22/03/2022
Aprenda a controlar os seus medos com essas 7 dicas:
1- Aceite os seus medos. Uma das piores coisas que você pode fazer é negar que tem determinado medo.
2- Escreva sobre os seus medos.
3- Cultive pensamentos positivos.
4- Ressalte as suas vitórias.
5- Converse sobre os seus medos com amigos e familiares.
6- Foque na sua respiração.
7- Faça terapia.
