Emagreça 10 a 15 kilos em 60 dias, saudável e sustentável

23/03/2023

T**a esse desafio de ELIMINAR até 15kg em até dois meses?🥰💙💙💙💙

Então, comenta “eu top” e vem mudar de vida com a nossa equipe.

25/02/2023

Você precisa ler isto aqui 👇🏼
☘️Se você ainda não conseguiu voltar para o foco depois das festas de final de ano, pós folia de carnaval! Está é a sua oportunidade, sem passar fome🥹

☘️Chegou a sua hora de aprender um passo a passo simples que vai DESTRAVAR o ponteiro da BALANÇA!

⚠️Se tudo isso faz sentindo para você, queremos te convidar para participar do no nosso DESAFIO SECA BARRIGA e Arrasar! 🤩

Regra: Maior perda de % Gordura corporal em 21 dias.

🚨Taxa de inscrição: R$ 150,00🚨

📆Pesagem inicial: Sexta 03 de março
📆Pesagem final: Sexta 24 de Março

Beneficios:
✅Bioimpedância inicial e final
✅Grupo motivacional
✅ Treinamentos personalizados
✅Orientação Alimentar (Nutri)

✅Prêmio para os primeiros lugares.

🥇1° Lugar Masculino ➡️ R$ 500,00
🥇1° Lugar Feminino ➡️ R$ 500,00

Premiação:
📆 Terça-feira 28/03/23 às 19h

✅Requisitos para participar do Desafio:

》Ter compromisso com o Desafio
》Seguir as regras e orientações do Desafio

Chegou a hora de destravar o seu emagrecimento 💪🏼

Garanta sua vaga agora 📲92 98638-0102

Parceria: .fit

22/02/2023

Afine-se sinônimo de amor, superação e saúde!

Renasci com o Afine-se, hoje tenho mais disposição, saúde e qualidade de vida!

16/02/2023

Hoje, dia 16 de fevereiro dia de COMEMORAMOS nosso mundo 💙 dia de contagiar amigos familiares com essa onda avassaladora de transformações de e que através do AFINE-SE vem transformando a vida de muitas pessoas aqui de e de todo o 🇧🇷 !

Se você ainda não faz parte dessa corrente do bem, eu faço um convite para você viver essa transformação! Pois sei que vocês que me acompanham meu Instagram "OS RESULTADOS OBTIDOS AQUI FALAM A VERDADE" você já sabem qual o verdadeiro caminho a seguir!

abandone um hábito ruim e inicia uma vida afinada 💙

08/02/2023

29/09/2022

Para uma vida ser transformada é necessário coragem e dedicação!

Essa é minha história

Um dia eu me vi em um provador usando 44, tive um momento de pânico ali, foi quando minha ficha caiu, meu sonho era trabalhar na área clínica da nutrição e não conseguia atuar como nutricionista clínica. Quem ia contratar uma nutri que estava com obesidade? psicóloga do meu filho um dia me chamou e disse que todas as mães precisam de um tempo seu, e que em meio as outras coisas também precisamos nos , e isso não é egoísmo.

Bom a chave virou e me dediquei a cuidar de mim e da minha saúde.
Tudo melhorou, meu casamento, aprendi a entender meu filho, sou mais feliz e consigo ajudar outras mulheres e mães.

29/09/2022

Vem ver essa história.

Armando 53 anos, 112 kg, com obesidade, nos procurou por questões de saúde, sentia muita dores na costa por conta de está acima do peso.

Hoje ele rejuvenesceu, tem mais disposição, não sente dores nas costas, melhorou a saúde e a qualidade de vida com MENOS 11kg, hábitos saudáveis.

Você que é homem não pense que emagrecimento e coisa só de mulher, emagrecimento é saúde.

28/09/2022

Você é do time que trabalha fora e não tem tempo ou disciplina para cozinhar e congelar refeições e acaba nos clássicos buffets e ainda acredita que isto é a grande razão do seu ganho de peso?

Na verdade, esses restaurantes podem oferecer vantagens para quem sabe o que escolher.
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Pense: é difícil termos tantas variedades de saladas e carnes em uma refeição em casa certo?

Assim, basta saber o que pegar para não extrapolar nas calorias e se manter firme na dieta. ⠀
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Siga estas 5 dicas ouro para resolver esta questão: ⠀
1 - Analise as opções: antes de entrar na fila analise as opções e monte uma combinação dos alimentos na sua cabeça. ⠀⠀

2 - Saiba dividir o prato: metade do prato deve ser para legumes e verduras crus ou cozidos. A outra metade deve ser dividida em duas partes: uma para alimentos fonte de carboidratos e outra para as opções com proteína. ⠀
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3 - Fique atento ao preparo: cuidado com as armadilhas. Couve flor no v***r, não é o mesmo que a couve flor à milanesa. É necessário escolher o melhor preparo dentro das opções. ⠀
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4 - Identifique as calorias disfarçadas: cuidado com os molhos e temperos. Eles parecem inofensivos, mas podem camuflar muitas calorias. Os mais calóricos são os que contêm maionese, leite, creme de leite e queijo. Prefira dar sabor à comida com alimentos naturais, como limão, alecrim e outras ervas.
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5 - Resista às sobremesas: uma enorme lista de opções de sobremesa costumam estar disponíveis. Mas é preciso ter disciplina e desconstruir este hábito. A melhor alternativa é apostar em frutas. E reflita: a sensação de que faltou algo doce após a refeição é típica de quem nunca p**a a sobremesa,

mas sentir-se satisfeito somente com o almoço também é algo que pode ser aprendido.
Permita-se!

16/09/2022

Semana do cliente 💙
Estamos com promoção de 30, 50% nós nossos procedimentos estéticos, Massagens e na avaliação AFINE-SE 💙.

Mende um direct e saiba mais das nossas promoções do dia do cliente.

10/09/2022

Vamos lá contar essa história de superação!

Já vinha sofrendo a muito tempo com a obesidade, tive muito problemas de saúde, gordura no fígado, retenção de líquido, colesterol alto, sofria de insônia, tenho fibromialgia, baixa autoestima estima. Foi quando resolvir procurar ajudar para emagrecer e melhorar minha saúde. Conheci o AFINE-SE 💙, tive acompanhamento de uma equipe que me motiva todos os dias, assim eu conseguir ELIMINAR 13 kilos, porém ainda estou no processo de emagrecimento, esse é só o início da minha caminhada.

Hoje durmo melhor, melhorou muito os sintomas da fibromialgia, pois hoje entendo que a obesidade é uma inflamação por isso agravava muito a fibromialgia, meu corpo vivia muito inflamado, tenho AUTOESTIMA, durmo melhor, ainda estou na caminhada para o emagrecimento, mas mais longe já estiver.

Você quer ter mais saúde e felicidades?
Então faça como a Carmem.

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(92) 98638-0102