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Essa imagem reflete uma em ação!Pois acredito que qualquer momento, é uma oportunidade de melhorar a vida de alguém. D...
29/08/2025

Essa imagem reflete uma em ação!

Pois acredito que qualquer momento, é uma oportunidade de melhorar a vida de alguém.

Dá palavras de incentivo e, orientação e estimular a tomar decisões para problemas que lhe fazem adoecer emocionalmente.

Quem sofre se encolhe e, não encontra alternativas. Nós, como profissionais de saúde mental, temos que estender a mão. Independente de quem seja ❤️.

Boa sexta feira a todos 😘

Reflexão de domingo...Tire 15 quinze do dia de hoje e reflita sobre episódios de adoecimento que você tem passado no dec...
25/08/2025

Reflexão de domingo...

Tire 15 quinze do dia de hoje e reflita sobre episódios de adoecimento que você tem passado no decorrer do ano.

Pode ser um resfriado que não cessa, uma dor crônica no estômago, manchas na pele, unhas totalmente destruídas de tanto roer, crises intestinais, queda de cabelo, excesso de peso, insônia.

Tudo isso é atribuído à mudança de clima, nervosismo, comida que fez mal, etc. Racionalizamos o adoecimento.

No entanto, a causa pode ser excesso de estresse no seu dia a dia, pressão constante, preocupação com situações que você não pode resolver.

a dica do dia, é: trabalhar o fortalecimento mental, através de técnicas de meditação, gratidão e relaxamento. Implementar sua blindagem emocional, saber dizer não para pessoas que sugam sua energia e, planejar sua rotina, diária, semanal. Manter o foco na alimentação saudável, abrindo mão de alimentos processados, como refrigerante e biscoitos

Não se esqueça de cuidar da sua saúde mental com técnicas de empoderamento e aquecimento corporal. Utilize técnicas de ...
16/07/2025

Não se esqueça de cuidar da sua saúde mental com técnicas de empoderamento e aquecimento corporal. Utilize técnicas de relaxamento para obter bem estar físico e mental. Se preferir agende sua consulta comigo.
Sou psicóloga especialista em Terapia cognitiva comportamental.
A vida pode ser mais leve 🙂

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Manaus, AM

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