27/01/2026
Mitos e Verdades sobre o Colágeno!
O colágeno é uma proteína fibrosa responsável por manter as células firmes e unidas, além de formar tecidos como cartilagens e ligamentos.
A suplementação com colágeno, que ganhou destaque recentemente nas redes sociais, está ligada a diversos benefícios, mas a diversos mitos e verdade também, por isso, hoje, trouxemos alguns para vocês:
🧘♀️O corpo produz colágeno naturalmente - Verdade! O colágeno é gerado pelo organismo naturalmente, mas após os 25 anos sua produção cai
🧍♀️Colágeno engorda - Mito. O colágeno não possui calorias suficientes para ocasionar a ganha de peso
🧏♀️ Suplementação de colágeno ajuda na firmeza da pele - Verdade! Estudos mostram que o uso contínuo de colágeno, especialmente daqueles que possuem Peptídeos Bioativos, como o Verisol, auxiliam na melhora da elasticidade e firmeza da pele, ajudando a reduzir rugas e linhas finas.
⏰ Há um horário certo para tomar o colágeno - Mito! Diferente de alguns suplementos que devem ser tomados em momentos específicos da rotina, o colágeno pode ser consumido em qualquer momento do seu dia a dia.
🏃♀️O colágeno é benéfico para articulações e ossos. Verdade! A suplementação de colágeno, especialmente o Tipo II, pode auxiliar na redução de dores articulares e ajudar na melhora da saúde óssea.
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Fontes: SILVA, Tatiane; PENNA, Ana. Colágeno: Características químicas e propriedades funcionais. Rev Inst Adolfo Lutz. 2012; 71(3):530-9.
TAVEIRA, Fernanda. minhsaude.proteste.org.br