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Dr. Sérgio Nechar Jr.

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Marília, SP
Dr. Sérgio Nechar Jr.

Clínica Médica Especializada. Dr. Sérgio Nechar Jr. CRM/SP 129.420
Endocrinologista RQE 45659
Membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia (SBEM)

Clínica Nechar
Dr. Sérgio Nechar Jr. CRM/SP 129.420
Endocrinologista e nutrologia
Membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia (SBEM)

31/01/2026

O endocrinologista não cuida apenas de doenças já diagnosticadas.
Esse acompanhamento é indicado sempre que o corpo começa a dar sinais de que algo não está em equilíbrio.

⚠️ Alterações de peso sem explicação
⚠️ Cansaço excessivo ou queda de energia
⚠️ Mudanças no apetite ou no sono
⚠️ Queda de cabelo
⚠️ Oscilações de humor
⚠️ Alterações no ciclo menstrual
⚠️ Sinais relacionados à tireoide, diabetes ou metabolismo

Avaliar precocemente ajuda a compreender o funcionamento hormonal, corrigir desequilíbrios e prevenir problemas maiores no futuro.

Cuidar dos hormônios é cuidar da base da sua saúde, da sua disposição e do seu bem-estar.

🩺 Endocrinologista | RQE 45659
📞 (14) 3454-3090
📲 (14) 98178-0057
📍 Rua Bororós, 84 (Marília/SP)

30/01/2026

A obesidade sarcopênica é caracterizada pela combinação de excesso de gordura corporal com perda de massa muscular e força.

É um problema silencioso, muitas vezes subestimado, que pode comprometer a mobilidade, reduzir a qualidade de vida e aumentar o risco de doenças metabólicas.

Mesmo pessoas com peso aparentemente “normal” podem apresentar esse quadro quando há perda progressiva de músculo associada ao aumento de gordura corporal.

🧠 As consequências vão além da estética:
• Mais risco de quedas e fraturas
• Redução da autonomia
• Metabolismo mais lento
• Maior risco cardiovascular e metabólico

Como prevenir e tratar:
🏋️‍♀️ Priorize exercícios de resistência, como musculação ou pilates, que estimulam a força muscular.
🍽️ Mantenha uma alimentação rica em proteínas de qualidade e nutrientes essenciais.
🚶‍♂️ Evite o sedentarismo e movimentos repetitivos que não desafiam a musculatura.
🩺 Faça acompanhamento médico regular para avaliar metabolismo e composição corporal.

A prevenção é possível — e os resultados aparecem em forma de mais energia, saúde e independência no dia a dia.
Começar hoje faz toda a diferença.

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26/01/2026

No lipedema, a gordura não se comporta como a gordura comum.
Ela é inflamada, resistente à queima e metabolicamente ativa, mesmo em pacientes magras.

Por isso, o uso da tirzepatida, quando bem indicado, não é sobre emagrecer — é sobre tratar um tecido doente.

Com doses baixas, uso direcionado e estratégia clínica individualizada, é possível:
✔ Reduzir inflamação
✔ Melhorar a resistência metabólica
✔ Auxiliar no controle do tecido adiposo alterado
✔ Melhorar sintomas como dor, peso nas pernas e progressão da doença

O resultado não aparece só na balança.
Ele aparece na qualidade de vida, na mobilidade, na dor e na autonomia da paciente.

Tratamento de lipedema exige:
• Critério
• Conhecimento
• Estratégia
• Personalização

Se você tem lipedema e quer um tratamento individualizado, fale com nossa equipe pelo link da bio.

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24/01/2026

No corte do podcast de hoje, explico de forma clara quais são as principais causas do bloqueio da dopamina e por que isso impacta diretamente o bem-estar, a motivação e o equilíbrio hormonal.

O bloqueio dopaminérgico promove o aumento da prolactina e pode estar relacionado a fatores como:
▪ uso de alguns medicamentos
▪ alterações hormonais e metabólicas
▪ estresse crônico e privação de sono
▪ disfunções no eixo neuroendócrino

Quando a dopamina é afetada, o corpo envia sinais, cansaço, desânimo, queda de libido e alterações do humor são alguns deles.

▶️ Dê o play no vídeo e entenda quando investigar e por que o acompanhamento médico faz toda a diferença.

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21/01/2026

A menopausa é uma fase natural da vida feminina — mas ela não precisa ser sinônimo de limitações, desconfortos ou perda de qualidade de vida.

Ondas de calor, alterações de sono, mudanças de humor, queda de energia, aumento de peso e perda de massa óssea não devem ser normalizados como “parte da idade”.

Eles são sinais hormonais que merecem atenção.

Reconhecer essas mudanças de forma precoce permite agir com clareza e estratégia:
• Ajustar hábitos
• Fortalecer o corpo
• Cuidar da saúde emocional
• Preservar memória, ossos, músculos e metabolismo

A terapia de reposição hormonal, quando bem indicada e individualizada, é uma ferramenta segura e eficaz para devolver bem-estar, vitalidade e proteção metabólica.

✨ Cada mulher tem uma história, riscos e objetivos próprios.
O tratamento deve respeitar essa individualidade — e não padronizar a sua saúde.

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19/01/2026

A cirurgia bariátrica não transforma apenas a balança.
Ela promove uma reorganização profunda do sistema hormonal, influenciando saciedade, metabolismo, energia e controle do diabetes.

Logo após o procedimento, importantes ajustes acontecem:
🧬 Insulina — tende a melhorar rapidamente, favorecendo o controle glicêmico.
GLP-1 — aumenta, ampliando a saciedade e ajudando no controle do apetite.
Grelina — o “hormônio da fome” costuma diminuir, mas pode voltar a subir ao longo do tempo.
Leptina — se ajusta conforme a perda de gordura, impactando o metabolismo.
Tireoide — pode sofrer mudanças que influenciam energia, disposição e peso.
Além disso, o paciente bariátrico apresenta maior risco de deficiências nutricionais, como:
Ferro • Vitamina B12 • Vitamina D • Cálcio • Proteínas
Esses nutrientes são essenciais para imunidade, força, disposição e manutenção dos resultados.

A cirurgia é o começo.
O acompanhamento médico é o que garante um corpo saudável, equilibrado e sustentável no longo prazo.

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17/01/2026

No corte do podcast de hoje, explico de forma simples o que muita gente tem dúvida: o que a prolactina faz no corpo.

A prolactina é um hormônio importante (principalmente na amamentação), mas quando aparece alta fora desse contexto, pode estar relacionada a fatores como:
▪ estresse e privação de sono
▪ uso de alguns medicamentos
▪ alterações da tireoide
▪ e, em alguns casos, alterações na hipófise

Nem toda prolactina alta é motivo de alarme, mas sempre vale investigar com orientação médica, principalmente quando existem sintomas.

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12/01/2026

Controlar o diabetes vai muito além dos números no exame.

É preservar sua energia ao longo do dia.
É proteger o coração, os rins, a visão e o cérebro.
É manter sua autonomia, sua disposição e sua liberdade.

E sim: a glicemia precisa estar bem controlada, porque é esse controle que ajuda a prevenir complicações.
Mas ele só acontece com um cuidado completo:
alimentação estratégica, movimento, sono, manejo do estresse e acompanhamento médico regular.

O tratamento medicamentoso deve sempre ser feito com acompanhamento médico, um aliado essencial para manter o controle glicêmico com segurança.

Quando o diabetes é tratado com consciência e constância, ele deixa de ser um limitador
e passa a ser um ponto de atenção que pode ser controlado.

Qualidade de vida não é um bônus.
É o verdadeiro objetivo do tratamento.

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10/01/2026

Dormir mal não afeta apenas o seu cansaço.
Afeta o seu metabolismo.

A privação de sono aumenta o cortisol, reduz a sensibilidade à insulina, eleva a fome e dificulta o emagrecimento — mesmo com alimentação equilibrada.

É durante o sono que o corpo:
– repara tecidos
– regula hormônios
– ajusta o apetite
– protege sua saúde metabólica

Dormir bem não é luxo.
É parte do tratamento.

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$Sair do plano não significa fracasso.Significa apenas que você é humano.O que realmente define o seu resultado não é o d...$

09/01/2026

Sair do plano não significa fracasso.
Significa apenas que você é humano.

O que realmente define o seu resultado não é o deslize
é a sua capacidade de retomar.

Oscilações fazem parte do processo, mas quando elas se tornam frequentes, é importante olhar além da alimentação.
Hormônios, sono, estresse e metabolismo podem estar dificultando o emagrecimento mais do que você imagina.

Você não precisa ser perfeita.
Você precisa ser consistente.

E consistência se constrói com orientação, não com culpa.

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