Studio Pilates Vívian Nascimento

07/06/2025

Eu sempre digo que o pilates me presenteia com a oportunidade conhecer várias pessoas e a Valentina foi um desses presentes. Ela é esforço, dedicação, talento e encanto. Obrigada Valentina, por toda a confiança nos últimos meses, eu estou muito feliz por presenciar toda a sua evolução. E já estou aqui emanando muitas vibrações positivas porque eu tenho certeza que você vai brilhar muito e se apresentar lindamente, deixando sua marca em cada passo, sorriso e movimento na arena. Vá lá e arrase, minha Sinhazinha. O festival é seu! 💙

01/01/2025

Gratidão a todos que estiveram conosco ao longo desse ano. Nos vemos em 2025!!!! 🎉🍾🥂

19/06/2024

24/08/2022

Já cuidou da sua saúde hoje?
Estamos com agenda aberta e com alguns horários disponíveis.
Faça seu agendemento conosco 992384249

15/08/2022

O Pilates é um método de exercício físico inicialmente desenvolvido durante a primeira guerra mundial para o ganho de força muscular, mas que hoje é usado para diversos fins, como o ganho de equilíbrio, melhora da flexibilidade e reabilitação.

Ficamos localizados no parque 10, próximo à bola do mindu. Agende sua aula experimental.

30/07/2020

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos” Joseph Pilates
Informações: 99238.4249
.nascimento

22/07/2020

Pilates foi criado por um homem e teve influencias na Yoga e artes marciais. Seus movimentos são realizados com precisão e harmonia. E desta forma, é considerado uma modalidade completa, podendo obter melhora no condicionamento físico, como também ajuda na reabilitação.
Por ser responsável pelo fortalecimento da musculatura, o Pilates para homens ajuda a prevenir lesões e potencializa a prática de outras atividades físicas, já que também aumenta a flexibilidade muscular, a resistência física e o equilíbrio. Um bom exemplo é o caso de quem pratica corrida.

21/07/2020

O Pilates foi criado por um homem e teve influencias na Yoga e artes marciais. Seus movimentos são realizados com precisão e harmonia. E desta forma, é considerado uma modalidade completa, podendo obter melhora no condicionamento físico, como também ajuda na reabilitação.
Por ser responsável pelo fortalecimento da musculatura, o Pilates para homens ajuda a prevenir lesões e potencializa a prática de outras atividades físicas, já que também aumenta a flexibilidade muscular, a resistência física e o equilíbrio. Um bom exemplo é o caso de quem pratica corrida.

21/07/2020

Os exercícios de Pilates para Gestantes são adaptados para cada trimestre e para a condição física de cada mulher. Além de serem executados de forma lenta e controlados. Respeitam a individualidade de cada uma, o que faz com que o método se torne ainda mais seguro!
Informações 99238-4249

20/07/2020

Boa tarde pilateiros!!! Por aqui já iniciamos o dia com muito pilates muito fortalecimento e muita flexibilidade. Tem interesse em conhecer o nosso espaço?! Aqui oferecemos aula experimental e fazemos sua avaliação, após isto montamos um programa específico para seu objetivo.
📲 99238.4249 agende seu horário.

02/05/2019

A atividade física durante a gestação diminui o risco de lesões e melhora a habilidade motora durante o próprio exercício e nas atividades de vida diárias ( Moreira, L.S e tal, 2011)
A preparação do corpo da mulher para gestação envolve ajustes dos mais variados sistemas. Então dos exercícios de Pilates para gestantes são diversos, pois o método ajuda em cada fase e o mais importante podendo se adaptar para a individualidade de cada aluna.
Além de se postergar os benefícios da prática para o pós- parto preparando por exemplo a musculatura para a amamentação e também ao retorno do corpo para o estado pré- gravídico.
@ Studio Pilates Vívian Nascimento