28/11/2022
"A verdadeira superação não é enterrar aquilo que te fere e fazer de conta que já não existe, mas viver ciente dessa existência sem permitir que isso te afete." Mara Chan.
"Talvez você esteja chorando porque terminou um relacionamento, porque mudou de cidade, porque não se adaptou ao novo emprego, porque está desempregado(a), porque está só.....
A verdade é que inúmeros acontecimentos podem nos deixar tristes, mas essa tristeza passa, desde que a gente se permita chorar.
É preciso olhar para onde dói e entender as causas da dor sem permitir que ela se instale e faça morada. Você só precisa sentir, reconhecer que ela existe e deixá-la ir. Não há nada de errado em chorar, por mais que tentem invalidar a dor que lhe faz sofrer no momento.
Nós damos pesos diferentes aos acontecimentos de acordo com a bagagem de experiências e emoções que vamos acumulando durante a vida.
Por isso que determinada situação pode ser relevante para uma pessoa e insignificante para outra, pois interpretamos os fatos com base em nossa vivência pessoal. Não permita que invalidem a sua dor. Se te machuca, não é frescura.
Não menospreze a dor do outro. Você não está na pele dele. Quando a dor aparecer, converse com ela e escute o que ela tem a dizer. Jamais a sufoque ou finja que ela não existe. Saiba que ninguém é alegre o tempo todo, a dor faz parte da experiência humana e é através dela que amadurecemos emocional e espiritualmente."
Por: Aline Prado
A Hipnoterapia pode ajudar...
Faça Terapia!
Whatsapp (92)98855-5770