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Crisângela Menezes - Psicóloga

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Brasil
Manaus, AM
Crisângela Menezes - Psicóloga

Atendo sobre o viés em tratamento padrão ouro a abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental. Olá, me chamo Crisângela Menezes, Psicóloga, CRP: 20/04941.

Tenho experiência há mais de dez anos na prática clínica. SAIBA COMO POSSO TE AJUDAR

Atendo sob o viés da abordagem padrão ouro para tratamento dos diversos transtornos mentais: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atendimento clínico para pacientes com desregulação emocional intensa, comportamentos autolesivos, ideação suicida, dificuldade nos relacionamentos e comportamentos compulsivos

Minha missão é oferecer o serviço de psicoterapia da maneira mais acolhedora e eficiente possível, para isso busco me atualizar diariamente. Uma vez Psicóloga para sempre estudante!! O objetivo do atendimento clínico é que você tenha uma vida que valha a pena ser vivida! Psicóloga baseada em EVIDÊNCIAS.

18/09/2025

A dor não tem data marcada!!
Conta aqui o que você pensa a respeito 💛

17/09/2025

📌A bagunça da casa pode ser só a ponta do iceberg. Muitas vezes, o que está por trás é a Depressão.

📌Se você ou alguém que conhece está passando por isso, lembre-se: não é só sobre querer, é sobre poder e conseguir. E para poder, muitas vezes, precisamos de ajuda especializada, tempo e um olhar livre de julgamento.

Procure ajuda, não carregue isso sozinho. 💙

Link na bio para agendar sua sessão.

me
https://www.instagram.com/reel/DOpTiAAEemU/?igsh=Yzc5eWlxdXRhZWYy

07/09/2025

Tecnologia pode ser uma aliada, mas jamais será o psicoterapeuta. A psicoterapia é feita de humanidade, vínculo, raciocinio clínico e presença. E isso nenhuma máquina pode substituir.
Caso tenha feito sentido para você, compartilhe.💙

19/08/2025

🎯 Você sabia que muitas vezes repete os mesmos ciclos sem perceber?

Tomar consciência das suas emoções é o primeiro passo para mudar isso.

👉 Quando você ressignifica o que sente, abre espaço para viver com mais leveza e liberdade emocional.

👉 Quando aprendemos a reconhecer nossas emoções e dar um novo sentido a elas, abrimos espaço para escolhas mais conscientes. 🌿

🧠 Regular as emoções não é controlar, mas entender, acolher e transformar. É assim que quebramos ciclos e criamos novas possibilidades.

👉 E você? Já percebeu algum ciclo emocional que se repete na sua vida? Comenta aqui 👇

13/08/2025

O que a Psicologia diz a respeito

O mundo atual tenta acelerar cada fase da vida, inclusive a infância, impondo padrões e expectativas que não respeitam o curso natural do desenvolvimento. É nesse cenário que o papel dos pais se torna ainda mais crucial: serem o filtro que impede que conteúdos, comportamentos e pressões nocivas cheguem aos filhos.

Proteger a infância não significa isolar, mas garantir que a criança viva cada etapa no seu próprio ritmo, preservando a inocência e fortalecendo sua identidade de forma saudável.

Ser referência e porto seguro é mais do que estar presente fisicamente; é ser um lugar de confiança e estabilidade emocional.

Quando a criança sabe que pode contar com pais que estao dispostos a orientar e a acolher, ela desenvolve segurança interna para enfrentar o mundo. É a partir dessa relação que ela aprende a diferenciar o que é construtivo do que é prejudicial, tornando-se um adulto mais consciente e resiliente.
Faça a sua parte cuidando sabiamente dos seus filhos e não seguindo ou curtindo influenciador (a) que expõe os filhos para monetizar.

13/03/2025

➡️ O psicólogo não faz milagres, não sou responsável pela mudança do meu paciente: eu conduzo o processo, ofereço ferramentas, acolho, porém o paciente precisa estar disposto a fazer o trabalho dele.

➡️ O psicólogo também tem limites: Dizer "não" para um horário extra ou para uma mensagem fora do expediente não me faz menos comprometida. Me faz profissional.

➡️ Nem toda sessão vai ser boa e está tudo bem: Alguns dias vão fluir, outros vão ser travados,

➡️ Não preciso ser perfeita para ser boa: Às vezes me percebo numa cobrança excessiva, paro e reflito sobre.
Essa cobrança não me faz melhor. Me faz cansada!

➡️ Procurar terapia não me enfraquece, me fortalece: Se ensino meus pacientes a cuidar da saúde mental, por que não posso fazer o mesmo por mim mesma?

Não preciso carregar tudo sozinha!!
Terapia é VIDA!!

Agora me conta, concorda?
Esse post te ajudou?

13/03/2025

Melhora real não é só sobre você dizer que "está se sentindo melhor", é sobre mudanças concretas no comportamento e na forma de lidar com os
desafios.

👉🏼 Esttá conseguindo lidar com emoções
diffceis de maneira mais equilibrada ou só está evitando situações desconfortáveis?

👉🏼 Está implementando o que foi trabalhado na
terapia ou só concordando para não entrar em conflito?

👉🏼 Os pensamentos automáticos estão sendo
ressignificados ou apenas aprendeu a escondê-los?

Melhora real aparece na ação, não só na fala. Prestar atenção nesses detalhes ajuda a diferenciar uma adaptação superficial de uma mudança verdadeira.

Me conta nos comentários se você faz terapia e se está melhorando ou mascarando os sintomas 🤔

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https://crisangelamenezes.com.br/

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