https://www.facebook.com/268688667416398/

Luciana Lima

Profª Me. Luciana Aparecida de Lima
Psicóloga clínica e Institucional (Hospitalar). Atendimento on-line e presencial

Mestra em Psicologia e Sociedade pela Universidade Estadual Paulista (Unesp/Assis).

31/12/2025

Que o novo ano chegue com paz, prosperidade, fé renovada e muitas conquistas para celebrar. Boas festas! ✨🥂

24/12/2025

Que o Natal renove a esperança, fortaleça os laços e encha cada lar de paz, amor e momentos inesquecíveis. 🎄✨

24/09/2025

Você sabe a forma CORRETA de usar a cadeira extensora? 🤔

Muitas pessoas têm dúvidas na hora de ajustar o aparelho, mas com a orientação certa, você garante um treino mais seguro e eficiente! ✅

Confira as dicas da nossa professora:

Alinhe o seu joelho com o eixo de rotação do aparelho.

Mantenha a ponta dos pés para cima para uma maior ativação.

Costas sempre apoiadas no banco.

Comece com uma carga moderada e ajuste conforme a sua necessidade.

Realize o movimento de forma constante, sem estender o joelho por completo no final.

Sentiu a diferença? Um bom ajuste previne lesões e potencializa os seus resultados! 💪

Na Smart Fit, você conta com os melhores profissionais para te auxiliar. Sinta-se mais seguro para treinar!

22/09/2025

O agachamento livre não é só para fortalecer pernas e glúteos – ele libera endorfina, o hormônio da felicidade, ajudando a combater a ansiedade e melhorar seu bem-estar.

💬 Bora sentir essa energia no treino?

15/09/2025

63% da população se sente ansiosa ou deprimida. Mas a boa notícia é: exercícios físicos ajudam (e muito!) a reduzir esses sintomas.
Na SmartFit, além de treinar seu corpo, você cuida da sua saúde mental.

💬 Venha experimentar essa sensação!

12/09/2025

A psicoterapia vai muito além do que muita gente imagina.
Aqui estão 3 verdades que quase ninguém te conta:

Não é só para momentos de crise – terapia também é para autoconhecimento e crescimento pessoal.

Pode mudar sua forma de ver a vida – é sobre desenvolver consciência e novas perspectivas.

É um processo de coragem – exige abertura e disposição para olhar para si de verdade.

💬 Quer descobrir essas verdades na prática? Vamos iniciar seu acompanhamento psicológico. Me envie uma mensagem!

29/08/2025

A terapia me mostrou muitas coisas, mas algumas verdades demoraram para fazer sentido.
Aqui vão 3 delas que podem ajudar você também:

Terapia não é rápida – é um processo, e processos exigem tempo.

A mudança exige dedicação – quanto mais você se entrega, mais resultados aparecem.

Você merece se cuidar – buscar ajuda não é fraqueza, é força.

🌱 Que tal começar sua transformação hoje? Me chame no direct e vamos iniciar seu acompanhamento.

25/08/2025

Você, terapeuta, sabe quando a medicação é aliada? Ou quando é hora de reavaliar?

Conhecer
psicofarmacologia faz toda a diferença.

Cenário 1: paciente medicado. Se ele chega com psicotrópicos, entenda o contexto. Observe efeitos colaterais. Acompanhe de perto.

Cenário 2: necessidade de psiquiatra. Percebeu sinais graves? Encaminhe para avaliação. Faça isso com cuidado, em até 6 meses ou 1 ano.

Cenário 3: reavaliação. A terapia trouxe melhora? Ótimo! Converse com o psiquiatra sobre reduzir doses ou desmame.

Sempre com atenção à recaída.

Cuidado com a automedicação. Pacientes podem omitir ou interromper remédios. Esteja atento a sintomas de abstinência. Seu olhar atento salva vidas.

Ser terapeuta é mais que ouvir. É entender o todo: mente, corpo e medicação. Você está preparado para esse impacto?

18/08/2025

Você já sentiu o poder do atendimento online? Prático. Acessível. Transformador. Mas também vem com desafios. Vamos enfrentá-los?

1. Falta de privacidade. Pacientes nem sempre têm um espaço seguro. Ajude-os a criar um
ambiente tranquilo. Um lugar para se abrir faz toda a diferença.

2. Divulgação digital. Como atrair o público certo? Crie conteúdos que toquem. Mostre sua abordagem e alcance mais pessoas.

3. Aliança terapêutica. No presencial, a conexão é mais palpável. Online? Exige esforço extra.

Lide com ruídos, interrupções e crie confiança.
O online aproxima quem está tão longe. De qualquer canto do Brasil, você pode transformar vidas. Pronto para tornar cada sessão um refúgio seguro?

12/08/2025

✨ 1. Reconheça, mas não se reduza ao transtorno
Você não é o transtorno. Você é uma pessoa com uma história, talentos, emoções, afetos. O transtorno é uma parte, mas não define quem você é. Nomear e entender o que se sente é um passo importante — mas não se rotule.

🧘‍♀️ 2. Cuide da rotina emocional
Pequenos hábitos podem mudar o curso de um dia difícil. Respiração consciente, sono regulado, alimentação equilibrada, pausas no dia e movimentos leves do corpo ajudam a reduzir a sobrecarga mental e emocional.

🤝 3. Peça ajuda profissional — você não precisa enfrentar isso sozinho(a)
Fazer terapia é um ato de cuidado e coragem. Ter um espaço seguro para falar e se organizar emocionalmente pode ser o que falta para você começar a virar a chave.

💬 Se alguma dessas dicas falou com você, salva esse post. Pode ser o lembrete que você precisa em um momento difícil.
E se quiser conversar sobre isso, eu estou aqui para te ouvir.

Psicóloga Luciana Lima
📲 Fale comigo hoje.
Atendimento presencial e online disponível.
Link na bio.

08/08/2025

Você foi ensinado que sentir raiva é errado?

Muitas pessoas aprendem desde pequenas a não falar o que sentem.
Engolem o choro. Disfarçam a raiva. Fingem que está tudo bem.

Mas a raiva reprimida não desaparece.
Ela vira sarcasmo, ironia, distanciamento...
E aos poucos, transborda em forma de comportamento passivo-agressivo.

⚠️ Sentir raiva não é errado.
É humano.

A questão é: o que você faz com isso?

Se você não aprendeu a lidar com seus sentimentos, saiba que ainda é possível.
O cuidado emocional transforma vidas.

Psicóloga Luciana Lima
📲 Fale comigo hoje.
Atendimento presencial e online disponível.
Link na bio.

31/07/2025

😓 Às vezes, quem age assim, não tem consciência.
Mas isso corrói relações e gera isolamento.

🔎 A boa notícia? Dá pra mudar.
A psicoterapia é um caminho.

Psicóloga Luciana Lima
📲 Fale comigo hoje.
Atendimento presencial e online disponível.
Link na bio.

Endereço

Marília, SP

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Luciana Lima posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.