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Clínica de Psicologia do Amazonas

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Brasil
Manaus, AM
Clínica de Psicologia do Amazonas

Com dez anos de experiência, contamos com uma equipe multiprofissional para oferecer uma atenção completa e integrada aos nossos clientes.

13/11/2025

Você já percebeu como tudo parece mais confuso quando você passa o dia inteiro sentado?

O sedentarismo e a confusão mental andam juntos.
Movimentar o corpo estimula a criatividade, melhora o foco e organiza pensamentos.
Não é coincidência que boas ideias surjam durante uma caminhada.
O corpo em movimento ajuda a mente a encontrar direção.
E quando o corpo flui, a vida também flui.

🌀 Marca alguém que vive “travado” pra lembrá-lo de sair do lugar — literalmente.

11/11/2025

A terapia não cria uma nova versão sua. Ela te ajuda a reencontrar o que ficou escondido.

Entre cobranças, expectativas e rotina, muita coisa se perde.
Mas nada disso apaga quem você é, só encobre.
A psicoterapia é o espaço onde você aprende a se escutar de novo.

🌊 De volta ao que é essencial: você, inteiro, possível, presente.

💬 O que você sente que perdeu de vista nos últimos tempos?

06/11/2025

Você se deita, o corpo está cansado… mas a cabeça continua funcionando como se fosse o meio do dia.
Pensamentos se repetem, o coração acelera e o sono simplesmente não vem.

A ansiedade noturna acontece porque o silêncio e a falta de distrações dão espaço para tudo o que foi adiado durante o dia: preocupações, tarefas, conversas inacabadas, autocrítica.
A mente tenta resolver o que o corpo já não tem energia pra enfrentar.

Alguns passos que ajudam:
🕯️ Criar um ritual de desacelerar antes de deitar (sem telas, sem conversas pesadas).
📋 Anotar o que preocupa para “tirar da cabeça”.
💨 Fazer respirações longas e conscientes, sem esperar perfeição.
⏰ Se o padrão se repete, buscar acompanhamento é o caminho.

🌿 CPAM — Clínica de Psicologia do Amazonas
Cuidar da mente também é cuidar do corpo.

04/11/2025

Cuidar da mente também é cuidar do corpo.
O medo, o preconceito e o silêncio ainda afastam muitos homens do diagnóstico precoce
e é isso que queremos mudar.

Falar sobre saúde é um ato de coragem.
Procurar ajuda médica e psicológica é uma forma de continuar presente para quem você ama e para você mesmo.

💙 Novembro Azul — mês de conscientização e prevenção ao câncer de próstata.
A informação e o cuidado caminham juntos.

28/10/2025

Muita gente procura motivo emocional para o desânimo, mas ignora o básico: o corpo precisa de combustível certo pra funcionar.

Falta de nutrientes, excesso de ultraprocessados, picos de açúcar e café demais bagunçam o que regula o humor: sono, energia e neurotransmissores.

Quando a alimentação está em desequilíbrio, o emocional sente.
E o contrário também é verdade: o estresse muda a forma como o corpo absorve e digere o que você come.

Cuidar da mente também passa por ajustar o prato.
Sem modismos, sem drama, só consciência sobre o que sustenta o seu dia.

Você já percebeu diferença no seu humor quando muda sua rotina alimentar?

24/10/2025

Manaus é feita de encontros, de histórias que se cruzam e se reinventam todos os dias.
É cidade que acolhe, ensina e transforma quem vive nela.
Assim como a mente, ela muda, cresce e se refaz com coragem e identidade.

💚 Que siga sendo espaço de movimento, cuidado e pertencimento.

21/10/2025

A produtividade não nasce de mais esforço, mas de mais clareza.
Quando você entende o que te bloqueia, o que te drena e o que realmente te move, o trabalho deixa de ser só “fazer mais” e passa a ser fazer com propósito e equilíbrio.

A terapia contribui para isso porque:
✅ ajuda a reconhecer limites antes da exaustão;
✅ melhora o foco e a tomada de decisão;
✅ reduz o impacto do estresse e da autocrítica.

Produtividade e qualidade de vida não são opostos.
Quando a mente está em ordem, o resto flui.

🌿 Quer descobrir como esse processo pode funcionar para você?
Agende sua sessão e comece a se reorganizar de dentro pra fora.

Endereço

Avenida Efigênio Sales, 2240
Manaus, AM
69020-020

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Site

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