03/04/2023
✅É comum que as mulheres se queixem de que os homens perdem peso mais rapidamente, e isso tem uma base metabólica real. As mulheres possuem maior resistência à leptina, um hormônio que regula o apetite, além de terem um metabolismo mais lento, principalmente devido à menor massa muscular em comparação aos homens. Mesmo que tivessem a mesma quantidade de massa magra que os homens, elas ainda gastariam menos energia.
👉🏻Há também questões hormonais envolvidas, com a concentração de estrogênio sendo maior nas mulheres e a de testosterona sendo menor. Além disso, o organismo feminino tende a ter menor preferência por queimar gordura em comparação aos carboidratos.
👉🏻É importante lembrar que as mulheres não devem se comparar com seus parceiros quando iniciam uma dieta juntos, pois quase sempre estará em enorme desvantagem. No entanto, uma das razões pelas quais as mulheres têm mais dificuldade em perder peso é a maior concentração de gordura no tecido subcutâneo, que é menos facilmente mobilizável. Isso, no entanto, é benéfico para a saúde, uma vez que a gordura visceral, mais comum em homens, é rapidamente mobilizável e pode liberar substâncias danosas ao organismo.
👉🏻É crucial entender que essas diferenças existem e, portanto, concentrar-se em uma perda de peso compatível com o seu organismo. Não se deve comparar com os outros, pois mesmo dentro dos sexos, as pessoas podem perder peso rapidamente ou devagar e funcionar melhor com um tipo específico de dieta. O tratamento só funcionará se as expectativas estiverem em consonância com a biologia do indivíduo.
Dr. André Moro I CRM/SP: 90.486 I RQE 79.666 / 79.667
