08/02/2023
Todo mundo sabe que praticar atividade física e abandonar de vez o sedentarismo é fundamental para ter uma melhor qualidade de vida e longevidade.
Antes de iniciar uma atividade física, principalmente se você leva uma vida sedentária, é importante passar por uma avaliação ortopédica com o objetivo de buscar acompanhamento e orientações necessárias para começar e evitar lesões.
Orientações de eventuais restrições iniciais, intensidade dos exercícios e alongamentos são importantes nesta fase. Movimento específicos de alguns esportes podem levar sobrecarga das articulações do quadril, joelho, ombro, cotovelo. Diante de sinais e sintomas que possam indicar algum problema nas articulações, procure o médico especialista, pois, assim, é possível prevenir lesões mais graves e o afastamento do esporte.
⚠ Não importa sua queixa, faixa etária ou objetivo. Uma consulta de avaliação no ortopedista é essencial para se livrar de problemas no presente e no futuro. Então, não negligencie os cuidados com a sua saúde.
Busque auxílio médico sempre que notar necessidade de uma avaliação. Agende conosco pelo(s) fone(s):
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