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Espaço de Psicologia Clínica & Organizacional - Danilo Victor

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Espaço de Psicologia Clínica & Organizacional - Danilo Victor

Nosso Espaço resume-se bem quando falamos sobre ótimo atendimento e profissionais dedicados em cuidar de você e sua saúde mental.

Se precisa de um psicólogo ou tem alguma dúvidas sobre o tema, entre em contato, será um prazer lhe atender

04/10/2025

A maior lição que aprendi com um aluno!

A troca de saberes e experiências ensina tanto o professor quanto o aluno…

02/10/2025

“Professor universitário modo hard: chato, rígido e ‘caxias’? Talvez.

Mas pense pelo lado bom: se eu fosse legal demais, vocês não iam ter história nenhuma pra contar depois da formatura. 😂✍️

24/09/2025

“A cada horizonte, findar de um dia, fortaleço a certeza da vida. Vencer os medos é abrir espaço para novas conquistas, e o futuro que não tarda trás consigo recompensa e alegria…quem acredita e segue em frente, luta.”

14/06/2025

Autodiagnosticar-se ou vitimizar-se com transtornos mentais sérios e dar como desculpa para não lidar com responsabilidades é mais do que um erro: é um desserviço.

Quando você usa transtornos sérios (TEA, DISLEXIA E TDAH, muito usados ultimamente) como escudo emocional para evitar o enfrentamento de suas questões, você deslegitima a dor real de quem convive com esses diagnósticos todos os dias — e precisa de acolhimento, não de ruído.

⚠️ Vitimizar-se é fácil. Responsabilizar-se é o desafio — e é também o caminho da mudança. Cuidado com a armadilha da autojustificação. Em vez de buscar rótulos, procure ajuda profissional.

Veja o post com e compartilhe com alguém que precisa ler isso...

28/04/2025

Muita gente acredita que "ser você mesmo" significa simplesmente fazer o que sente vontade. Mas, na psicologia comportamental, a história é um pouco diferente.

Para nós, ser você não é agir no impulso ou se agarrar a rótulos. É construir quem você quer ser, a partir dos seus valores, das suas escolhas e dos comportamentos que você decide fortalecer no dia a dia.

Ou seja: você não "descobre" quem é de uma hora para outra — você se desenvolve.
Cada ação, cada escolha consciente, vai moldando a pessoa que você se torna. Então sim, ser você é importante — mas ser a sua melhor versão é ainda mais.

Na psicologia comportamental, a pergunta que fazemos não é só "quem eu sou?", mas também "quem eu quero ser — e o que posso fazer hoje para chegar lá?"

02/04/2025

Quando viramos um desenho da pixar...
Danilo Psicólogo, Família, Odin, Com os ferreiros e com os orientados.

31/03/2025

Você sabe a diferença?

Muita gente confunde esses dois conceitos, mas eles têm significados bem distintos!

🔴 Solidão é quando estamos sozinhos e sentimos falta de companhia, gerando tristeza e desconforto. Pode ser algo involuntário e até prejudicial à saúde mental.

🟢 Solitude é estar sozinho por escolha e sentir prazer nisso. É aquele momento de autocuidado, reflexão e conexão consigo mesmo.

Estar sozinho nem sempre é ruim! Quando encaramos a solitude de forma positiva, ela pode ser uma grande aliada no nosso bem-estar emocional.

💬 E você, consegue curtir a própria companhia?

21/03/2025

Ansiedade no trabalho: como lidar?

⏳💼 Se a pressão do dia a dia tem afetado sua saúde mental, este post é para você! Swipe para entender os sinais, causas e estratégias para equilibrar produtividade e bem-estar.

20/03/2025

Terapia não é só sobre falar – existem direitos e deveres tanto do paciente quanto do psicólogo. Quer entender melhor como isso funciona?

No vídeo de hoje, explico tudo de forma clara e direta. Aperte o play e confira!

19/03/2025

Filmes podem nos fazer refletir sobre temas sérios, e hoje trago um debate sobre o filme: "É assim que acaba (2024), um filme bem impactante que aborda a violência contra a mulher.

Como a psicologia pode ajudar quem vive ou já viveu essa realidade?
Vamos conversar sobre os sinais de relacionamentos abusivos e a importância de buscar ajuda profissional. Se você ou alguém que conhece precisa de apoio, a terapia pode ser um caminho essencial. Veja esse post e reflita comigo!

17/03/2025

Manter um bom ânimo diante das dificuldades da vida é um desafio, mas também uma escolha poderosa. As fases difíceis são inevitáveis, e nelas tendemos a focar no peso dos problemas, esquecendo que cada obstáculo também carrega oportunidades de aprendizado e crescimento.

Ter ânimo não significa ignorar a dor ou negar a realidade, mas sim adotar uma postura ativa diante dela. É reconhecer que, mesmo nos momentos mais turbulentos, há sempre algo que podemos controlar: nossa atitude. Quando cultivamos um olhar otimista e resiliente, aumentamos nossa capacidade de lidar com o sofrimento e de encontrar soluções.

Além disso, a forma como enfrentamos as dificuldades influencia diretamente nosso bem-estar emocional. Quando escolhemos encarar os desafios com coragem, bom humor e esperança, não apenas tornamos o caminho menos árduo, mas também inspiramos aqueles ao nosso redor. A vida não é apenas sobre esperar a tempestade passar, mas sobre aprender a dançar na chuva, nessa chuva vale até bloquear quem faz questão de te fazer ficar na tempestade, lembre-se que quem te criou é a quem tu deve dar satisfação e ouvir, aos não deva nada a não ser o amor.

Cada fase difícil tem um fim, e a maneira como passamos por ela define nossa força para os próximos desafios. Manter um bom ânimo é, no fundo, um ato de resistência e amor próprio.

14/03/2025

Como diagnosticar TDAH?
Para um diagnóstico preciso, é essencial:

1. Entrevista clínica – Coletar informações sobre o histórico do paciente, incluindo infância, desempenho escolar e dificuldades no dia a dia.

2. Critérios diagnósticos do DSM-5 – Avaliar a presença de sintomas de desatenção e/ou hiperatividade-impulsividade, considerando sua intensidade, duração (mínimo de seis meses) e impacto na vida do indivíduo.

3. Informações de terceiros – Relatos de pais, professores e outras pessoas próximas ajudam a confirmar a manifestação dos sintomas em diferentes contextos.

4. Escalas e te**es neuropsicológicos – Instrumentos padronizados auxiliam na avaliação da atenção, impulsividade e funções executivas, contribuindo para um diagnóstico diferencial.

5. Exclusão de outras condições – É fundamental descartar outros transtornos ou fatores que possam estar causando sintomas semelhantes, como ansiedade, depressão ou dificuldades de aprendizagem.

O diagnóstico precoce e correto do TDAH é essencial para o planejamento de intervenções adequadas, que podem incluir terapia cognitivo-comportamental, psicoeducação e, em alguns casos, medicação. Se houver suspeita, a avaliação com um profissional capacitado é o primeiro passo para um acompanhamento adequado.

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