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Psicologa Renata Zortéa

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10/09/2025

No dia 10 de setembro, Dia Mundial de , o Conselho Federal de Psicologia (CFP) destaca a importância do cuidado da das coletividades e individualidades. 🤍
Quando se fala de cuidado à vida, é fundamental compreender que a prevenção ao suicídio é uma questão de saúde pública e que esse é um fenômeno de múltiplos determinantes, resultado de uma complexa interação de fatores. 🙌🏼
Um desafio, portanto, que extrapola intervenções estritamente individuais e que demanda ações e políticas que favoreçam o bem-estar físico, psíquico e social, assim como a qualidade de vida das coletividades. 😉
PEÇA AJUDA! 👊🏼

Estou aqui para te ajudar! 💛

(Conselho Federal de Psicologia)

30/08/2025

Afinal, porquê permanecer em uma relação que não é saudável para você? 🤔

Você pode se blindar de ou através da

Eu posso ajudar você 🫵🏼 😉

14/08/2025

Através da ajudo você a reduzir essa tensão acumulada que gera - com técnicas de regulação emocional, reestruturação cognitiva, entre outras. 😉😉😉

**** Me conta: qual “gatilho pequeno”
já te gerou uma “reação grande”? ****

Salve para lembrar e envie para alguém que precisa ler isso hoje 💙.

07/08/2025

É por isso que “desabafar” com um amigo é diferente de fazer TERAPIA 😉

Na terapia utilizamos técnicas e a nossa escuta é terapêutica 😃

01/07/2025

• Você sente alerta o tempo todo? ⏰

• Tem medo de morrer quando passa mal? 😰

• Sente que seu sono sofreu alterações? 🥱

• Tem sofrido com tensões musculares? 🤕

• Sente dificuldade para se concentrar? 🧐

• Tem sofrido com problemas gastrointestinais? 🥴

• Sente falta de ar, coração acelerado, suor excessivo, boca seca, náuseas quando está ansioso? 😥

• Você sente que esses sintomas vem te paralisado e te impedido de viver bem e de forma saudável? 😓

🚨 Se você se identifica com algumas dessas situações, busque ajuda profissional. 🚨

Estou a disposição para te ajudar 🙋🏼‍♀️

Agende sua sessão pelo link na bio 😉

03/06/2025

Invista em você mesmo(a), cuide da sua saúde mental 😉

Agende sua sessão (92)98101-1291 😄

22/05/2025

Esse recadinho é para voce que está passando por um momento difícil. do que

É só uma fase e a sua vida não se conseguir resume à esse momento.

A vida é feita de maus e bons momentos, estamos aqui justamente para aprender, ressignificar e prosseguir.

Eu sei, muitas vezes, a dor é insuportável, mas não se concentre nela. Dê um passo de cada vez, respeite o seu momento, mas não deixe de viver.

Eu estou aqui para te ajudar a lidar de uma maneira mais fácil com as situações 🙋🏼‍♀️

Faça 🤩

14/05/2025

A letra dizia ❌ “Olha aqui, eu tenho que abrir seu olho pra esse relacionamento. Nem preciso de CRM para diagnosticar essa loucura que ‘cê tá vivendo”. ❌

✅ Ao contrário do que dizem os versos acima, o diagnóstico deve ser feito pelo médico (com CRM) e especialização em psiquiatria. Além disso, comumente é realizado em conjunto com o psicólogo. ✅

A letra afirmava ainda ❌ “Ele não precisa de você e do seu sentimento. Só de tratamento” e “Corre senão você vai afundar junto. Você não é remédio de maluco“. ❌

✅ O tratamento envolve principalmente a psicoterapia, muitas vezes por toda a vida. Psicofármacos devem ser empregados apenas em momentos pontuais para controlar a impulsividade ou sintomas depressivos. Com o tratamento regular, é possível que a pessoa melhore e leve uma vida com qualidade” ✅

Após diversas críticas, a música foi “apagada”. 🆗

Temos que ter muito cuidado ao estigmatizar os transtornos e lembrar que cada indivíduo tem as suas particularidades! ✅

29/04/2025

Eu amo a minha profissão! ❤️

10/04/2025

Dica do dia 😉

09/04/2025

Ajudo você a lidar com a e a ter uma saúde mental saudável! 😉

18/03/2025

Do que adianta você cuidar da sua saúde mental mas conviver com pessoas adoecidas?

Pense sobre isso 💭

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