Prof. Mg. José Alfredo Ordenes

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O impossível acabou de ficar um pouco menor. 🇧🇷🧠Ver uma notícia como essa enche o coração de esperança e de orgulho da n...
01/02/2026

O impossível acabou de ficar um pouco menor. 🇧🇷🧠

Ver uma notícia como essa enche o coração de esperança e de orgulho da nossa ciência. Pesquisadores da UFRJ desenvolveram um medicamento 100% nacional que permitiu a quatro pacientes paraplégicos recuperarem movimentos — algo que, até pouco tempo, os livros diziam ser improvável.

Por que isso é um marco para a Fisioterapia? Porque a reabilitação de lesões medulares sempre foi uma batalha contra limites biológicos severos. Com esse avanço da Medicina, abre-se uma “janela de oportunidade” gigantesca.

A medicação cria a ponte biológica. A Fisioterapia entra para ensinar essa ponte a funcionar.

Sem o estímulo motor correto, o movimento não volta com qualidade. É a união perfeita entre a química (fármaco) e a mecânica (movimento).

Hoje, a ciência brasileira provou que o investimento em pesquisa transforma vidas. Estamos diante de uma nova era na neuro-reabilitação.

👇 Marque aqui alguém que precisa ler essa notícia maravilhosa hoje!

01/02/2026

Olhe bem para este vídeo. Você não vê máquinas de última geração que fazem o movimento por você. Você vê ferro, gravidade e biomecânica sendo aplicados com maestria.

Sem máquinas custosas ou ultra tecnológicas. Simplesmente as ferramentas de sempre, aplicadas da maneira correta.

A preparação física e a reabilitação avançam em um ritmo vertiginoso. O que era “regra” ontem, hoje pode ser obsoleto.

Como profissionais, nosso dever é estar na vanguarda do conhecimento, mas sem desprezar a base que constrói resultados reais.

Precisamos nos desprender de velhos modelos que já não servem para a demanda do corpo moderno. O segredo não está na máquina. Está no Raciocínio de quem prescreve o treino.

Se você está inseguro nas suas técnicas, te covido a conhecer minha pós!

👇 Comente FMO abaixo que vou te apresentar a Pós-Graduação em Fisioterapia Manual Ortopédica que vai transformar sua carreira.

Ninguém deixa de estudar para “poupar” o cérebro. Pelo contrário, sabemos que o desuso atrofia a mente.Mas, na ortopedia...
31/01/2026

Ninguém deixa de estudar para “poupar” o cérebro. Pelo contrário, sabemos que o desuso atrofia a mente.

Mas, na ortopedia e na fisioterapia, ainda aceitamos a mentira de que agachar “gasta” a cartilagem.

A verdade biológica é uma só: Agachar não destrói articulação, a falta de preparo é que cobra a conta.

O joelho foi desenhado pela evolução para dobrar, carregar peso e, acima de tudo, se adaptar. O que ele não tolera é o desuso, o medo e a desinformação.

O problema nunca foi o exercício. O problema é prescrever sem critério, sem progressão de carga e sem entender a biomecânica individual de cada paciente.

Quando o movimento é bem orientado, ele não gasta; ele protege, fortalece e devolve a função.

A realidade é dura: Pensar dá trabalho. Estudar, se atualizar, sair do protocolo automático e individualizar o tratamento também dá trabalho.

Mas é exatamente esse esforço que separa opinião de ciência. E é o que separa o medo do cuidado de verdade.

👇 Você prefere tratar seu joelho com repouso (medo) ou com construção de capacidade (ciência)?

Ainda existe a crença limitante de que quem tem Osteoartrite (Artrose) deve “poupar” a articulação. Isso não é proteção....
30/01/2026

Ainda existe a crença limitante de que quem tem Osteoartrite (Artrose) deve “poupar” a articulação. Isso não é proteção. É o caminho mais rápido para a invalidez.

Um estudo recente de Weng et al. (2023) comparou o exercício físico diretamente com remédios (AINEs e Paracetamol).

O resultado? O exercício teve o mesmo tamanho de efeito no alívio da dor.

Com uma diferença brutal:
✅ O exercício não ataca seu estômago ou rins.
✅ O exercício constrói um “amortecedor biológico” (músculo).

A cartilagem precisa de Mecanotransdução (carga) para se nutrir. Se você tira a carga, você mata a articulação de fome.

Não tenha medo de fortalecer. Tenha medo da atrofia.

👇 Encaminhe para aquele paciente que morre de medo de agachar.

Não, a fita não está ali para “colar” sua pele de volta. 🩹💧Ver um pós-operatório todo “trançado” de fitas coloridas viro...
29/01/2026

Não, a fita não está ali para “colar” sua pele de volta. 🩹💧

Ver um pós-operatório todo “trançado” de fitas coloridas virou moda. Mas a justificativa que muitos pacientes (e profissionais) usam está biologicamente errada.

O mito comum é achar que o Taping serve para comprimir ou “segurar” a pele mecanicamente para não dar fibrose, como se fosse um cimento.

A fisiologia é exatamente o oposto.

A função do Taping Linfático no pós-operatório não é apertar. É LEVANTAR.

Quando aplicada com a tensão correta (que é leve!), a fita cria “convoluções” (ondulações) que elevam a epiderme. Isso aumenta o espaço intersticial logo abaixo da pele.

🔹 Menos pressão = Vasos linfáticos se abrem.
🔹 Mais espaço = O edema (inchaço) flui e é drenado mais rápido.
🔹 Menos compressão nos nociceptores = Menos DOR.

Se o seu fisioterapeuta estica a fita ao máximo achando que “quanto mais apertado, melhor”, ele está bloqueando sua circulação, não ajudando.

Taping é sobre fluxo, não sobre força.

👇 Você usou Taping na sua cirurgia? Sentiu alívio ou só achou bonito?

Sinal do Popeye: A cirurgia depende de 2 movimentos. 🦾⚠️📋 O Caso: Paciente, 35 anos, atleta de Crossfit. Sentiu um estal...
29/01/2026

Sinal do Popeye: A cirurgia depende de 2 movimentos. 🦾⚠️

📋 O Caso: Paciente, 35 anos, atleta de Crossfit.
Sentiu um estalo e o braço ficou assim.
Diagnóstico visual: Ruptura da Cabeça Longa do Bíceps (Proximal).

Agora, a pergunta de 1 milhão de reais: Opera ou não opera?

Se você respondeu “sim” só por causa da deformidade estética... CUIDADO.

A conduta depende exclusivamente de uma coisa: A perda da FUNÇÃO. E quando falo de função aqui, estou falando de dois movimentos específicos:

1️⃣ Flexão de Cotovelo.
2️⃣ Supinação (girar a palma da mão para cima).

Se o paciente mantém a força e a amplitude desses movimentos (graças à compensação do Músculo Braquial e da Cabeça Curta do Bíceps), a cirurgia pode ser dispensável e o tratamento é Conservador (Fisioterapia).

A cirurgia entra quando há perda funcional significativa desses movimentos.

O Fisioterapeuta de Elite não trata a estética do “muque”. Ele trata a capacidade do braço de funcionar.

👇 Você já reabilitou um “Popeye” sem cirurgia?

Conte sua experiência.

Por que o Pilates funciona onde outros métodos de exercício físico falham? Durante muito tempo, o Pilates foi vendido ap...
28/01/2026

Por que o Pilates funciona onde outros métodos de exercício físico falham?

Durante muito tempo, o Pilates foi vendido apenas como estética ou “corretor de postura”. Mas a Fisioterapia Baseada em Evidência abraçou o método por um motivo muito mais profundo: O Controle Motor.

1️⃣ Dissociação: Ele ensina o paciente a mover o quadril sem travar a lombar.
2️⃣ Carga Inteligente: As molas permitem simular a função do dia a dia sem o impacto agressivo inicial.
3️⃣ Foco Interno: Obriga o paciente a prestar atenção no corpo, quebrando o ciclo de dor crônica.

Mas cuidado: Colocar o paciente no Reformer e deixá-lo fazer 3x10 sem correção não é reabilitação. Pilates se trata de acompanhamento e consciência.
O segredo está no olho clínico de quem apoia seu aluno.

🚀 Você usa o Pilates como ferramenta de reabilitação ou apenas como fitness? Comente aqui.

AGENDA DO ANO Levar conhecimento real, com raciocínio clínico e evidência, para aqueles que entendem que a fisioterapia ...
27/01/2026

AGENDA DO ANO

Levar conhecimento real, com raciocínio clínico e evidência, para aqueles que entendem que a fisioterapia é muito mais do que técnicas.

👉 Devolver função, autonomia e respeito à profissão é o que me move.

MAKE FISIO GREAT AGAIN. 🔥

APROVADO - O joelho travou ou só dói? O desenho da lesão responde. 🦵✍️Assim como nas fraturas, a geometria da lesão meni...
27/01/2026

APROVADO - O joelho travou ou só dói? O desenho da lesão responde. 🦵✍️

Assim como nas fraturas, a geometria da lesão meniscal dita a regra do jogo na reabilitação.
Olhar para a ressonância e ler “lesão meniscal” é pouco.

O Fisioterapeuta de elite precisa entender a morfologia do rasgo:

🔹 Longitudinal/Vertical: Muitas vezes está na zona vascularizada (branca-vermelha) e tem bom potencial de cicatrização conservadora.
🔹 Alça de Balde (Bucket Handle): O terror dos joelhos travados. Esse fragmento desloca e bloqueia a extensão. Aqui, muitas vezes, a cirurgia é necessária para destravar ou suturar.
🔹 Radial e Flap: Podem gerar estalidos e pinçamentos mecânicos chatos durante o movimento.
🔹 Horizontal/Degenerativa: Comum em pacientes mais velhos. Cuidado! Muitas vezes é achado de exame e NÃO é a causa da dor. Não opere raio-X!

O tratamento muda se o menisco está apenas “machucado” ou se ele está mecanicamente bloqueando a articulação.

💡 Você sabe identificar qual dessas lesões permite carga imediata e qual exige cautela?

Quantas vezes o paciente chega no consultório pálido, segurando o laudo do exame como se fosse uma sentença de condenaçã...
26/01/2026

Quantas vezes o paciente chega no consultório pálido, segurando o laudo do exame como se fosse uma sentença de condenação?

“Doutor, deu hérnia em L4-L5. O médico disse que meu ciático está pinçado por isso.”

🛑 Vamos aos fatos científicos:

1️⃣ Hérnia sem Dor: Se pegarmos 100 pessoas na rua que NUNCA sentiram dor nas costas e fizermos uma ressonância, cerca de 50% delas terão hérnia ou protusão discal (Brinjikji et al., 2015).

Isso são “rugas internas”. Sinais de envelhecimento natural, não necessariamente de doença.

2️⃣ Dor sem Hérnia: Muita gente sofre de dor ciática (irradiação) sem ter nenhuma compressão discal. A causa pode ser muscular (Piriforme tenso), sensibilização central ou inflamação química, sem compressão mecânica real.

3️⃣ A imagem é uma FOTO do momento. A dor é um FILME complexo.

Se a clínica (os sintomas e te**es) não bater com a imagem, a clínica soberana.

Nós não tratamos o laudo. Nós tratamos a função.
Seu disco pode estar “feio” na foto, mas se você tiver mobilidade, força e controle motor, você é funcional e saudável.

👇 Encaminhe para aquele paciente (ou amigo) que morre de medo de se mexer por causa de um exame.

Endereço

Marília, SP

Telefone

+5514991312139

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