Cozinha Funcional Por Priscilla Franco

15/05/2023

27/12/2022

Exagerou no final de semana, no feriado e nas festas?

O exagero de alimentos e bebidas podem gerar sobrecarga em alguns órgãos e sistemas do nosso organismo. Podem aumentar o processo inflamatório, sobrecarregar o sistema gastrointestinal e hepático, além de lesionar a mucosa gástrica, desequilibrar o seu ph do organismo e gerar calor e umidade em excesso no corpo.

Os chás podem ativar nosso mecanismo antioxidante, anti-inflamatório, detoxificante e modulador.

Anota aí uma estratégia para sua máquina funcionar melhor:
Chá de boldo com dente de leão, hortelã e gengibre.
1 colher de sobremesa de cada erva em 600ml de água. Deixar em decocção por 5 minutos, desligar o fogo e infusão (tampado) por mais 5 minutos. Coar e tomar 200ml em jejum, no meio da manhã e da tarde.

Nada como manter um estilo de vida saudável e equilibrado para garantir o melhor funcionamento do nosso organismo.

20/10/2022

A tecnologia está muito presente no dia-a-dia da população, a poluição eletromagnética é uma das causas mais frequentes no desenvolvimento de patologias.
Conheça alguns dos efeitos da radiação em excesso presente no organismo:
-Prejudica o sono
-Alta incidência de câncer
-Prejudicial a saúde dos homens (infertilidade)
-Causa disfunção mitocondrial, aumentando o risco de doenças crônicas e degenerativas
-Problemas cardíacos
-Arritmia
-Autismo
-Alzheimer
-Problemas neurológicos
-Estresse
-Fadiga
-Perda de concentração
-Desequilíbrio do sistema imunológico

O CARTÃO NEUTRA RAD NEUTRALIZA A POLUIÇÃO ELETROMAGNÉTICA, TELÚRICA E O MAGNETISMO TERRESTRE, AMENIZANDO ESSES EFEITOS NEGATIVOS NO NOSSO CORPO.
NEUTRA RAD é um cartão de proteção contra radiações. Ele geralmente é colocado em contato com o seu corpo.

09/05/2022

Minha melhor parte! Amo ser mãe ❤️💙

09/05/2022

Feliz dia das mães! ❤️ Repost

16/04/2022

Segue uma receita de Bacalhau maravilhosa e super prática, inspirada em uma amiga linda ❤️. Delícia! O passo a passo está lá no estories! 🙏😋🥰

29/12/2021

Receita de Bolo mesclado para aproveitar as férias da criançada, sem sair da linha.
Façam, porque essa receita agrada a todos os paladares. Quem fizer me marca e me conta se gostaram🤩

12/10/2021

Receita do COOKIES mais delicioso que existe para vocês fazerem junto com as crianças. Anotem aí:

Receita de COOKIES delicioso

Ingredientes:
🍪1 xícara de farelo de aveia
🍪1/2 xícara de farinha de amêndoas
🍪1/2 xícara de farinha Zaya
🍪1 xícara de maçã em pó + fibras () ou mascavo ou 2/3 de xícara de xilitol ou eritritol
🍪1 unidade média de ovo
🍪1/2 xícara de manteiga ou óleo de coco
🍪20 gotas de extrato natural de baunilha
🍪1 colher de chá de fermento químico em pó
🍪150g de gotas de chocolate sem leite e sem açúcar

Modo de preparar:
Misturar a manteiga com o açúcar e a baunilha, misturar. Acrescentar as farinhas e o ovo, misturar as gotas e por último o fermento em pó. Fazer bolotas e acomodar na assadeira untada com papel manteiga deixando um espaço entre as bolotas. Assar em forno pré aquecido 200°C por uns 30 minutos até ficar um dourado leve. Deixar esfriar e se deliciar.

Feliz dia das crianças❤️

12/10/2021

Receita do COOKIES mais delicioso que existe para vocês fazerem junto com as crianças. Anotem aí:

Receita de COOKIES delicioso

Ingredientes:
🍪1 xícara de farelo de aveia
🍪1/2 xícara de farinha de amêndoas
🍪1/2 xícara de farinha Zaya
🍪1 xícara de maçã em pó + fibras () ou mascavo ou 2/3 de xícara de xilitol ou eritritol
🍪1 unidade média de ovo
🍪1/2 xícara de manteiga ou óleo de coco
🍪20 gotas de extrato natural de baunilha
🍪1 colher de chá de fermento químico em pó
🍪150g de gotas de chocolate sem leite e sem açúcar

Modo de preparar:
Misturar a manteiga com o açúcar e a baunilha, misturar. Acrescentar as farinhas e o ovo, misturar as gotas e por último o fermento em pó. Fazer bolotas e acomodar na assadeira untada com papel manteiga deixando um espaço entre as bolotas. Assar em forno pré aquecido 200°C por uns 30 minutos até ficar um dourado leve. Deixar esfriar e se deliciar.

Feliz dia das crianças❤️

07/09/2021

“Feliz a nação cujo Deus é o SENHOR, e o povo que Ele escolheu para sua herança. O SENHOR olha dos céus; vê todos os filhos dos homens; do lugar de sua morada, observa todos os moradores da terra, Ele, que forma o coração de todos eles, que contempla todas as suas obras. Não há rei que se salve com o poder dos seus exércitos; nem por sua muita força se livra o valente. O cavalo não garante vitória; a despeito de sua grande força, a ninguém pode livrar. Eis que os olhos do SENHOR estão sobre os que o temem, sobre os que esperam na sua misericórdia, para livrar-lhes a alma da morte, e, no tempo da fome, conservar-lhes a vida. Nossa alma espera no SENHOR, nosso auxílio e escudo. Nele, o nosso coração se alegra, pois confiamos no seu santo nome. Seja sobre nós, SENHOR, a tua misericórdia, como de ti esperamos.” Salmos 33.12-22 🇧🇷

01/09/2021

“Consagre ao Senhor tudo o que você faz, e os seus planos serão bem-sucedidos.”
Provérbios 16:3

Feliz dia Nutris!💐

Dia 31 de agosto - Dia do Nutricionista

Profissão abençoada, onde temos a oportunidade de ensinar o caminho da saúde física e emocional, da auto cura, da qualidade de vida, da mudança no estilo de vida e infinitas possibilidades para uma vida plena e abundante.

13/08/2021

FASE MENTRUAL (1° ao 5° dia) - é a fase de sangramento, onde acontece a perda do revestimento uterino (menstruação – sangue estagnado), é natural e purificadora (física e emocionalmente), ficamos mais sensíveis, porém estamos eliminando aquilo que não nos serve mais. Se você não engravidar entre 12 e 14 dias após a ovulação, o corpo lúteo pára de produzir a progesterona que será reabsorvida no seu corpo e faz com que o útero se contraia e você comece a sangrar. O primeiro dia da menstruação e de seu ciclo dá início no primeiro dia de sangramento intenso. Os hormônios estão agora em níveis baixos (nesta fase que o estrogênio e a progesterona caem), fazendo com que você tenha menos energia e fique mais abatida, sua pele pode ficar mais seca e opaca e pode parecer mais vermelha também.
A menstruação é um processo fisiológico, natural e hormonal. Momento ideal e necessário para descansar, ficar mais quieta, ouvir o corpo, tomar banhos demorados e mais quentinhos.
Talvez, voçê irá precisar, remineralizar e restaurar seu sangue com alimentos como sopas, caldos e ensopados, água de coco, chás de erva doce, gengibre, canela. Alimentos como alcachofra, brócolis, espinafre, acelga, agrião, beterraba, amora também são bem vindos.
Alguma cólica leve e fadiga são normais. Aproveite para recuperar a energia, descansar e restaurar-se.
Se os sintomas estiverem intensos – dores fortes (cólica, dor de cabeça, na mama, dores no corpo), muitos sintomas, cansaço extremo, sangramento irregular, presença de coágulos, esses são um alerta e um sinal de que algo não está normal, mesmo sendo comum, algo pode estar acontecendo com seus hormônios. Procure um profissional especialista em saúde da mulher para te ajudar.
Cólica menstrual apesar de frequente não é normal. Cerca de 50% das mulheres em idade fértil possuem cólicas e entre essas 15% as dores são incapacitantes interferindo na rotina diária.
Cada fase é maravilhosa, não deixe de acompanhar os próximos posts e de compartilhar o post.