio muscular, ajudando a corrigir desequilíbrios posturais e a manter uma postura mais ereta e natural.

Além de proporcionar benefícios estéticos, uma postura correta também contribui para a prevenção de dores nas costas, pescoço e ombros, melhora a respiração e a circulação sanguínea.

Cuide da sua postura e desfrute de todos os benefícios que o Pilates pode oferecer para o seu corpo e bem-estar!

Endereço

Avenida João Pessoa, 683
Mallet, PR
84570-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 22:00
Terça-feira 08:00 - 22:00
Quarta-feira 08:00 - 22:00
Quinta-feira 08:00 - 22:00
Sexta-feira 08:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 12:00

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