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Nutricionista Amanda Felix

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Nutricionista Amanda Felix

Comer bem é investir em saúde para a vida toda!

01/01/2023

Me conta aqui qual sua meta pra 2023 👇🏼

09/09/2022

Sempre quis ganhar peso, começou a treinar, mas não está vendo resultados?
Sua hora chegou!!!!
Grupo 100% on-line com acompanhamento de duas Nutricionistas e uma Personal pra te ajudar a dar o pontapé inicial para o ganho de massa muscular (hipertrofia) com um baixo investimento!!!
As vagas são LIMITADAS, então corre pra garantir a sua! Me chama no direct hoje mesmo!!!
Início: 12/09 - 28 dias de duração.

22/07/2022

Apenas para lembrar o que o nutricionista é💜, profissional com foco na saúde 😁.

01/06/2022

Se você quer um acompanhamento meu e de mais dois nutricionistas em um grupo do WhatsApp por 28 dias, para dar o passo inicial no seu processo de emagrecimento, o Programa de Emagrecimento Triunfo é pra você!
Serão orientações diárias, acompanhamento de métricas, e vai ser incrível.
Posso contar com você? Me chama no direct ou no WhatsApp (14) 99655-8681 (link na bio)

31/03/2022

PRIMEIRO VOCÊ MUDA A ALIMENTAÇÃO, DEPOIS A ALIMENTAÇÃO MUDA VOCÊ!!
🍇🍎🍉🍑🍋🍓🍍🥝
O dia da Saúde e Nutrição deve ser todo dia, mas hoje comemoramos especialmente.
Ter uma alimentação saudável e balanceada é um desafio que pode ser conquistado aos poucos, com disciplina e paciência.
E hoje, além de uma alimentação equilibrada essa data reforça a importância dos cuidados com a saúde. Saúde é o nosso bem mais precioso, cuide-se!
🥗

01/03/2022

O seu ano também só começa depois do Carnaval? Então Feliz 2022!!! E que tal aproveitar o novo ano e dar um pontapé inicial pra eliminar DE VEZ aqueles quilos que te incomodam e chegar no próximo Carnaval com o peso dos seus sonhos?
Veja, nos comentários, resultados REAIS, de edições anteriores, e tome já uma atitude que vai mudar de vez sua vida!!
💥💪🏼
Vem comigo que posso te ajudar... Me chama no whats ou no direct e garanta já sua vaga!!!
Início do grupo dia 10/03 (duração de 20 dias)

08/12/2021

HoHoHo 🌲
Clima de Natal por aqui, só eu que estou na loucura pra deixar tudo em dia antes de dar uma pausa de uma semaninha e começar o ano com o pé direito?
Mas vamos lá que hj ainda é quarta feira, inicio de mês, então dá tempo de organizar as comprinhas!!!
Graças à Deus moramos em um país tropical e esse é o mês que mais tem frutas na lista da sazonalidade... eu AMOOOO e você?? Passa aí pro lado e anota tudinho pra trazer mais sabor e nutrientes pra sua mesa!!
A sazonalidade em questão refere-se ao tempo de cultivo e colheita de um alimento. Os alimentos possuem uma época certa para ser cultivados e consumidos, é nessa época que o alimento possui mais biodisponibilidade dos nutrientes (onde as vitaminas e minerais são melhor absorvidos pelo organismo), os valores são mais baixos e encontramos uma qualidade melhor inclusive na aparência.
🍇🍉🍎🍆🥔🥕🌽🥬🥦🧄🐠🐟

17/10/2021

A prevenção é o melhor caminho para se proteger do câncer de mama, o tipo com maior incidência no mundo!!! 🎀
Faça o auto exame e incentive outras pessoas.🤚🏼
Juntos podemos transformar outubro em um mês de saúde e cuidado para todas!

02/10/2021

Chegamos à 10° temporada de 2021, faltam só mais duas temporadas pra season finale (sim, essa nutri que vos fala é a louca das séries hahahaha).
Mas vaaamos ao que realmente interessa!
Você já fez a feira da próxima semana?? Então se liga na SAZONALIDADE dos alimentos naturais nesse mês de outubro!!!
Passa aí pro lado e confere melhores e mais nutritivos alimentos nesse mês 😋
A sazonalidade em questão refere-se ao tempo de cultivo e colheita de um alimento. Os alimentos possuem uma época certa para ser cultivados e consumidos, é nessa época que o alimento possui mais biodisponibilidade dos nutrientes (onde as vitaminas e minerais são melhor absorvidos pelo organismo), os valores são mais baixos e encontramos uma qualidade melhor inclusive na aparência.
🍇🍉🍎🍆🥔🥕🌽🥬🥦🧄🐠🐟

01/09/2021

Até o ano de agosto passo rápido hein?! Já chegou setembro!!!
Já fez suas compras na feira.? Não esqueça da SAZONALIDADE dos alimentos naturais!!! E aí, você já sabe quais melhores e mais nutritivos alimentos nesse mês?? Estão passa aí pro lado e confere 😋
A sazonalidade em questão refere-se ao tempo de cultivo e colheita de um alimento. Os alimentos possuem uma época certa para ser cultivados e consumidos, é nessa época que o alimento possui mais biodisponibilidade dos nutrientes (onde as vitaminas e minerais são melhor absorvidos pelo organismo), os valores são mais baixos e encontramos uma qualidade melhor inclusive na aparência.
🍇🍉🍎🍆🥔🥕🌽🥬🥦🧄🐠🐟

31/08/2021

"Senhor... dai-nos sabedoria necessária para utilizar essa força corretamente; dai-nos capacidade de fazer da alimentação um veículo de saúde e bem estar para a humanidade. Acolhei nossa oração e acompanhai-nos com amor todos os dias da vida.
Amém!" 🙏🏻💖
É assim que quero começar o dia de hoje, agradecendo à Deus pelo dom dessa profissão tão maravilhosa e tão pouco valorizada, que as pessoas possam ver a cada dia a importância de se cuidar e de ser cuidado!
Aproveito também para agradecer a todos que me deram e me dão forças para continuar essa jornada... minha família, meu amigos, meus pacientes, minha mentora Adriana Fanaro (e a família PNC), sem vocês com certeza eu não seria quem sou hoje...
Feliz dia do Nutricionista!!!! 🍎

17/08/2021

🥃Shot matinal!

Os shots matinais são muito nutritivos e seus benefícios são vários: ajudam na digestão, tem ação anti-inflamatória e antioxidante, é um termogênico natural (que dá uma ajudinha no processo de emagrecimento) e ainda ajuda na regulação da flora intestinal, aumentam a imunidade e dá mais energia pra começar bem o dia.
Em aproximadamente 50 ml existe uma grande concentração de vitaminas e antioxidantes, então é uma opção perfeita para tomar em jejum, pois nesse estágio o organismo absorve muito os nutrientes, não que você não possa tomar em outro momento do dia, mas em jejum os nutrientes serão melhor aproveitados.
É mais uma estratégia para auxiliar na sua saúde e na qualidade de vida!
Os shots mais comuns são feitos com limão ou vinagre de limão, própolis, cúrcuma, pimenta Caiena, própolis ou polén, glutamina, gengibre, matchá, entre outros componentes ativos que atuam nessa “limpeza” e eliminação de radicais livres!

➡️ Arrasta pro lado e confira ALGUNS dos benefícios dos ingredientes que eu normalmente uso!

❗Mas cuidado! procure um profissional habilitado para indicar a melhor combinação para você!

Ficou alguma dúvida? Quer saber como incluir tudo isso no seu dia a dia? Me chama no whats!! (link na bio)

📆 Agende uma consulta (on-line ou presencial) e vamos mudar de vez sua alimentação para atingir seus objetivos com mais saúde e rapidez 😉

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