22/10/2020
O câncer de mama é segundo tipo que mais acomete brasileiras, representando em torno de 20,9% de todos os cânceres que afetam o s**o feminino ou 29,7%, excetuando-se o câncer de pele não melanoma.
Não há uma causa única para o câncer de mama. Diversos agentes estão relacionados ao desenvolvimento da doença entre as mulheres, como: envelhecimento, fatores relacionados à vida reprodutiva da mulher, ter ou não amamentado, histórico familiar, consumo de álcool, excesso de peso, atividade física insuficiente e exposição à radiação ionizante.
Entretanto sabe-se que uma das principais formas de reduzir o risco para o câncer é ter uma alimentação saudável, ser fisicamente ativo e manter o peso corporal adequado.
As escolhas alimentares são muito importantes, diversos alimentos podem colaborar para a saúde e outros podem aumentar o risco de desenvolvimento do câncer.
Uma alimentação rica em alimentos in natura, de origem vegetal ou minimamente processados como frutas, legumes, verduras, cereais integrais e pobre em alimentos ultraprocessados (ex: refrigerantes, sucos industrializados), pode reduzir o surgimento da doença.
Não podemos atribuir a nenhum alimento específico o poder da CURA, porém a alimentação deve ser variada, composta por alimentos que oferecerão qualidade a vida.
