Prof. Mg. José Alfredo Ordenes

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05/12/2025

Comenta aqui embaixo quais estruturas foram lesionadas ?

05/12/2025

O paciente diz: “não dói, mas parece que o músculo não responde.” E ele está certo.
Após uma lesão articular, o corpo reduz automaticamente a ativação muscular como forma de proteção.

Chamamos isso de inibição muscular artrogênica.
Não é preguiça, nem falta de força — é o sistema nervoso impedindo o movimento.

E só com reeducação motora e estímulos certos o corpo
“libera” novamente o músculo.
Estudo: Mecanismo da inibição muscular artrogênica.

Rice, D. A., & McNair, P. J. (2010).
Quadriceps arthrogenic muscle inhibition: neural mechanisms.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20097808/

04/12/2025

Dizer isso incomoda, mas alguém precisa falar: adicionar TENS e tape à reabilitação do seu paciente pode ser mais um hábito do que uma estratégia eficaz.
Por anos, esses métodos foram o “ABC” de muitos fisioterapeutas... mas hoje a ciência já deixou isso para trás.
A fisioterapia moderna não é sobre colocar aparelhos — é sobre restaurar função, movimento e confiança.
O problema é que muitos ainda repetem o que aprenderam há 10 anos, ignorando que a evidência mudou.

Se você ainda usa TENS, tape e gelo como pilares do tratamento, está preso no passado.

A nova fisioterapia se baseia em raciocínio clínico, exercício terapêutico, educação e carga progressiva.

O futuro não espera por ninguém.

Deixe os métodos ultrapassados e entre na Nova
Era da fisioterapia - onde os resultados falam mais alto que os aparelhos.

04/12/2025

dor da “falsa ciática” causada por contraturas do músculo piriforme não está comprovada.
Por isso, tentar massagear para “descontrair” ou relaxar esse músculo não faz sentido.

A evidência científica mostra que as lesões que tendem a causar esse tipo de desconforto vêm da coluna lombar.
Por isso, o ideal é progredir nos exercícios e na carga, com o objetivo de gerar adaptações positivas.

Lembre-se: é essencial ser avaliado por um profissional, pois a dor pode ter outras causas, e a progressão e os exercícios dependem de cada pessoa e do seu contexto

04/12/2025

Nunca o repouso será a solução a seu problema !
Lembre que entre mais movimento mais liberdade e mais independência funcional.
Não caia no erro de ficar em repouso até a dor melhorar.
E se precisar compartilhar isto com algum colega ou amigo use e abuse deste post !

03/12/2025

Muitos colegas olham um procedimento como esse e pensam que “costurou o tendão e acabou”.
A realidade está longe disso.

Cirurgia de Aquiles tem biomecânica própria, tempo biológico específico e uma cicatrização que exige um plano de reabilitação completamente direcionado.

O erro mais comum?
Aplicar protocolos genéricos, como se todas as lesões fossem iguais.

No Aquiles, progressão de carga, controle de tensão no tendão, fase funcional e proteção da sutura definem se o paciente volta com segurança — ou se caminha rumo a uma nova ruptura.

Reabilitar não é seguir um papel.
É saber exatamente o que foi feito no bloco, qual técnica o cirurgião usou e como isso orienta cada passo da recuperação.

Sem entender o procedimento, você não está reabilitando:
está trabalhando às cegas.

03/12/2025

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Por muitos anos fizeram a gente acreditar em uma falsa lógica:“Se dói, é porque está machucando.”Essa narrativa só gerou...
02/12/2025

Por muitos anos fizeram a gente acreditar em uma falsa lógica:
“Se dói, é porque está machucando.”

Essa narrativa só gerou medo, insegurança, pacientes travados…
e uma fisioterapia que vive reagindo ao problema, em vez de criar autonomia.

A ciência já mostrou — e não é de hoje — que:
👉 Dor NÃO mede dano.
👉 Dor NÃO reflete a condição real dos tecidos.
👉 Dor é uma experiência complexa, influenciada por sono, estresse, emoções, histórico, expectativas e só às vezes por lesão.

Repetir essa ideia é quase um problema de saúde pública.
Atrapalha o tratamento, piora o prognóstico e mantém o paciente preso à dependência.

Se queremos uma fisioterapia forte, moderna e respeitada, precisamos abandonar de vez os mitos que nos seguram no passado.
O futuro é educação, ciência e clareza — não medo.

Comenta “EU TAMBÉM” se você faz parte dessa nova era da fisioterapia.

01/12/2025

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01/12/2025

você ainda não conseguiu, é porque a sua conquista está próxima.

Cada um tem o seu próprio tempo e os seus próprios desafios,
mas existe algo que todos têm em comum: os que chegam longe são aqueles que NÃO desistem.

Continue em frente, porque o que você busca está mais perto do que imagina.
Hoje não é o dia de desistir.

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