Sophi Caroline

04/02/2023

Conheça agora, os 9 benefícios da Dieta Detox para o corpo:

1- Desintoxicação do organismo. ...
2- Perda de peso. ...
3- Redução de acne e celulites. ...
5- Melhora o sistema digestivo. ...
6- Ajuda no combate do envelhecimento precoce. ...
7- Acelera o metabolismo. ...
8- Melhora as funções do cólon. ...
9- Ajudar a diminuir a retenção de líquido.

03/02/2023

Os benefícios de uma boa noite de sono incluem:

1 Reduzir o estresse. Durante o sono, o corpo diminui a produção de cortisol e adrenalina, o que ajuda a diminuir o estresse.
2 Controlar o apetite. ...
3 Melhorar o humor. ...
4 Melhorar a memória. ...
5 Melhorar o raciocínio. ...
6 Rejuvenescer a pele. ...
7 Ajudar no sistema imune.

02/02/2023

Os 7 MELHORES benefícios da meditação para sua rotina

Controla a ansiedade. ...
1 Reduz o estresse. ...
2 Melhora a qualidade de vida. ...
3 Ajuda a ter novas visões. ...
4 Auxilia nos problemas da rotina. ...
5 Melhora o sono. ...
6 Estimula o autoconhecimento. ...
7 Aumenta a produtividade.

02/02/2023

8 Benefícios da Natação Para Boa Forma e Saúde

1 Longevidade. ...
2 Sem impacto. ...
3 Artrite. ...
4 Força e tônus muscular. ...
5 Trabalha todo o corpo e o torna mais flexível. ...
6 Melhor saúde do coração. ...
7 Controle de peso e queima calorias. ...
8 Sem alergias.

01/02/2023

8 ALIMENTOS ANTIOXIDANTES

1 Ameixa preta. O sabor profundo e textura pegajosa dessa fruta seca é rica em antioxidantes, como também é considerada um protetor contra o câncer e uma boa fonte de vitaminas. ...
2 Framboesas. ...
3 Alho. ...
4 Morango. ...
5 Cranberry. ...
6 Noz. ...
7 Mirtilos. ...
8 Feijão carioca.

31/01/2023

30/01/2023

TENHA UMA BOA NOITE DE SONO E GANHEI.

- Reduzir o estresse. Durante o sono, o corpo diminui a produção de cortisol e adrenalina, o que ajuda a diminuir o estresse.
- Controlar o apetite. ...
- Melhorar o humor. ...
- Melhorar a memória. ...
- Melhorar o raciocínio. ...
- Rejuvenescer a pele. ...
- Ajudar no sistema imune.

29/01/2023

6 BENEFÍCIOS DA ÁGUA COM GÁS

1 Pode ser uma ótima substituta ao refrigerante:
2 Melhora o paladar:
3 Ajuda na hidratação do corpo:
4 Pode auxiliar na constipação:
5 Ajuda na sensação de saciedade:
6 Não é prejudicial à saúde:

28/01/2023

BENEFÍCIOS DO LOW CARB

1 Perda de peso.
2 Diminuição do LDL (colesterol ruim)
3 Aumento do HDL (colesterol bom)
4 Diminuição dos triglicerídeos.
5 Controle glicêmico.
6 Diminuição da pressão arterial.
7 Indução da saciedade.
8 Diminuição da gordura visceral.

26/01/2023

INGREDIENTES

MASSA
3 ovos
3 copos (americano) de farinha de trigo
2 copos (americano) de açúcar
3 colheres (sopa) de manteiga
1 copo (americano) de leite
3 colheres de chocolate em pó
1 colher (sopa) de fermento em pó
leite de coco para molhar o bolo
coco ralado e chocolate granulado para polvilhar
potes descartáveis

RECHEIO E COBERTURA DE BRIGADEIRO DE COLHER
1 lata de leite condensado
1 colher (sopa) de manteiga
3 colheres (sopa) de chocolate em pó
1 lata de creme de leite sem soro
RECHEIO E COBERTURA DE BEIJINHO DE COLHER
1 lata de leite condensado
1 colher (sopa) de manteiga
50 g de coco ralado
1 lata de creme de leite sem soro

23/01/2023

Aqui estão os 5 Benefícios da água para o nosso corpo.

1 Regula a temperatura corporal;
2 Auxilia na desintoxicação do corpo;
3 Ajuda na absorção de nutrientes provenientes de outros alimentos;
4 Hidrata a pele e evita o surgimento de acne;
5 Combate a retenção de líquido e favorece a perda de peso;