Dra. Cristiane Lopes - Nutrologia

04/02/2025

A pitomba é uma fruta brasileira rica em vitaminas, fibras, minerais e antioxidantes. 

Os nutrientes da pitomba incluem: 

Vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico

Vitaminas do complexo B, especialmente B1 e B2

Vitamina A

Cálcio, que ajuda a fortalecer os ossos

Fósforo

Ferro

Fibras, que ajudam a regular o intestino

Antioxidantes, que ajudam a combater o envelhecimento precoce

29/09/2024

Sempre tem gente nova chegando por aqui e hoje eu gostaria de compartilhar algumas curiosidades sobe mim! Muito prazer, sou a Dra. Cristiane Lopes! ;)

15/09/2024

Parabéns colegas .nutrologo meus parceiros

14/10/2023

10/03/2023

Que de hoje em diante nós possamos nos inspirar na Senhora Joan que iniciou uma trajetória de sucesso ao iniciar atividade física aos 70 anos,pois ter Músculos é vida!... com uma boa forma física você tem qualidade de vida, menos doenças e mais disposição. Mesmo se você gosta ou não de academia ou odeia atividade física,essa senhora sempre será um exemplo de que nunca é tarde para virar essa chave. Mexa-se!

15/09/2020

Nutrologia é uma especialidade médica reconhecida pela AMB, atua de forma preventiva e cuida das doenças relacionadas a excesso ou falta de nutrientes. Os médicos que trabalham nesta área conhecem as funções básicas e fundamentais dos nutrientes no crescimento, no desenvolvimento físico e mental ,para prevenir doenças crônicas, especialmente as crônicas degenerativas não-infecciosas, garantir a saúde ,a qualidade de vida, diagnosticar e tratar distúrbios de nutrientes que acontecem em todas as doenças, nas quais os nutrientes têm papel importante em sua fisiologia e fisiopatologia, como.: Doenças Cardiovasculares, Obesidade, Diabetes , Hipertensão, Osteoporose ,Desnutrição... atuando em parceria com várias especialidades médicas. Parabéns aos Nutrólogos do Brasil!!!

09/01/2020

Não há tratamento de beleza mais poderoso que amar a si mesmo!

11/10/2019

Hoje (11/10) é o Dia Mundial de combate à Obesidade. Um peso adequado é sinônimo de vida saudável e auxilia na prevenção do surgimento de doenças crônicas e melhor qualidade de vida.

09/10/2019

Não é à toa que ele foi o pai da Medicina e já naquela época teve essa percepção de que o sedentarismo aumenta a mortalidade cardiovascular e acelera o envelhecimento... A atividade física reduz 50 % das mortes por causas cardiovasculares e em 33% por todas as outras causas. Qualquer atividade física é melhor que nenhuma e 15 minutos diários moderados, já reduz o risco cardiovascular, a sua qualidade de vida só depende da sua força de vontade... Mexa-se!

11/09/2019

Distúrbio do Sono
Você sabia que os distúrbios do sono podem contribuir para obesidade? Então se liga, pois existem 4 tipos de privação do sono que são gatilhos para obesidade: 1. Dormir menos de 7 horas e mais que 9 horas;
2-Trocar o dia pela noite ( trabalhar em plantões noturnos)
3- Dormir durante o dia
4- Hábitos noturnos. Existem dois tipos de transtornos do sono associados a Obesidade que são os roncos ou Hipopnéia e a Apneia. Os distúrbios do sono tem efeitos metabólicos que aumentam hormônios que causam fome e diminuem os hormônios que causam saciedade. Sua qualidade de sono pode atrapalhar sua tentativa de perder peso, pense nisso!