22/10/2025
O estresse é uma reação natural do organismo, mas quando se torna frequente, o corpo inteiro responde.
A tensão emocional aumenta a contração muscular e reduz a oxigenação dos tecidos, o que gera rigidez, dores articulares e sensação de fadiga constante.
Em pessoas que já convivem com dores na coluna ou lesões antigas, esse quadro agrava desconfortos e atrapalha o processo de recuperação.
Além disso, o estresse interfere no sono e na respiração, dois fatores essenciais para a regeneração muscular.
Por isso, tratar a dor física sem olhar para a tensão mental é como enxugar gelo: o corpo volta a reclamar.
Técnicas de fisioterapia, relaxamento guiado e exercícios terapêuticos ajudam a restaurar o equilíbrio entre corpo e mente, devolvendo leveza ao movimento.
Seu corpo fala. E o estresse, muitas vezes, é o tom mais alto da mensagem.
